失眠電影其實從字面上理解是非常容易的，應(yīng)該就是會導(dǎo)致失眠的電影。什么事會導(dǎo)致失眠的電影呢？在壹點靈上看到過這樣一句話：在晚上不要看一些刺激大腦神經(jīng)的一些電影，否則會導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。其實從這里也可以理解到什么是失眠電影?，F(xiàn)在的生活條件是非常好的，幾乎每個人都有手機、電腦等各種電子產(chǎn)品，現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)是非常發(fā)達的，所以，不管是什么年齡段的人，都有可能出現(xiàn)在晚上看電影的現(xiàn)象，甚至有時候條件允許的話，還是會到電影院里去看電影。
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有的人喜歡看一些愛情電影，有的人喜歡看一些武打電影，有的人則喜歡看一些恐怖電影等等，由于電影種類的繁多，每個人的喜好又有所不同，所以，看什么種類的電影是沒有辦法控制的。但是，為了保證每個人在晚上的時候有一個優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量，建議不要看一些會使腦部神經(jīng)非常興奮的電影。打個比方，有些人非常喜歡在晚上看一些恐怖電影，雖然恐怖電影能夠直接給人的視覺和心理上帶去不一樣的感覺，但是，看完一部恐怖電影是不可能直接入睡的，有些膽小的人甚至?xí)X得害怕睡不著，而這就是失眠電影。
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所以，建議人們不要再晚上看一些失眠電影，這樣對人的睡眠質(zhì)量會產(chǎn)生一定的影響。如果想看電影的話，可以選擇在白天看，這樣，到了晚上，人對電影的記憶是有所冷卻的。
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