徐萃

“我們能成為生活中的朋友嗎？我真希望有你這樣的朋友。做個朋友吧?！?

很多求助者，都希望能夠和心理咨詢師做好朋友，就是能夠在咨詢外保持朋友關(guān)系，如現(xiàn)實(shí)生活中的朋友交往，有個心理咨詢師做朋友，感覺自己的問題就萬事ok了。所以很想請心理咨詢師吃飯，或者去公園談心，或者送禮物，希望得到一份咨詢關(guān)系以外的情感建立，希望得到一份永久的友誼。?

這份心愿是好的，但是我們往往得到心理咨詢師的拒絕，一開始建立咨詢關(guān)系，心理咨詢師就確立了和求助者的職業(yè)關(guān)系，就是說只是一種職業(yè)關(guān)系，咨詢結(jié)束，關(guān)系結(jié)束。很多人不太理解，感覺心理咨詢師太清高了，太商業(yè)化了。這里面真的是大家所想的那樣嗎？為什么心理咨詢強(qiáng)調(diào)職業(yè)關(guān)系，對咨詢關(guān)系有情感的限制，而不能發(fā)展私下的感情呢？這里面有著一定的科學(xué)意義。?

第一，心理咨詢師是普通人，有自己的煩惱和困惑。 心理咨詢師本身會有自己現(xiàn)實(shí)生活中的矛盾和困惑，每個人心窗的背后都有著自己的傷感和艱難的人生，心理咨詢師亦然。作為一個心理咨詢師，需要不斷的調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)，調(diào)節(jié)內(nèi)心的矛盾和沖突，使得保持內(nèi)心的和諧和安寧，這樣才能更好的在咨詢當(dāng)中以正性積極的心態(tài)面對自己的求助者，才能夠更好的提供心理學(xué)的專業(yè)幫助。咨詢室內(nèi)外每個心理咨詢師都需要不斷的維護(hù)自身的心理平衡，不斷的超越自我，不斷的完善自我。保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，洞察心理的敏銳和理解能力，才能夠在預(yù)約好的時間內(nèi)，給予求助者最好的心理學(xué)的幫助。?

第二，人無完人，心理咨詢師也有著自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。 從世界的這端到那端，我們無法找到完美。心理咨詢師也有著她的缺點(diǎn)，性格方面，生活方面，家庭方面，成長經(jīng)歷，等等都有著他自身的優(yōu)勢和不足。 并不是說咨詢師是智慧的化身，是完美的生命個體。咨詢師是普通生活中的真實(shí)一員，有著他真實(shí)的現(xiàn)實(shí)生活。咨詢室內(nèi)外，他有著他特色的生活。 以上兩點(diǎn)，咨詢關(guān)系外和心理咨詢師一旦成了生活中的朋友，心理咨詢師的狀態(tài)和生活會給求助者帶來暗示和影響。心理咨詢師無意的言談和隨意的認(rèn)知觀念，都有可能傷害到求助者。咨詢室外的心理咨詢師是職業(yè)外的自我，是隨意的，是生活化的，當(dāng)把心靈的交流放大到現(xiàn)實(shí)生活中去，咨詢就成了閑聊，就成了無病呻吟。

第三，咨詢關(guān)系拓展到咨詢室外發(fā)展，會使心理咨詢師失去中立態(tài)度。 心理咨詢師要求保持一種中立的態(tài)度，才能夠?qū)η笾叩膯栴}有著客觀的看法和理解，當(dāng)你和心理咨詢師走得很近時，他對你就失去了意義，對你的問題他就無法站在客觀的立場。由于你和他是朋友，他很在意你，就很容易被你的情緒卷入，侵襲，最后他會和你一起陷入心身憔悴中。也就 無法真正意義上幫助到你。?

心理咨詢師保持一種非評價的中立態(tài)度，你可以像水一樣自由流動，像玻璃一樣透明。當(dāng)你抱怨別人的時候，你不用擔(dān)心被批評。當(dāng)你傾訴自己的時候，你不會感覺到不安全……在這種不偏不離的中立態(tài)度的咨詢中會產(chǎn)生一種新視覺，給你一種新體驗(yàn)，讓你感覺到一片新的天和地。多一層關(guān)系就多一份情感的卷入，很難做到中立，所以與心理咨詢師的關(guān)系越簡單，心理咨詢也就越能發(fā)揮好的效果。

?

