作者：曹懷寧?

本文首發(fā)于《婚姻與家庭》雜志18年1月下，原標(biāo)題為《為何我的無(wú)微不至讓你如此痛苦》

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我有一位“三好妻子”

眼前的這個(gè)男人名叫艾強(qiáng)，他滿面羞慚，局促不安。終于，他下定決心一般憋出了一句話：“我的婚姻出了問(wèn)題，我覺(jué)得妻子太愛(ài)我了，可我一直在傷害她，這是我的問(wèn)題！”

這措辭頗耐人尋味：究竟有問(wèn)題的是“妻子”，還是“我”？在他接下來(lái)的具體描述中，一個(gè)“三好妻子”的形象漸漸浮現(xiàn)出來(lái)。

艾強(qiáng)的妻子謝琳溫柔體貼，利索能干，結(jié)婚3年來(lái)她將這個(gè)小家打理得井井有條。家里的物品仿佛長(zhǎng)了眼睛和腿一般，總會(huì)及時(shí)回到它們的固定位置；餐桌和衣柜也有如活了一樣，會(huì)根據(jù)氣溫、時(shí)令擺出養(yǎng)生的膳食和適宜的衣物。艾強(qiáng)活了30多歲，第一次真真切切地體會(huì)到了什么叫做“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”。他的哥們兒來(lái)家做客后，羨慕得直接在微信里替他做起了宣傳，很快，艾強(qiáng)的幸福生活在朋友圈里人盡皆知。

“我真的很希望自己能做得更好，但卻總是把事情弄糟……我覺(jué)得自己一直在傷害她，我配不上這樣一個(gè)好妻子……”30多歲的大男人，竟痛苦委屈得像個(gè)3歲的孩子，他是真的對(duì)自己很失望吧。

“你究竟做了什么傷害她的事？給我舉個(gè)例子好嗎？”

“那我就說(shuō)說(shuō)昨晚發(fā)生的事吧。我平時(shí)工作的不確定性比較大，昨天本來(lái)說(shuō)好要回家吃飯的，但快下班時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)臨時(shí)說(shuō)要召開(kāi)緊急會(huì)議。我給她發(fā)了個(gè)信息，說(shuō)‘臨時(shí)開(kāi)會(huì)，你先吃飯’，然后就去會(huì)議室了。開(kāi)完會(huì)已經(jīng)是8點(diǎn)多，當(dāng)我9點(diǎn)趕回家時(shí)，發(fā)現(xiàn)桌上的飯菜都還是熱乎乎的，她一直在等著我?！卑瑥?qiáng)說(shuō)到這里，停了下來(lái)。

我試探性地問(wèn)：“你那時(shí)挺感動(dòng)的吧？”

艾強(qiáng)點(diǎn)點(diǎn)頭：“是的，我覺(jué)得自己很幸福，一盞為我點(diǎn)亮的燈火，一桌為我溫?zé)岬娘埐?，一個(gè)等待我的妻子，一個(gè)男人在這世上能得到的最好東西莫過(guò)于此了。

“在吃飯時(shí)，我感覺(jué)到妻子有些沉默，我想她可能是等得有點(diǎn)累了，于是就想多說(shuō)些話逗她開(kāi)心。她也很盡力地在配合我，但情緒卻越發(fā)低落下去。我實(shí)在是心疼，于是就問(wèn)她怎么了？”

“經(jīng)不起我一再地逼問(wèn)，她才眼泛淚光地告訴我，我的短信語(yǔ)焉不詳，她不知道我的會(huì)要開(kāi)多久，什么時(shí)候能到家。她不想讓我自己一個(gè)人吃飯，于是只能把飯熱了又熱，等了又等。她不敢發(fā)信息問(wèn)我情況，因?yàn)榕骂I(lǐng)導(dǎo)看到會(huì)留下不好的印象，所以只能一直忍著。等到快8點(diǎn)時(shí)，她真的慌了，開(kāi)始胡思亂想我會(huì)不會(huì)遇到車(chē)禍了。為了平息自己的情緒，她打了我工位上的電話，但電話一直都無(wú)人接聽(tīng)，她心里更害怕了。她想要去公司找我，又擔(dān)心兩個(gè)人在路上錯(cuò)過(guò)。她的心就這樣一直七上八下的，直到我進(jìn)了家門(mén)才算落回肚子里。但這時(shí)她才覺(jué)出自己已經(jīng)筋疲力盡了?！?/p>

“聽(tīng)了她的話，我內(nèi)心真的非常愧疚。我怎么就想不到在會(huì)議中間給她發(fā)個(gè)短信，說(shuō)明一下具體情況呢？我怎么就不知道一開(kāi)完會(huì)就給她打個(gè)電話報(bào)平安呢？我覺(jué)得自己情商特別低，只顧自己，所以才讓她在家里擔(dān)驚受怕了一個(gè)晚上?！?/p>

這樣一個(gè)夫妻情深的故事本該讓人熱淚盈眶，但為什么我心里覺(jué)得怪怪的？我一邊思忖著，一邊繼續(xù)聽(tīng)艾強(qiáng)說(shuō)。

