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作者：單婷 2019-06-17 3815次閱讀 5個贊
當(dāng)一件糟糕的事情發(fā)生，你對信任的人講你的心情，對方說：“我早就說過這件事情會搞砸?！蹦愕男那橐欢〞哟鞌?，甚至有些生氣。
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可是說這話的人，卻不明白哪里說錯了。
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“我早就知道…我早就說過…”，為什么幫助不了別人呢？
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在TA，也就是人際溝通分析學(xué)里，關(guān)于一個人的自我狀態(tài)，是這樣描述的：
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我們每個人都有三種自我狀態(tài)——父母自我、成人自我和兒童自我。
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感覺挫敗的人，往往是在兒童自我的狀態(tài)里，弱小，需要幫助，需要安慰。
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而說“我早就知道”的人，是在控制型父母自我狀態(tài)，進行分析，指導(dǎo)。
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很顯然，兩個人在不同的頻道里，自然不能很好的溝通。
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道理是很重要的，只是需要在對的時間發(fā)揮作用才行。
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一個身處情緒旋渦的人，更希望別人能懂得自己的難處，伸出手把自己拔出來。
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“我早就知道”，容易加深那個人的自責(zé)，沒有把事情做好的挫敗感。
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所以，可以晚一點點，再表達有遠見的建議。
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“現(xiàn)在很焦急是嗎？心里很難受嗎？我能做些什么呢？”
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這是滋養(yǎng)型父母的狀態(tài)。
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滋養(yǎng)型父母對應(yīng)挫敗狀態(tài)的兒童自我，是更加匹配的，避免了額外的沖突。
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等到情緒過去，再回歸到成年人之間的溝通，理性，冷靜地去談，應(yīng)該改進些什么。
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這樣的溝通就會順暢很多了。
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