朋友前兩天在微信上給我發(fā)消息，說非常想跟我聊一聊天，有事情想要跟我說。大約是在周四的時候。由于周五白天需要上班，晚上安排的很滿，所以一直到周五晚上十點半才與朋友聯(lián)絡(luò)。周五晚上很匆忙，七點鐘做完個人體驗，八點半與學(xué)生碰頭討論論文的數(shù)據(jù)分析。一直到十點半才匆匆回到住處。于是撥通了朋友的電話，氣喘吁吁的我聽到那邊睡眼惺忪的聲音：你怎么才聯(lián)系我，我都快要睡著了……

朋友最近睡眠特別的差，據(jù)說一夜都沒有很好的入睡。她告訴我她現(xiàn)在一直在自己租住的房子里，朋友約她出去玩她也不想去，哪怕朋友開車子過來接她，她都會拒絕。她很累，不想出去。在公司的時候她一直是別人眼中的開心果，陽光，開朗，活潑，很能開玩笑。無論是以前的公司還是現(xiàn)在想給她提供工作機會的公司，都很喜歡她，然而她卻告訴我說自己真的好累，什么都不想做，但又覺得整天如此是在浪費時間，很痛苦。

她知道自己不是那樣活潑，陽光，開朗的人。

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那么在人際關(guān)系中為什么要如此表現(xiàn)呢？要給自己設(shè)立一個這樣的內(nèi)在沖突呢？

她在第一家公司上班的時候，一位男同事追求了她，兩個人開始慢慢的相處了起來。有一次公司活動的時候，外面下起了雨，晚上朋友去了男同事家，在他家洗了澡，換上了男同事的衣服。他們躺在床上，起初男同事抱著她，但是并沒有發(fā)生關(guān)系。在夜里，朋友醒了很多次，看到男同事的睡姿，朋友告訴我：那不是愛的感覺。

“為什么但從睡姿就能看得出來他不是真的愛你呢？”我問道。

“因為真的愛你的話，他會抱著你，把你抱在懷里，即使在睡著的時候，或者一只胳膊伸過來在你的脖子下面，或者抱著親著你，那是很溫暖很溫柔的樣子。但是從他那里我看不到。所以從那以后我就再也沒有跟他有什么了?！?/p>

“他離你很遠(yuǎn)嗎？”

“是的”

“讓你感覺到他好像在嫌棄你的病嗎？”

“對的，你能感受到眼睛里的嫌棄?！?/p>

朋友的感情標(biāo)準(zhǔn)被她設(shè)立的很低，只要不嫌棄她的皮膚病就好了。我問她為什么要設(shè)立的這么低，只要能接受你的病，其實這個病也沒有什么，只要身體調(diào)理好，鍛煉好就可以了呀。

因為對身體疾病的厭惡，雖然嬌小可愛的她很如別人嘴里說的很漂亮，但是她的感情并不順利，自己如此低的姿態(tài)，自己對自己如此的厭惡，反感逼迫自己走進(jìn)很小的角落里，陰暗無光。好像她的所有關(guān)系，只要某個人表現(xiàn)出接受，她才會接受他，只要某個人表現(xiàn)出一絲的讓她覺得嫌棄的信息，她就會在人際關(guān)系上把對方流放到很遠(yuǎn)的地方。

“你現(xiàn)在身體怎么樣了，好些了嗎？”

“是的，我堅持著鍛煉身體，臉上的皮屑已經(jīng)沒有了，皮膚很好。身上也都沒有了，只不過有一些前幾年嚴(yán)重時候留下一些印痕。”

”那很好啊，你恢復(fù)的很不錯呢，要繼續(xù)鍛煉身體呀，慢慢就都不見了，身體好了心情就會好了，就會開始好的循環(huán)了?！?/p>

”是的，所以我一直堅持鍛煉呢，隔壁房間還放著跑步機。可是我現(xiàn)在該怎么辦呢，我是該出去呢，還是？”

”既然你感覺很累，那就在家里繼續(xù)休息休息吧。等到你感覺有力氣了，就會想出去工作的。你照顧了太多別人的感受，是時候照顧你自己的內(nèi)心，陪陪你自己了。其實，我想告訴你，在人際關(guān)系里，總是照顧別人的感受會很累，總是表現(xiàn)出虛假的自己也會很累，你壓抑著真實的自己，她現(xiàn)在自然要跟你反抗啦，所以好好安慰安慰她吧?！?/p>

”但是我害怕別人不喜歡我?！?/p>

”可是我覺得我們先喜歡我們自己了，才能獲得別人的喜歡，你覺得呢，你看你把自己放置的如此低，等待著別人的審判，敏感的看著別人的眼睛，對方彎下腰來的關(guān)系，你們都不會覺得舒服吧。其實這個病，也沒那么嚴(yán)重了，你看你現(xiàn)在不是恢復(fù)的很好么？

是的，這個病讓我改變的太多了。我很害怕別人會嫌棄我，會拒絕我。我想我知道該怎么做了。”

”我能問你個問題嗎？”她最后說到，”我想知道我在你心里是什么樣的位置呢，什么樣的女孩子呢，是一個很好玩的小姑娘還是一個讓人煩的人呢？”

”重要的是你為什么要問這個問題呢？”

”因為如果是個讓人煩的話，我會再也不聯(lián)系你了?！?/p>

”那我要失去你這個朋友了?！?/p>

”你在我心里就像一個燈塔，當(dāng)我需要你指明方向的時候，我會來找你。”

”這讓我感覺很榮幸，謝謝你給我這樣一個位置。所以你看你還在使用這樣的模式，要么很近，要么很遠(yuǎn)?；蛟S可以讓你的關(guān)系模式靈活一些呢？”

”對啊，的確是這樣的~我知道該怎么做啦~~好了，我現(xiàn)在要睡覺了，明天我要開始我的計劃了?！?/p>

我的這位小朋友，在我讀研的時候與其認(rèn)識的。那時候她讀大學(xué)，現(xiàn)在已經(jīng)工作兩三年了。這些年里，我們很少見面，就像一位網(wǎng)友，有時候一年兩年不會聯(lián)系，但遇到心事，總會給我打電話，雖然每次通話都像老朋友那樣開玩笑插科打諢，但總能幫助到她更好的面對生活，在此也倍感欣慰。希望身邊的朋友都能開開心心的做自己，接納自己吧，包括我也是，一起共勉。

寫此文章，不作督導(dǎo)，不作分析。從咨詢師角度來看，若按照心理咨詢，的確存在著雙重關(guān)系，也無收費，有違倫理。但前提是并不是心理咨詢，僅僅朋友之間相互開導(dǎo)慰藉，希望讀友不要借此批評說事。只是希望寫出來，或許對大家有些許啟發(fā)和幫助。

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