“這樣的事情還有很多，我媽這個(gè)人很愛(ài)念叨，我們結(jié)婚3年沒(méi)要小孩，是因?yàn)槲矣X(jué)得時(shí)候沒(méi)到，自己還沒(méi)準(zhǔn)備好。但我爸媽他們卻理解不了這些，上周回家看望他們，我和我爸下棋，我媽拉著謝琳在廚房里說(shuō)了半個(gè)多小時(shí)。那頓晚餐其樂(lè)融融，但是回到家后我看她都不怎么笑，一直問(wèn)她才知道，原來(lái)我媽嘮叨著讓她喝點(diǎn)補(bǔ)藥保養(yǎng)身體，我媽竟然懷疑她生不出孩子！她從來(lái)不會(huì)在我面前抱怨我爸媽?zhuān)Y(jié)果就只能自己承受這么大的委屈?？粗薜臉幼樱艺娴挠中奶塾譄o(wú)力，可我又不能沖我爸媽他們發(fā)火……那一刻，我真的覺(jué)得自己很沒(méi)用。”

聽(tīng)到這里，我仿佛看到一雙蘊(yùn)滿委屈的眼眸在強(qiáng)抑著泛起的淚花，一張臉總是帶著憂傷與隱忍的印記，任誰(shuí)看到都會(huì)泛起憐惜之意……

傷害她的，究竟是誰(shuí)呢？

我請(qǐng)艾強(qiáng)去征求謝琳的同意，下次咨詢時(shí)與他一同前來(lái)。艾強(qiáng)一口答應(yīng)：“我不想再繼續(xù)傷害她，我們一起來(lái)想想辦法，應(yīng)該會(huì)對(duì)她更有幫助！”

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為何我的愛(ài)會(huì)傷到你

下一周，我在咨詢室里等來(lái)了艾強(qiáng)與謝琳夫妻倆。對(duì)謝琳來(lái)說(shuō)，丈夫的一言一行都牽動(dòng)著她的心，她的關(guān)心與擔(dān)憂隨著綿綿密密的話語(yǔ)傾瀉而出：

“我老公真的很不會(huì)照顧自己，我不提醒，他就不會(huì)記得帶水果去上班。他不愛(ài)吃青菜，如果不吃水果，每日維生素的攝入量怎么能保證呢？他天天中午都在外面吃飯，現(xiàn)在外面做的飯菜油太多，他年紀(jì)輕輕都三高了！這幾年我好不容易給他調(diào)下來(lái)。心血管要是有毛病，那可是大問(wèn)題呀！”

“我希望他能早睡早起，多做運(yùn)動(dòng)，但他總是說(shuō)自己沒(méi)有時(shí)間。我擔(dān)心他的身體，希望他能養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，這樣不僅可以保持健康，還能夠培養(yǎng)意志力和自控力。但我這些話平時(shí)都不會(huì)說(shuō)的，怕傷他自尊。只有在你這里我才敢說(shuō)這些話，你是專(zhuān)家，一定會(huì)開(kāi)導(dǎo)他，讓他心里不要再有負(fù)能量，對(duì)不對(duì)？他老說(shuō)自己情商低，沒(méi)法好好照顧我，可是我覺(jué)得他很棒??！可他還是覺(jué)得自己很糟……”

我望著謝琳那張含愁帶嗔的臉問(wèn)：“謝琳，你平時(shí)覺(jué)得心理壓力大嗎？會(huì)覺(jué)得生活很累嗎？”

她一愣：“呃——會(huì)有一些這樣的感覺(jué)吧。怎么了？”

我答到：“因?yàn)閯倓傇诼?tīng)你說(shuō)的過(guò)程中，我感覺(jué)到壓力很大。你看，你希望我能讓你丈夫心里不要再有負(fù)能量、幫他樹(shù)立起健康生活的意識(shí)、建立規(guī)律的作息，提升自尊……我只是一個(gè)普通人，我沒(méi)辦法替另一個(gè)人承擔(dān)這些東西?！?/p>

謝琳很不解：“可你是心理咨詢師啊！不就該為來(lái)訪者做這些嗎？”

我解釋道：“我是心理咨詢師，但我的職責(zé)是傾聽(tīng)、幫助你們理解內(nèi)心的聲音，幫助你們梳理問(wèn)題、認(rèn)清事實(shí)，然后你們會(huì)慢慢獲得力量，更好地過(guò)自己的生活。我們絕不可能包辦來(lái)訪者的人生。謝琳，我覺(jué)得你將艾強(qiáng)的生活當(dāng)成了自己的責(zé)任，不僅在日常事務(wù)上極盡所能地做到周全，連他的精神生活、未來(lái)規(guī)劃都是你擔(dān)心的范疇。我理解這是因?yàn)槟闵類(lèi)?ài)著他，但不知道你想過(guò)沒(méi)有，這樣的愛(ài)對(duì)他來(lái)說(shuō)意味著什么？”

她愣愣地問(wèn)我：“意味著什么？”

