壹點靈beijing心理咨詢專家 劉雯

還是一場喜劇

只有你自己能夠主宰

她從上大學就開始自己賺學費。

畢業(yè)后，帶著300塊錢獨自北漂，五年間拼命拍戲掙錢給弟弟交學費、替父母還債、買房。

無數(shù)次熬夜拍戲，累到腰椎間盤突出，仍然大冬天泡冰水里拍戲。

壓力壓得喘不過來氣，五年拍十幾部戲，掙的錢全給家里人，自己從來不舍得花……

以至于當她得知自己得了癌癥的時候，竟然說：感覺自己有一些輕松，覺得自己要解脫了。

這就是已逝演員，26歲的徐小婷短暫的一生。

然而生活中有太多的徐小婷，所以熱播電視劇《歡樂頌》中，這一類人化身成樊勝美，引起了那么多人的共鳴，戳中了那么多人的淚點。

所以我認為，強大也有真?zhèn)?，有的人強大只是看起來強大，為了得到價值感和在家族的地位，或許僅僅是想得到父母的關(guān)注。

他們硬逼著自己，壓抑自己的需求，甚至用健康去換取所謂的成功，總有一天身心承受不了而崩潰。

愛自己才能愛別人，這句話絕對不是套路。

因為一個人對自己的方式，就會投射到對別人的方式。

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我曾經(jīng)一度對自己要求特別嚴格，特別的克制。

所以就見不得別人自由散漫，當我看到身邊的人白天睡大覺，就氣不打一處來。

后來靜下心來分析，我應該是羨慕的，與其說是對他人的譴責和教育，不如換句話說貼切：你怎么就能夠那么心安理得的無所事事呢？我怎么就沒那閑下來的命？

并不是說無所事事就是好，也不是說忙的團團轉(zhuǎn)就是好。

我們要達到的是張弛有度，忙的時候可以專注，該休息的時候可以全然的放松。

總是有這樣的一個怪異理論“不優(yōu)秀就不配活”，究竟怎么樣才是優(yōu)秀？你是在向誰逞強呢？我只覺得你對自己不夠真誠！

丟了自己，還學什么習？丟了自己，還戀什么愛？丟了自己，還掙什么錢？丟了自己，還工什么作？丟了自己，還修什么行？

即便說禪修所講的無我，那也是徹底了解自己、駕馭自己以后，才達到的超然的狀態(tài)。

你連自己都不真正了解，又何談駕馭自己呢？你從來都拿不起，又何談放得下呢？

尊重自己，愛自己，才是你活著的基本任務。

身體舒服，心情愉快才是剛剛?cè)肓苏馈?/p>

現(xiàn)實中在父母面前真沒必要逞強，在社會面前更沒誰有資格要求我們。

這是自己的人生，自己不做主，誰做主？

成功與否，唯獨自己的身心說了算。

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前天在公園，我看到一位滿頭白發(fā)的老媽媽，用輪椅推著自己已經(jīng)步入中年的智障兒子，公園里的人都友好的給他們打招呼，這對母子應該是經(jīng)常來。

這是多么本真的畫面，你不用證明什么，不用逞強，父母都是愛你的。

那份血脈相連的感情由愛生由愛傳承。

如果發(fā)生了問題，一定是哪堵塞了愛的流動，并不是沒有愛。

你必須要相信，父母沒那么脆弱，他們內(nèi)心一定比孩子有力量，而且生命的傳承本身就是為了一代比一代好。

你必須要相信，沒有父母是為了生個救世主來拯救自己，然而太多的人，總自以為是的把自己放在父母的救世主的位置。

你站錯位置了，你當然自己很累。

從人性上，也并沒有尊重到長輩。

有時候不是他人怎么要求你，而是自己教會他人一定要這樣對你。

我相信任何的父母再望子成龍，他們內(nèi)心深處，最本質(zhì)的希望，只愿孩子平安快樂，有獨立的生存能力。

你自己不開心，自己沒有健康的身體，又有什么資格擔心父母，擔心他人？

只有你足夠強大了，才有能力“反哺”父母。

然而現(xiàn)實生活中，孩子太愛操心，父母太過依賴，都是不正常的心理問題。

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沒有任何一份真正的“愛”，是強撐著的。

強撐著的愛，并不是無條件的愛，在心理學上稱之為“假性利他”，因為這份“愛”的背后是“求”，“求”一份價值和關(guān)注。

讓自己活的健康快樂，才是生命對起碼的任務。

身心和諧才是真正的強大。

你不用去故意討好別人，也不用刻意去奉獻。如果你是一個發(fā)光的太陽，走到哪自然哪里都是溫暖。

人與人之間的相處，不需要你做一根蠟燭，蠟炬成灰淚始干。

真愛一定是自然而然的流動，是一份力量和溫暖。

愛，沒有那么悲壯，愛是各司其職，就像林子里那些花草，每一株都各自盡情綻放，自由的的陽光下生長，相互映襯，成為美麗的花園。

把生命活成一場悲劇，還是一場喜劇，只有你自己能夠主宰。

☆我是劉雯

國家三級心理咨詢師、我在北京

☆我擅長以下領(lǐng)域

個人成長、夢的解析、育兒問題

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