第四，心理咨詢師需要自我保護(hù)。 咨詢室內(nèi)，咨詢師與求助者間有著一種和諧與信任的關(guān)系，離開診室，這種關(guān)系立即消失，咨詢師也會迅速的遺忘掉你（自我保護(hù)）。在咨詢的每個時間段，心理咨詢師會高度的精神集中，會投入到求助者的世界中去，每天都聆聽著無數(shù)的痛苦和眼淚。離開咨詢室，心理咨詢師要快速忘掉咨詢中求助者的負(fù)性情緒，回到自己現(xiàn)實(shí)的生活中來，忘掉不快樂，忘掉痛苦，這樣才能使心理咨詢師保持自身的心身健康，保持積極的心態(tài)，以迎接明天的工作。 如果和心理咨詢師做朋友，畢竟情緒是有傳染性的，你的痛苦會一直感染著咨詢師，心理咨詢師會失去自己的生活，會在你的痛苦黑夜里和你一起失去方向和道路，會使雙方弄的精神疲憊，對你的問題他會失去耐心，會感覺承受不了精神的負(fù)荷，會最終失去一個心理咨詢師的作用。?

第五，和心理咨詢師做朋友，不利于求助者的獨(dú)立成長。 求助者和心理咨詢師做了朋友，有問題隨時聯(lián)系他，問他，依靠他，就會失去求助者獨(dú)立解決問題，面對問題的能力。會形成對心理咨詢師的依賴，會把求助者自己的問題都推到咨詢師的身上，全盤抓住求命稻草，自己不想努力和付出辛苦了。這樣不利于求助者人格的完善，獨(dú)立的成長。第六, 避免對心理咨詢師產(chǎn)生移情。 心理學(xué)上把移情分為正移情和負(fù)移情。

正移情：心理咨詢師是世界上最好的傾聽者，最好的心靈共鳴者，在這個心理協(xié)助過程中，求助者很容易把生活中失去的愛，轉(zhuǎn)移到咨詢師身上來，比如通過心理咨詢，對母愛或者父愛的尋覓和補(bǔ)償，對戀人的尋覓或者依戀，這些感情一旦轉(zhuǎn)移到心理咨詢師身上，發(fā)生了愛憐或者依賴，這意味著咨詢關(guān)系的終止和結(jié)束，也意味著咨詢的失敗。必須考慮轉(zhuǎn)診。這也是每個心理咨詢師，在長期工作中非常忌諱和防御的事情?！拔覑凵狭宋业淖稍儙煛?一旦產(chǎn)生了移情，必須結(jié)束咨詢，終止咨詢。 負(fù)移情：把對現(xiàn)實(shí)生活中，或者從小成長中的憎恨和仇恨，轉(zhuǎn)移到心理咨詢師身上。 保持心理咨詢中的職業(yè)關(guān)系，這是有著一定科學(xué)意義的。

這就是為什么在心理咨詢師面前，可以真正敞開心扉的真實(shí)原因，心理咨詢師保持一種非評價的中立態(tài)度，關(guān)注的是求助者面對困惑的心理過程，分析求助者的心理特點(diǎn)，她使你感覺到安全、舒適、被愛、被尊重、被接納與認(rèn)同，你很放松，不用忌諱什么。她會引發(fā)你傾訴的欲望，卻又引導(dǎo)你去思索、自我分析和節(jié)制。好的心理咨詢師像水一樣隨你流動，像玻璃一樣透明，把你的防御和阻抗都化解于無形。當(dāng)你抱怨別人的時候，他會沉默，不扇陰風(fēng)也不點(diǎn)鬼火，當(dāng)你反思自己的時候，他的眼睛會閃射出愉悅的光輝。她聽得很多，說話很少，但每句話可能都是一種新視覺，給你一種新體驗(yàn)，讓你感覺到一片新的天和地。?

所以，你與心理咨詢師的關(guān)系越簡單，心理咨詢師就越能發(fā)揮她的技術(shù)。?

☆我是徐萃

國家二級心理咨詢師、我在黃岡

☆我擅長以下領(lǐng)域

婚姻情感、情緒壓力、學(xué)生成長

另因創(chuàng)作需要，個別圖片引用自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，版權(quán)個人或單位不想本網(wǎng)發(fā)布，可聯(lián)系作者或本站，我們將立即將其撤除

掃碼關(guān)注壹點(diǎn)靈官方微信公眾號

新注冊用戶回復(fù)【優(yōu)惠卷】可獲得50元傾訴優(yōu)惠卷1張

另外還有精華版測評資料、治愈群等福利可以領(lǐng)取