來到咨詢室的父母親們，最多的一句話是：我的孩子是不是心理有問題。所以今天用這篇小文章做些簡單科普：

1、青春期孩子其腦部負(fù)責(zé)情緒管理的神經(jīng)遞質(zhì)、前額葉都在發(fā)育過程，容易產(chǎn)生“過度反應(yīng)”、“過度聯(lián)想”，這部分是生理發(fā)育的原因。你覺得很小的事情，在孩子的感受里就是天大的事，父母親可以多些理解和包容。

2、造就我們每個人個人特質(zhì)的幾個主要因素分別是——遺傳基因，教育程度，原生家庭互動模式，重要成長事件。這就是為什么父母就是孩子的榜樣。家長和孩子的互動，就是孩子從小看到的“標(biāo)準(zhǔn)答案”。你用暴力和不耐煩，孩子就學(xué)會了狂躁；你用逃避，孩子就學(xué)會了怕死；你用指責(zé)，孩子就學(xué)會了推卸責(zé)任。智力、體能都有遺傳基因的影響，不用一味要求孩子像“隔壁的小明學(xué)習(xí)”。

3、每個孩子都會遇到“成長課題”，有問題出現(xiàn)再正常不過，孩子出現(xiàn)問題的時候，就是家長“給予幫助”的時候。養(yǎng)大一個孩子不是那么容易，我們身為父母親，除了給予孩子衣食住行的物質(zhì)保障，更重要的是給予孩子面對和思考人生的幫助。

4、這個年紀(jì)最常見的成長問題是——自尊心和自信心，厭學(xué)，社交恐懼或緊張，成人的錯誤對待（往往來自家長或者老師），早戀，網(wǎng)癮。這些是正常的成長課題，可以動用家庭、親友、老師等社會支持系統(tǒng)，也是專業(yè)的心理咨詢可以給予孩子的幫助。

5、最容易被家長擴(kuò)大焦慮的是，孩子突然不理我了！孩子為什么兇我！為什么對我粗暴甚至動手？因?yàn)樗K于長大了，因?yàn)樗辉倜孕胖挥心愕拇鸢甘菢?biāo)準(zhǔn)答案了，是你和孩子互動的方式需要成長和改變了，他不再能夠忍受“被控制”，他需要“有規(guī)則的自由”了。

6、如果孩子出現(xiàn)且僅出現(xiàn)持續(xù)2周的飲食睡眠問題，并且明顯的回避社會，建議做正規(guī)的心理測試或心理咨詢；如果孩子出現(xiàn)了自傷自殘行為或行動計劃，出現(xiàn)了被害妄想或嚴(yán)重暴力行為，出現(xiàn)了幻聽幻視，一定需要到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或身心科就診做排查或治療。

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合中學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，中學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)可以確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識的客觀化程度、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

（1）智力發(fā)展水平雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的中學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情緒的穩(wěn)定性一個心理健康的中學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是指當(dāng)有了喜事會感到非常愉快，遇到不幸的事時會產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（3）學(xué)習(xí)的適應(yīng)性一個心理健康的中學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

（4）自我認(rèn)知程度心理健康的中學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，能從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點(diǎn)，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

（5）社會的適應(yīng)性心理健康的中學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

（6）良好的行為習(xí)慣心理健康的中學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。

父母是孩子的環(huán)境，重復(fù)的行為帶來重復(fù)的結(jié)果，不要只堅信自己，愿家長與時俱進(jìn)。

作者：尹元潔（國家二級心理咨詢師，湖南省社會心理學(xué)會會員，衡陽市心理衛(wèi)生協(xié)會會員）

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