沈嵐

在離婚率屢屢攀升的時候，婚姻咨詢似乎仍然是中國人極少運用的一項資源。

■ 誰需要婚姻咨詢？

■ 什么樣的問題可以在婚姻咨詢中解決？

其實婚姻咨詢兼具預防與干預的功能：

例一：一對年近七十歲的夫妻，他們在結婚半世紀后來尋求婚姻咨詢，原因是：【因為兩人現(xiàn)在不像以前那么情感親密了，有時候有什么特別高興或悲傷的事情也不會想要在第一時間告訴對方】。老先生說過一句感動的話：【婚姻是要花一輩子來耕耘灌溉的，因為這是我一生最重要的寶藏，怎么能任它凋零枯萎呢！】這樣的婚姻關系真是很令人羨慕的。

例二：一位太太在發(fā)現(xiàn)先生有外遇后一直采取睜一只眼閉一只眼的態(tài)度，希望可以保持家庭表面的和平，直到有一天，這位女士在開車時發(fā)現(xiàn)有濕濕的液體滴在腿上，低頭一看，才發(fā)現(xiàn)是在不自覺的情況下，自己把嘴唇咬破了一個大洞。她告訴我說，一直到看到自己滴滴鮮血流下的那一刻起，她才了解到自己一直在努力壓抑的痛苦和憤怒有多深，也覺悟到這樣的日子她是再也過不下去了，因此逼著先生一起來求助，希望處理外遇對婚姻造成傷害以及無法信任對方的問題。

第一對夫婦將婚姻咨詢當成「注射預防針」，希望在關系疏遠之前現(xiàn)行增強抵抗力；第二對夫妻則將婚姻咨詢當成 「生病來求醫(yī)」，希望能對癥下藥，彌補婚姻的裂縫。

不論求助的目的為何，這兩對夫妻的態(tài)度都是狠值得學習的，因為他們都勇敢的面對現(xiàn)實狀況，不愿意退而求其次的接受一份疏遠痛苦的婚姻。

中國人常常喜歡與親朋好友閨蜜分享婚姻中遇到的故事，但是很少會在痛苦掙扎時想要去尋求專業(yè)的幫助。大多數(shù)人的內(nèi)心在想：【不去想自己有多不快樂的話，這個婚姻還維持的吸取，如果去做婚姻咨詢，把所有的事情都攤開來談的時候，咨詢師也不一定幫得上忙，到時候要再回頭裝糊涂也裝不下去了，那家庭就此破碎了，所以還是什么都不要做來得安全，至于個人是不是快了，也沒多余的力氣去想這件事。】

這個狀況可能代表的幾個現(xiàn)象是：

一、 有婚姻問題的大有人在；

二、有些婚姻中的問題是無法靠自己的能力來解決的；

三、對婚姻咨詢的對象、目的、過程、和成效不太了解；

四、中國人對于婚姻咨詢還是抱著家丑不外揚的心態(tài)，接受程度不高。

婚姻咨詢的迷思

美國著名的婚姻學者John Gottman曾說過：【在西方社會中，夫妻平均在發(fā)現(xiàn)婚姻亮起紅燈之后七年才會尋求專業(yè)協(xié)助。在對心理咨詢比較保守抗拒的社會里，這個平均年限則拉長了兩到三倍?！?/p>

延遲處理婚姻問題就像是有了身體上的疾病而延遲就醫(yī)一樣，不只問題越演越烈、兩人之間的沖突越來越頻繁、心理的積怨與不滿也越來越深，在婚姻亮起紅燈數(shù)十年之后再來求助，不只有百廢待舉不知該從何著手之感，雙方也已經(jīng)找到別的情感慰藉（比如：子女、工作、宗教信仰、朋友等等），并已習慣冷淡或敵對的婚姻關系，兩個人之間的心理距離疏遠到雙方都不愿意做任何的改變，因為投資報酬率太低，在心理上也已經(jīng)不再需要對方了。在這個時候再來求助，婚姻咨詢的成效是不彰的。

有些人以為心理咨詢就像看醫(yī)生或上法院一樣，花一點時間描述自己所遭遇的問題，然后就可以拿著處方或判決書回家照本宣科，決定誰對誰錯。其實這兩者是很不一樣的，咨詢專業(yè)人員需要一些時間了解問題背景、個人的需求和期望、過去曾經(jīng)使用過但無效的解決辦法等等，才能對癥下藥，有效的幫助來訪者。