我溫和地說(shuō)：“他可能會(huì)在獲得照顧的同時(shí)對(duì)自己感到無(wú)力與無(wú)能。因?yàn)槟氵@幾年的做法是在潛移默化地告訴他：你愛(ài)他，他可以把自己的生活全權(quán)交由你來(lái)負(fù)責(zé)，而他只要達(dá)到你的標(biāo)準(zhǔn)與要求就好了。一旦他做不到你希望的那樣時(shí)，你說(shuō)他會(huì)不會(huì)沮喪自責(zé)呢？”

“而且，我不得不說(shuō)，你對(duì)他包辦太過(guò)了，承擔(dān)了太多本不該由你承擔(dān)的責(zé)任。比如那次他開(kāi)會(huì)晚回家的事，你完全可以直接給他發(fā)個(gè)信息問(wèn)問(wèn)到底情況如何。他已經(jīng)是個(gè)成年人，可以自己審時(shí)度勢(shì)，決定能否回復(fù)信息以及何時(shí)回復(fù)。但你卻要把所有責(zé)任都承擔(dān)起來(lái)，既不想讓他被領(lǐng)導(dǎo)不滿，也不想讓他擔(dān)心你，結(jié)果就只能是你自己在家苦苦煎熬。謝琳，當(dāng)你把一切責(zé)任都承擔(dān)起來(lái)時(shí)，你覺(jué)得對(duì)方會(huì)有什么感覺(jué)呢？”

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理解，是最好的良藥

謝琳漸漸陷入了思索之中，她略帶猶豫地問(wèn)：“他會(huì)覺(jué)得自己很無(wú)能嗎？”

我贊許地說(shuō)：“是的！你承擔(dān)了所有的責(zé)任和痛苦，其實(shí)會(huì)隱隱地讓對(duì)方覺(jué)得是自己無(wú)能，所以才無(wú)法幫你分擔(dān)這一切。而且，謝琳，當(dāng)你一個(gè)人在默默忍受煎熬時(shí)，你的內(nèi)心必然會(huì)下意識(shí)地想要尋找這個(gè)‘傷害’你的人。你也感覺(jué)到了，你不可能把所有負(fù)面情緒都自己消化掉。哪怕你捱過(guò)了這段煎熬，當(dāng)丈夫回家后，你的情緒就有了投注的對(duì)象，它還是會(huì)釋放出來(lái)?？蛇@時(shí)，你的潛意識(shí)其實(shí)是將自己的情緒責(zé)任都推到了你丈夫身上，希望他能夠全權(quán)負(fù)責(zé)你的幸福快樂(lè)，就像你全權(quán)負(fù)責(zé)他的飲食起居那樣。當(dāng)他做不到時(shí)，你的痛苦會(huì)讓他感到自己是個(gè)施害者，是他做得不好，才害你這么難過(guò)。沒(méi)有人愿意傷害自己愛(ài)的人，這比傷害自己還痛苦。他一直覺(jué)得是自己讓你不快樂(lè)，所以他才認(rèn)為自己一無(wú)是處。”

謝琳驚呆了：“這么說(shuō)……一直讓他這么痛苦的人，其實(shí)是我？”

我柔聲說(shuō)道：“你其實(shí)并非故意要這么做的，這是你成長(zhǎng)過(guò)程中從外界潛移默化‘學(xué)習(xí)’來(lái)的愛(ài)的方式。你可以回憶一下，你的家里人是怎么對(duì)你表達(dá)愛(ài)的？”

謝琳說(shuō)：“我爸媽從小對(duì)我的管束就比較嚴(yán)，無(wú)論我做什么，他們都要在旁邊提建議。如果我反抗他們，我媽媽就會(huì)很傷心地痛哭。我從小最怕她哭了，所以我結(jié)婚后盡量克制自己，不想讓情緒影響到丈夫……”

我搖搖頭，對(duì)她說(shuō)：“跟媽媽相比，你其實(shí)已經(jīng)往前走了一大步了。她是通過(guò)自己的哭泣，主動(dòng)將他人放在施害者的位置上，使他人因?yàn)槔⒕味头?。但你已?jīng)在克制自己的情緒，只是你從小到大浸染在這種關(guān)系模式中，還是會(huì)不自覺(jué)地受到影響。過(guò)去你并沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，但現(xiàn)在你已經(jīng)意識(shí)到了，這就是改變的開(kāi)始，我相信你和艾強(qiáng)的關(guān)系一定會(huì)有積極的變化！”

之前仿佛一直找不著北的艾強(qiáng)，聽(tīng)了我和謝琳的談話之后也回過(guò)了神。他堅(jiān)定地拉起謝琳的手：“老婆，你不要自責(zé)，在家里對(duì)錯(cuò)不是最重要的，理解才是。我現(xiàn)在已經(jīng)慢慢開(kāi)始理解我們之間究竟發(fā)生了什么事，我們一起來(lái)努力解決問(wèn)題好嗎？我和你一起！”

謝琳眸中又閃出了星星點(diǎn)點(diǎn)的淚光，但這一次，她的臉不再含愁帶嗔，而是煥發(fā)出希望的光芒。我相信，無(wú)論什么樣的痛苦，理解，是最好的良藥。

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