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?? 親愛的伙伴，你有沒有思考過，過去發(fā)生的“受傷”事情已然是過去式，可是為什么只要它在你的“想屏”里一出現(xiàn)，你整個人就會身臨其境的再次體驗(yàn)到那個傷痛呢？

? 因?yàn)橹挥挟?dāng)下是真實(shí)的！過去只存在于你的記憶中，當(dāng)你重溫那段記憶時，即是把過去拉到當(dāng)下，你就會感覺很真實(shí)，尤其是對于沒有喚醒內(nèi)在覺知的人，就會一次次的掉落其中。

? 大部分不斷反芻過去負(fù)面事件的人，都不想要重蹈覆轍，但是沒有人教過你，老記著負(fù)面的事情恰恰使你重蹈覆轍。因?yàn)樗廴玖擞篮愕漠?dāng)下，而當(dāng)下一切都可能發(fā)生！于是你保證了未來會跟過去類似。 你不妨觀望一下身邊的人，但凡他們還沉溺于過去的傷痛中，此刻的他們一定無法真正的快樂起來，他們的人生經(jīng)歷似乎也沒有再出現(xiàn)“新鮮”的模樣，比如，有人因?yàn)檫^去受過傷害而把自己武裝起來，表示他們相信自己未來會受到傷害，那么這個信念就會成真，然后就會人事物來配合上演他們所相信的。這種觀察也同樣適用于你自己。

? 問題是，有過心理創(chuàng)傷的人，他們并不明白自己心甘情愿地污染當(dāng)下。你沒有發(fā)現(xiàn)這已經(jīng)成了一種慣性。你不斷訴說著那些故事，反覆想著發(fā)生在自己身上的事，或是不斷回顧過去的情況。但你沒有發(fā)現(xiàn)，你因這樣做而喂養(yǎng)了自己的創(chuàng)傷。

? 當(dāng)然，這樣說，并不是要責(zé)怪受害者。我要表達(dá)的是，雖然不好的事情確實(shí)發(fā)生在你身上，但那件事只發(fā)生一次。如果你不斷去想它，不斷講述那件事的故事，不斷告訴人們那件事，你便是無止盡地在重復(fù)傷害自己，你這樣做等于是在對宇宙說：“我要更多那樣的經(jīng)驗(yàn)?！辈⒋_保了你的未來會是相同的振動頻率。

? 那么要如何放下過去的傷痛？那就是安住于當(dāng)下。當(dāng)下的你是一個未知數(shù)X，是一個全新的你。如果，你此時此刻感到內(nèi)心是安寧的，那么你就是沒有問題的，全然的沒有問題。當(dāng)然，你的頭腦自我不會承認(rèn)這一點(diǎn)的。然而這是事實(shí)。如果此刻對于過去的發(fā)生有掛礙，那么你只需要安住于當(dāng)下，就像看電影一樣，回放某些鏡頭。當(dāng)下的你正在看電影故事中的你，“你”非“你”，后者是頭腦中的你，只有安住于當(dāng)下的你才是真實(shí)的，才是有覺知力的。只有安住于當(dāng)下，你才可能真正療愈自己。如此，你的成長將是縱向提升，而非線性漫步，且你的生活會變得越來越輕松，會有越來越多的喜悅被你體驗(yàn)到。

? 你的世界被創(chuàng)造的藍(lán)本完全是你潛意識中的信念系統(tǒng)，生活中的每個當(dāng)下都在返照你的潛意識信念，所以只要你能安住于當(dāng)下，覺知自己的起心動念，那么潛意識信念就會慢慢瓦解，就是這樣簡單！大道至簡，這就是當(dāng)下的力量。

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?《列子》記載了一個故事：人有亡斧者，意其鄰人之子。視其行步，竊斧也；視其顏色，竊斧也；聽其言語，竊斧也；動作態(tài)度，無為而不竊斧者也。俄而掘其溝而得其斧，他日，復(fù)見其鄰之子，其行動、顏色、動作皆無似竊斧者也。

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? ?大意是有個人丟了一把斧子，他懷疑是他的鄰居家的兒子偷去了，他看到那人走路的樣子，像是偷斧子的；看那人臉上的神色，像是偷斧子的；聽他的言談話語，像是偷斧子的；一舉一動,沒有一樣不像是偷斧子的人。不久，他挖掘山溝時卻找到了自己的斧子。之后有一天又看見他鄰居的兒子，就覺得他的行為、表情、動作，都不像偷斧子的人。

?故事里，丟斧頭的人在找到斧頭之前，他對自己的懷疑很是篤定，所以才覺得鄰居家的兒子怎么看都像是偷他斧子的人。其實(shí)，生活中，當(dāng)我們掉落到痛苦中的時候，我們所扮演的就是“丟斧頭的人”，我們太篤信自己的認(rèn)知和想法，對引發(fā)我們痛苦的“因”深信不疑。直到我們看到真相的那天，才會徹底放下。

? 篤信，是個神奇的東西，當(dāng)我們啟用它時，我們會認(rèn)為我們看到的就是最靠譜的、就是正確，就是無懈可擊。為什么會這樣？因?yàn)槲覀儽С质裁礃拥男拍?，目光所及之處就會看到相匹配的情形，我們會看到我們想看到的，這個世界就是這樣誠實(shí)地的返照我們的信念。

? 所以當(dāng)你回放過去的“傷痛”時，問問自己，我的篤定、我的判讀給我我?guī)淼氖峭纯噙€是幸福？如果是痛苦，你可以試著抱持著一顆開放的心，去看看是否還有其他可能性。

? 而真相就是在我們愿意有這樣一份敞開時出現(xiàn)的，這是遇見真相的捷徑，我們無需經(jīng)歷那么多痛苦，除非你還想在堅持一下。

? 唯有安住當(dāng)下并愿意敞開心扉，才是讓你放下過去傷痛的著力點(diǎn)。如果你此刻還陷入過去的痛苦中，那么我邀請你退后一步，像一個旁觀者一樣看著那個“過去的自己”，記得，此刻的你好好的！

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