?卜蕓

快餐式節(jié)奏的催眠下的反應(yīng)和集體潛意識的認知

一天我剛下飛機，看到機場大廳的一塊廣告牌上寫著：這個是一個大魚吃小魚，快魚吃慢魚的時代。廣告牌的整個基調(diào)是深藍色的，上面有很多魚正朝著一個方向快速的游動并前進著。

這幅廣告牌就讓我聯(lián)想到現(xiàn)在是一個快速發(fā)展的時代，信息量極度的爆炸，不再像以前信息閉塞是“我們想要什么的”年代，而是信息量太多則是“我們要如何選擇”時代。

現(xiàn)在不僅信息量大和信息速度快，對人的要求也是如此，所以后來的快餐文化孕育而生，甚至在一線城市隨處可見人們邊走路邊吃飯的情境，這讓大多人認為這個“快”是正常的，這個快是對的。

因此大家的投入和產(chǎn)出成本也要求必須是“快速”的，否則就會覺得不可以。所以在咨詢中常常會遇到一些要求快速起效的求助者

。記得有一次，我的一位來訪者第一次來找我，當(dāng)我問到她：“你對咨詢的期待是什么？你認為你的問題需要多長時間？”當(dāng)時她回答我說：“老師我想我的問題在我做了一次咨詢后就可以解決，這次咨詢做完我回去就會有很大的一個變化?！?/p>

于是我開玩笑的用類比的方式回應(yīng)她，我說：“你以為咨詢是進整形醫(yī)院嗎，進來的時候是個塌鼻梁，出去的時候就是高鼻梁嗎？”在我說完這句話后，我的來訪者和我相視而笑，她似乎聽懂了這句話的意思。

為什么大家都會有這種快餐式節(jié)奏的催眠下的反應(yīng)和集體潛意識的認知呢？

那是因為大家誤以為這個“快”本是屬于自己生命的一部分，同時覺得這個“快”才是正常的，這個“快”也是應(yīng)該的，唯有“快速”才能錯覺式的說明自己像那塊廣告牌一樣的大多數(shù)“魚兒”一樣和大家正往一個方向大步健康的前行著。

那從主體感覺不到“癥狀”和想要尋求一個分析師的幫助前，究竟經(jīng)歷了一個什么樣的過程？

1、 ? 當(dāng)一個癥狀成為一個問題時，它其實早已經(jīng)歷過幾個階段，當(dāng)他來找分析師的時候，癥狀剛好處于第三個階段。

2、 ? 在求助者者來找分析師以前，這個“癥狀”早已在不停的堅持和反復(fù)著；

3、 ? 正是因為這個時候求助者本人感覺到他的生活有些不順利，于是他會問在他的生活中發(fā)生了什么？于是他也開始抱怨，他才去找到這個分析師幫助他。

4、 ? 另外在我們的生活中，我們遇到的每個情境都會有一個相關(guān)的情感體驗在里面；無論是在幼年時期或者對于主體來說算是創(chuàng)傷的事件中都有一個情感體驗；如果對主體來說這個屬于創(chuàng)傷性的體驗，那這個情感體驗就會對主體會造成影響；

5、 ? 被影響的情感體驗如果沒有經(jīng)過處理逐漸就會被主體壓抑到他自己的潛意識里，之后這個情緒情感就開始沉睡過去，同時逐漸這個“癥狀”被包裹起來；

6、 ? 若干年以后，當(dāng)這個“癥狀”有一個強烈的表達欲望時，它希望被主體聽到就回到癥狀的第三個階段。

為什么當(dāng)一個人發(fā)現(xiàn)需要一個分析師幫助自己的時候，不可以按照自己的意愿只和咨詢師工作一次或二次就可以解決自己的問題？這個就需要談?wù)勔庾R和潛意識關(guān)系才能更好的理解咨詢進程。

1、意識是可以被看到的，意識是可以進行推理、可以作出選擇的。例如，你可以選擇書籍，選擇住房，選擇汽車，選擇伴侶等這個就是屬于意識范圍。

而潛意識是不受控制的，例如心臟的跳動，消化系統(tǒng)的運作，血液的循環(huán)、呼吸等，都是潛意識的作用。

潛意識不能進行推理，也不同你的意識進行爭論。潛意識就如同土壤，意識如同種子。消極的，破壞性的思想只能長出災(zāi)難的果實。潛意識不能區(qū)別好壞。如果你認為某事是真的，潛意識也接受它為真的，即使實際上可能是假的。

2、潛意識里的情感體驗和主體的意識不總在同一個時間維度。例如你現(xiàn)在是21歲但是你可能因為早年時的創(chuàng)傷情感體驗?zāi)愕哪嵌吻榫w情感依然停留在你3歲那年；

3、只有經(jīng)過多次在一個較為安全和穩(wěn)定的咨訪空間中，主體被咨詢師接納和引導(dǎo)的前提下，主體可以充分的去表達和言說自己的時候，潛意識中相關(guān)情感內(nèi)容就會上升到意識層面。

4、當(dāng)主體可以充分表達和言說并且聽到自己的言說內(nèi)容時，這個癥狀就會被解除。

所以為什么在成長中需要等等我們的靈魂就是這個道理，這里的“靈魂”指的是我們的潛意識。

治療和咨詢過程不是一蹴而就，潛意識里的情感體驗就像被埋在沙子里的珍珠一樣，需要我們分析師一步一步的仔細查找到并且理解它們?yōu)楹未嬖凇Ｋ晕覀優(yōu)槭裁凑J為心理咨詢工作過程沒有捷徑可走，需要一步一步來完成的原因就在于此。

咨詢中分析師的工作是什么？

1、在整個咨詢過程中，分析師只對潛意識工作，不對意識進行工作；

2、在咨詢工作中，分析師需要做的就是不多一點也不少一點的去喚醒主體；

3、在咨詢工作中分析師需要認真及專注的去傾聽主體，讓主體能夠充分表達和言說自己，最終在分析師的陪伴下才能使求助者雙腳落地。

☆我是卜蕓

昆明心理咨詢師

我擅長以下領(lǐng)域

戀愛婚姻與家庭問題、人際關(guān)系問題、學(xué)校學(xué)習(xí)與適應(yīng)問題、職場工作壓力與適應(yīng)問題、兩性關(guān)系、壓力管理、親子關(guān)系、情緒管理、神經(jīng)癥性心理問題、身心問題咨詢等

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