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作者：陳朝明 2017-01-06 3799次閱讀 8個贊
李小龍在詠春拳的基礎(chǔ)上，吸收并融合各門各路拳法和腳法，如空手道、跆拳道、泰拳等，最后創(chuàng)造出一種非常實用的搏擊技術(shù)---截拳道。李小龍的偉大之處，在于他不拘泥于某種定型的套路，他說他的搏擊技術(shù)其實不是一種技術(shù)，而是一種思想，化有形于無形，化有招為無招，防守中有進攻，進攻中有防守，隨心所欲，快入閃電，是搏擊者的自由表達。于是成就了一代無敵于天下的武術(shù)大師。
在神經(jīng)癥、強迫癥的治療領(lǐng)域，目前世界上公認(rèn)的治療方法有很多，應(yīng)該說每一種療法都有可取之處，但是如果堅持門戶之見，吹捧自己的療法而貶低別的療法，那么他的療法必將走向沒落。對患者而言，究竟哪種療法最適合自己，很難講。佛有萬法，皆為導(dǎo)引，萬法歸一，歸為一種思想，一種覺悟，看穿放下，無限包容，大慈大悲。沒有思想，沒有覺悟，而執(zhí)著于某種方法，這個方法將失去活力。
對于神經(jīng)癥、強迫癥的咨詢改善之道，說起來是一種方法，但更是一種思想，一種對生活的態(tài)度。一種接納，不斷成長的態(tài)度；一個過程，一個不斷放下虛妄，活出真實自我的過程；建立一種新的關(guān)系，一種與自己的想法，念頭良性互動的關(guān)系。當(dāng)你獲得了這種思想和心態(tài)的時候，性格就在不知不覺中改善了，癥狀也就漸漸蛻化掉了。人的軀體和心理都有自我愈合和自我整合的功能，充分信任自己的有機體，充分信任自己的真實我，一切將自然的流動起來，自然的愈合或整合，最終獲得自我的一致性。
患者最關(guān)心的是如何處理癥狀，這是可以理解的，但這不是最重要的。因為最重要的不是方法，而是思想和態(tài)度。樹立并堅定正確的思想和態(tài)度，形成信念，融進血液里，那么，不管你用的什么方法，都會形隨神動，運用自如，此時你已經(jīng)把方法拋棄了。相反，如果缺乏思想的指引和態(tài)度的滲透，而刻意地去運用某種方法的話，再好的方法也會僵化，是不會有效果的。癥狀來了，怎么辦？方法很多，有森田，有醒悟，有疏導(dǎo)療法，有認(rèn)知行為療法---你都可以用，但自我心理療法告訴你，你需要以接納的心態(tài)，去體驗，去感悟，把方法轉(zhuǎn)化成屬于自己的東西。
☆我是陳朝明
國家二級心理咨詢師、我在溫州
☆我擅長以下領(lǐng)域
情緒障礙、婚戀情感、性心理障礙、親子教育
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