職場(chǎng)的壓力有哪些方面，從心理學(xué)的角度，職場(chǎng)中的壓力主要是兩大塊兒：一是個(gè)人能力與工作的配套壓力，二是人際關(guān)系壓力。
從心理上來(lái)講，個(gè)人能力較強(qiáng)時(shí)，工作壓力一般較少，然而也有一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題是，當(dāng)你工作能力強(qiáng)，往往在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中就會(huì)把大部分工作壓在你身上，這遲早會(huì)超負(fù)荷。造成個(gè)人生活、情感等方面的失調(diào)。
職場(chǎng)的壓力有哪些方面，人際關(guān)系方面，初入職場(chǎng)，個(gè)人的各種局限會(huì)在短時(shí)間內(nèi)暴露無(wú)遺，比如說(shuō)自卑心理，比如語(yǔ)言能力，溝通能力、協(xié)調(diào)能力等等，這會(huì)在人際關(guān)系中受到很大的困擾。職場(chǎng)的壓力有哪些方面由于在團(tuán)體中自我感覺(jué)得不到認(rèn)同，就會(huì)產(chǎn)生壓力，造成緊張，甚至形成惡性循環(huán)。
每天都精力充沛、活力四射，每天都樂(lè)觀(guān)積極、快樂(lè)滿(mǎn)足，這是幾乎是所有人都向往的生活狀態(tài)。然而在現(xiàn)實(shí)的世界里，這樣的時(shí)刻往往不能持久，甚至轉(zhuǎn)瞬即逝。尤其是職場(chǎng)人士，被工作和生活的壓力纏繞，逐步陷入疲勞、厭倦和麻木之中，既影響著工作績(jī)效，更阻礙著幸福生活。
當(dāng)壓力產(chǎn)生時(shí)，人的生理、情緒、精神和行為信號(hào)也會(huì)伴隨而來(lái)，然而這些信號(hào)很容易被人們誤解或忽略。人們感受最強(qiáng)烈的是情緒信號(hào)，比如喜怒無(wú)常、經(jīng)常性地憂(yōu)愁、喪失信心等;生理信號(hào)最為敏感，如頭疼、肌肉緊張、皮膚及消化系統(tǒng)問(wèn)題等，但卻經(jīng)常被誤解;除此以外，還有精神的和行為的信號(hào)。
壹點(diǎn)靈網(wǎng)站建議如果我們重視壓力的預(yù)警信號(hào)，就能更早覺(jué)察到自己的狀態(tài)，及時(shí)采取措施，對(duì)壓力進(jìn)行管理。壓力影響幸福感工作壓力與職業(yè)倦怠有很大關(guān)系，壓力若長(zhǎng)期得不到緩解，會(huì)影響工作的幸福感，甚至導(dǎo)致職業(yè)枯竭。
標(biāo)簽: 職業(yè)倦怠
