正在加載...
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
作者：單婷 2019-06-17 4038次閱讀 5個贊
對于自卑，最常見的補償方式，是積累優(yōu)越感。
?
一位女士因為離婚，很在意他人的看法。
?
雖然思想上鼓勵自己離婚只是開始新生活，但在情緒上仍然受到了社會主流視角影響——把離婚稱作“婚姻失敗”。
?
“失敗”兩個字，激發(fā)了她的自卑情緒。
?
所以她豁出去地施展自己的能力，做出了驚人的業(yè)績，同時，通過整形讓自己變得更美。
?
一切都很好了，很優(yōu)越了，可是情緒卻被鎖死了，感受不到絲毫快樂。
?
不愿意接受“離婚＝失敗”這個設(shè)定，是對社會主流評價的抵抗；而功成名就、光鮮亮麗，又是對主流評價的妥協(xié)和迎合。
?
這本身就帶來了內(nèi)心矛盾和沖突。
?
如果把社會主流價值觀比做權(quán)威，比做父母，我們可以看到，這是一個感覺讓父母失望了的小孩，試圖換一種方式贏得父母的肯定。
?
所以，這股自卑感的訴求，其實是被關(guān)注，被理解，被安慰，被重視。
?
可是呈現(xiàn)出來的效果呢？——透支健康、犧牲個人生活空間地去工作；改變原本的樣貌；不和任何人做真心地交流。
?
這些都是在表達對自身存在意義的否定：認為很厲害的工作成果、動人的外貌、看起來很樂觀的狀態(tài)，比真實的自己更有價值，更值得被愛。
?
當(dāng)然，這是當(dāng)事人在無覺知的情況下發(fā)生的，她原本以為消解自卑的方式是靠“成功”來獲取“他愛”，不知道還有“自愛”這個途徑。
?
如何和自卑合作，來達到自愛呢？
?
通過意象對話，把潛意識觀念轉(zhuǎn)化成畫面，她是這樣評估目前的生活的：就像抱著一只很美很閃亮的獨角獸，和獨角獸相處，很冷，很孤單，但人們會稱贊和羨慕她擁有這只獨角獸，所以她絕不能放手！
?
除非，她有一只大熊，眼睛是寶石做的，能夠給她足夠的安全感和溫暖，又不會失去別人的贊嘆。
?
是的，要突然放下原本牢牢抓住的東西是困難的，即便知道內(nèi)心想要什么了，也需要時間溫和地過渡。
?
她開始給自己做飯，發(fā)朋友圈；更精心的護膚而不是濃妝；給朋友選小禮物。
?
一點一點地去創(chuàng)造既能讓自己歡喜，又可以獲得別人認可的事情。
?
自卑，驅(qū)使她更進一步認識自己——在情感上她是脆弱敏感的；她很渴望別人能肯定她；通過努力原來在工作上可以表現(xiàn)得這么好；當(dāng)生活不對勁兒了會及時的反思；有勇氣去改變。
?
區(qū)別于以前為了逃離自卑，而緊緊抓住優(yōu)越感的方式，轉(zhuǎn)身去擁抱自卑，反而超越了自卑。
?
以“平凡”為起點生活，腳踏實地，更讓她心安理得。
另因創(chuàng)作需要，個別圖片引用自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，版權(quán)個人或單位不想本網(wǎng)發(fā)布，可聯(lián)系作者或本站，我們將立即將其撤除
掃碼關(guān)注壹點靈官方微信公眾號
新注冊用戶回復(fù)【優(yōu)惠卷】可獲得50元傾訴優(yōu)惠卷1張
另外還有精華版測評資料、治愈群等福利可以領(lǐng)取
評論(0)
期待你的評價哦～
