在這個欲欲匆匆的時代，一切都在野蠻生長，我們的婚姻也在野蠻生長，野蠻到失去了方向。有多少女人哀嘆結(jié)婚是愛情的墳?zāi)?，在也感受不到曾?jīng)被捧在手心里呵護(hù)的感覺。再也不是他心目中的女神，女神已經(jīng)搖身一變，變成了大寶和二寶的媽神。又有多少男人唏噓曾經(jīng)的激情隨著炊煙飄向了何處？生活在無聊的家庭和工作之間，那顆驛動的心還為誰跳動？更多人的婚姻早以不是你濃我濃，而是一場博弈，家早以變成了硝煙的戰(zhàn)場，如果你已敗下陣來，離婚已不能修復(fù)，不如優(yōu)雅轉(zhuǎn)身，讓離婚變成你的福氣，總有些失去，讓你多年以后心中感慨，幸好當(dāng)年放手，放過了你，更是放過了自己。

一、把危機(jī)變成轉(zhuǎn)機(jī)

已經(jīng)失去的婚姻，在緬懷也沒有用了。那句經(jīng)典的臺詞。我猜中了前頭可我猜不中這結(jié)局?！闭l知道原來的海誓山盟也會走散了。與其終日悶悶不樂，不如積極的過好每一天，男人也好，女人也罷，只有面對生活的真相，看清自己的短板，努力的修煉自己，再次相見的時候，蛻變成讓他（她）覺得失去了你是一種損失的嘴臉，而你已經(jīng)開始了你的新篇章，終于感悟當(dāng)年放手原來是放了自己。

在婚姻里被迫出局的人，往往都是沒有心理準(zhǔn)備的，很被動的接受原來的永遠(yuǎn)而今只能獨(dú)自一個人面對教育孩子，贍養(yǎng)老人的壓力，最痛苦的是無法躲藏的夜晚襲來的孤寂與內(nèi)心的恐懼。其實(shí)婚姻的真諦是彼此的療愈。在走過“我的意中人是個蓋世英雄，我知道有一天，他會在一個萬眾矚目的情況下出現(xiàn)，身披金甲圣衣，腳踏七色云彩來娶我”的幻覺之后，我們在婚姻中赤裸裸的看到自己的流著鮮血的傷，有人愿意在幻覺里走向真實(shí)，彼此取暖，愿意接納帶著傷的另一半，彼此疼愛和珍惜。也有的伴侶會因?yàn)榉N種原因放棄。因?yàn)閷Ψ降幕孟胩嗔?，到真?shí)的生活中，經(jīng)不住考驗(yàn)，又不愿意面對真實(shí)的彼此就要去尋找下一個幻覺的美好伴侶，幻覺終究抵不過現(xiàn)實(shí)，總有一天還要破滅。對于被迫出局的人，往往更有機(jī)會看到幻象，更有機(jī)會絕處逢生。

二、帶著恐懼上路

恐懼幾乎是所有人背包里的毒藥，但也是解藥。離婚的人無法不面對自己的恐懼，但如果你能夠意識到，恐懼感也可以叫安全感，是個人人自危的產(chǎn)品。只要我們來到人世，恐懼隨著你一起來到人間，他交會我們?nèi)绾位乇芪C(jī)和風(fēng)險，增加自己的生存機(jī)會。其實(shí)恐懼是不會被消除的，他讓人學(xué)會臣服和敬畏。學(xué)會如何生存，是我們最原始的情緒，你只有帶著他上路，更多的時候，如果你能接納你的恐懼，他會變成你黑暗中的一絲微光，讓你找到路和方向。你不能過著害怕壞事發(fā)生的生活，那樣你會因?yàn)榭謶侄松?，也不可能真正的活過，而是一生都在躲避恐懼，但其實(shí)他如影隨行。但你不知道，他其實(shí)也在保護(hù)你。既然甩不掉，不如帶著上路。

三、不會反思的人，沒有機(jī)會成長

如果恐懼不折磨你太緊，也許你就可以開始思考：這一切都是怎么發(fā)生的？自己的傷口在哪里？在過去的婚姻里，是什么讓你走到這一步？你需要什么？對方需要什么？你愿意開始為自己負(fù)責(zé)，愿意開始整合破碎的自我嗎？

蛻變從反思開始，當(dāng)你開始在一段關(guān)系中能夠反思自己，你就會開始成長，能夠站在對方的角度思考問題，不是一味的指責(zé)而開始了傾聽和理解。不成長是沒有未來的，你可以腦補(bǔ)一下，一個抹鼻涕的小孩子在成人世界生活的艱難。通過反思，你可以慢慢的把破碎的自我重新整合，破繭成蝶！

四、要親密不要曖昧

如果這些你都準(zhǔn)備好了，也許你就可以開始一段新的旅程。因?yàn)槲覀兩陋?dú)，所以我們也生而就要互相依戀，互相依存，沒有親密的情感無法滋養(yǎng)孤獨(dú)的靈魂。但是很多人會奇怪：為什么我身邊那么多的鶯鶯艷艷，我可以和他們吃飯，上床，可以一起陪伴，可以曖昧卻無法擺脫內(nèi)心的孤寂。很多人以為上了床就親密了，但這只是身體的親密，就像只能解決饑餓一樣，卻無法讓靈魂滿足。

真正的親密是你敢不敢用彼此的真實(shí)去赤裸相見。真實(shí)是什么呢：真實(shí)是你覺得自己不完美，怕別人不喜歡，不愿意接受的那個內(nèi)心的自己，真實(shí)的自我一般很少到人前招搖，都是躲起來的，我們在外面，但凡可能，我們都把最好的一面示人，只有在認(rèn)為能接納的人面前才敢表達(dá)真實(shí)的自我，每個人的真實(shí)自我都渴望著能遇到愛他的人。在親密關(guān)系中，我們不斷的用真實(shí)的自我相處，互相的接納和愛護(hù)是很滋養(yǎng)人的。也許你會問，如果無法接納對方怎么辦，那我們只好繼續(xù)上路……

五、學(xué)會感恩與珍惜

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其實(shí)一個人了解自己多少，就能了解別人多少；能接納自己多少，就能接納別人多少。在關(guān)系中，對方就像你的鏡子一樣，照見彼此，當(dāng)有一天，你把生活過成你想要的樣子，你的內(nèi)心會駐進(jìn)陽光，你感恩之情由然而升，相信你已轉(zhuǎn)化了不少黑暗與陰影，愛不是我需要你，而是兩條離開水的魚彼此的相濡以沫。當(dāng)你的自我越來越完整，你會更多的把自己的精力用到有意義的事情上，只有內(nèi)在的改變，才是新的開始，而那些原地踏步的人，只能在原路徘徊。

當(dāng)你感恩這一切來之不易，就會知道珍惜每一次與你相遇的人，珍惜每一次感受到的溫暖，也許在相冊里能看到很多你舍不得刪除的照片，在記憶里找到很多過去讓你留戀的時刻。無論到什么時候，我們都該葆有一顆熱愛生活的心，真真切切踏踏實(shí)實(shí)的過好當(dāng)下的每一天。這世上只有一種英雄主義，就是當(dāng)你認(rèn)清生活的真相之后，依然熱愛生活。愿你把生活描繪成你喜歡的樣子。如果失去的婚姻無法修復(fù)，就讓離婚成為你的福氣。

☆我是劉任艷

國家二級心理咨詢師、我在大慶

☆我擅長以下領(lǐng)域

婚姻情感、學(xué)生成長、壓力釋放

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