在婚姻中，問題是不是得到有效的解決是一個很主觀的判斷：一個對婚姻有幫助的問題解決方法是要兼顧配偶雙方的需求和期望、要找到夫妻雙方都可以接受的平衡點、不總是犧牲或委屈其中的一方、又不會有事后怨恨再秋后算賬的后果的，才算是治標又治本的問題解決，而這一點是婚姻咨詢師可以提供的協(xié)助。

從婚姻咨詢的角度來說，夫妻雙方是一起造成現(xiàn)在婚姻問題的共犯，是兩人不良互動惡性循環(huán)下的結果。

曾遇到一位先生，他形容自己在婚姻中扮演的角色是一個『拳擊場中的沙包』——打不還手、罵不還口、痛徹心扉也沒有人在乎、只能隨別人拳頭的襲擊在半空中無助的晃來晃去。幾乎所有知道他們的婚姻故事的人都很同情這位先生，覺得妻子是一個尖酸刻薄的潑婦，都建議妻子要多溫柔體諒先生一些。

對婚姻咨詢師而言，找出先生和妻子的行為背后的原因，是停止這個負向循環(huán)的第一步： 從先生的角度來看，面對一個咄咄逼人、說話如利刃的妻子，最好的應對之法就是不要有任何相應，以免再提供她更多人身攻擊的數(shù)據(jù)；妻子說得更好：【當我按門鈴、知道他躲在門后面不開門讓我進去時，我就用力敲門；他再不開門，我就用腳大力的踹門；還不開門，我就拿斧頭來劈門?！?/p>

不論妻子的行為是不是合理有效，她背后的動機是要不計任何代價的讓先生不能成功的用沉默把她拒絕在門外。不論先生的行為是不是消極退縮，他背后的動機是要自我保護、并替自己找到空間來療傷。

悲哀的是，先生越是沉默不反抗，妻子越視他的沉默為拒絕以及對她的懲罰和抗議，所以就越憤怒的批評攻擊先生，然后先生就越沉默退縮，妻子更是覺得被徹底的拒絕而受到傷害。結果是，兩人都覺得無助、對方一點都不在乎自己所受的苦、對未來感到無望、因為不管自己多努力的嘗試都無法減低痛苦。替夫妻雙方找到一個可以滿足背后動機的有效的新行為、并停止越演越烈的負向循環(huán)是婚姻咨詢師的重要工作之一。

婚姻就像一盆嬌貴梔子花，需要適當?shù)倪m度、陽光、和小心翼翼的呵護，那一種婚姻關系是你想要的，就是付出不同程度的努力，而婚姻咨詢可以是除了親朋好友之外的另一個有效資源，善加運用。

什么是婚姻咨詢

婚姻咨詢指的是夫妻雙方一起針對婚姻關系中的問題尋求咨詢的專業(yè)協(xié)助，這些問題可以包括：溝通不良、沖突頻繁、個性不合、性生活不協(xié)調、婚外情、婆媳問題、夫妻情感的冷淡疏離等等。

另一個服務對象比較廣泛的專有名詞是『關系治療』，服務的對象包括所有陷入羅曼蒂克愛情之中的啊令人，除了已婚的配偶雙方之外，還包括了同性、異性、同居、或交往中的情侶。

婚姻咨詢也是家族治療的一部分，因為婚姻關系是家庭關系中的一個單位，而個人、婚姻、和家人之間的問題是息息相關、相互影響的。

婚姻咨詢的目的除了協(xié)助配偶們解決婚姻的問題之外，還可以積極的增進夫妻間的情感連結，讓婚姻成為一個安全的心靈基地，在受傷委屈的時候有個地方可以尋求安慰和支持，在高興得意的時候有人一起慶祝分享。 有時根據(jù)各人不同的狀況，婚姻咨詢也可以在協(xié)助配偶雙方探索個人需求與期望后，一起討論是否要做結束婚姻的決定。

☆我是沈嵐

國家二級心理咨詢師、我在上海

☆我擅長以下領域

婚姻情感、性關系、自我成長

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