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作者：李春山 2017-06-18 3467次閱讀 4個贊
壹點靈chongqing心理咨詢專家 李春山
前一段時間發(fā)生在火車站的慘案給我們的經(jīng)驗教訓(xùn)值得反思，一個年輕小伙子在火車站附近的面館吃了一碗面，當(dāng)付錢的時候老板說少給了一塊錢，小伙子說你這上面明碼標(biāo)價，我給的分文不少??！老板說，現(xiàn)在漲價了一塊錢。小伙子非常生氣，和老板吵了起來，老板最后也是氣暈了，說了一句引火上身的話：“沒錢就別吃啊！”，這一說不要緊，把小伙子氣的跳了起來，不知從哪里拿了一把菜刀，非常血腥的將老板碎尸萬段，手段之殘忍令人咋舌，據(jù)說當(dāng)時有旁觀者后來回憶稱“就像殺雞一樣！”。
一句嘲諷的話為何招致殺身之禍，其實問題主要出在小伙子身上。當(dāng)一個人的過去不能被家庭和社會溫柔以待時，長期處于社會底層的弱勢群體被各種不幸踐踏，他內(nèi)心必然會對這個社會的各種不公產(chǎn)生仇視心理，公平的信念在他的腦中極其敏感，任何一點風(fēng)吹草動都會讓他草木皆兵。這種對于不公平憤慨的情緒就像醞釀的活火山暗流洶涌，一旦被某事件激發(fā)則爆裂出最熾熱的火焰吞噬一切。
當(dāng)然這是一個極端的例子，說明我們的情緒反應(yīng)和過去經(jīng)歷的一系列復(fù)雜的關(guān)系。
在我們的生活當(dāng)中，有很多人經(jīng)常容易被激怒，而有時我們會不知所措，以為這就是自己的脾氣不好，是改變不了的性格，事實上我發(fā)現(xiàn)那些脾氣不好的人大多年幼的時候沒有得到親人足夠的關(guān)愛，很多人在親人的貶低、嘲諷、蔑視甚至暴力的環(huán)境下長大的，在他們內(nèi)心當(dāng)中有怒不敢言，這種最原始的憤怒種子不斷在內(nèi)心情緒的園地里潛伏著生根發(fā)芽，成年以后就像野草一樣瘋長淹沒了原本美好的心靈花園。
然而不同的人對于同一件事情緒反應(yīng)可能相差極大，比如上司的批評，有些人當(dāng)耳邊風(fēng)就吹過去了；有些人心理難受，但仍然去總結(jié)自己的不足，以期不斷進步；有些人覺得這就是災(zāi)難，上司故意刁難自己，從而自暴自棄，破罐子破摔吧。不同個體的經(jīng)驗系統(tǒng)決定了他的處理方式?，F(xiàn)代認知行為治療認為事件和情緒及行為之間存在認知的調(diào)控，而認知的不同決定了一個人的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果。
在認知行為治療中，處理一個人的認知從而改善其情緒和行為是終極目標(biāo)。然而我們的認知是長久逐漸形成的，完善它的確需要滴水穿石，鍥而不舍的精神。
原始的心靈創(chuàng)傷在我們的內(nèi)心當(dāng)中一直揮灑不去，去認識這股洪荒之力需要我們不斷的聆聽自己內(nèi)心最忠實的吶喊，并不斷探索駕馭洪荒之道。心理學(xué)的老前輩們說，處理創(chuàng)傷是我們一輩子要去完成的事情，在這條道路上，任重而道遠，你準(zhǔn)備好了嗎？
☆我是李春山
國家二級心理咨詢師、我在重慶
☆我擅長以下領(lǐng)域
神經(jīng)癥、情感問題、學(xué)生成長
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