1.如何選擇心理治療機(jī)構(gòu)之咨詢師相處：同這個(gè)治療師在一起很舒服，這是最起碼的感覺。心理治療是一個(gè)極其艱難的過程，而且治療師不是你的朋友，他（她）不能也不會(huì)做你的朋友。如果你要把他們當(dāng)成朋友，那只能理解為特殊意義上的朋友，即一個(gè)處在職業(yè)關(guān)系中的可以完全信任的人。正因?yàn)槿绱?，你必須充分信任你的治療師。如果你做不到這一點(diǎn)，或者你總是不得不對你的心理治療師撒謊，或者隱瞞重要的信息，或者你過分在意治療師對你的看法，你將不會(huì)得到任何實(shí)質(zhì)性的幫助。在咨詢與治療狀態(tài)，任何出于治療之外的針對治療師個(gè)人的想法，都可能會(huì)妨礙你接受治療。如果在上述方面，你感覺不好，譬如：你完全不能放松，你覺得治療師就是你的朋友，你不能坦誠地對待面談過程中的提問，你試圖刻意迎合或者對抗你的治療師，你就需要另外選擇一位治療師了。如果你僅僅是出于對某位治療師的好奇而接受治療或分析，那就放棄這個(gè)心理治療機(jī)構(gòu)吧！
2.如何選擇心理治療機(jī)構(gòu)之治療師的學(xué)歷和專業(yè)背景：常有人對我說:“我想找一個(gè)很專業(yè)的有經(jīng)驗(yàn)的心理治療師，但現(xiàn)在咨詢師太多了，我該怎么識(shí)別呢？”另一些人可能會(huì)打電話來說：“我是某某高校心理學(xué)專業(yè)的研究生畢業(yè)，我想在您那里兼職？”。眼下僅僅在成都，可能就有上千人通過短期培訓(xùn)拿到了“心理咨詢師職業(yè)資格證書”，并四處應(yīng)聘或自行開業(yè)。之所以告訴你這些信息，是因?yàn)檎沁@些信息會(huì)影響或者干擾你對心理治療師的選擇。
你既要詳細(xì)了解心理治療機(jī)構(gòu)公布在網(wǎng)上的專家介紹、文字和文章資料，也要主動(dòng)通過電話進(jìn)行垂詢。壹點(diǎn)靈網(wǎng)站表明如果你能碰巧和你初步選中的治療師通上一個(gè)電話，找找感覺，你就會(huì)有更直觀的印象。當(dāng)然，通過曾經(jīng)接受過心理咨詢的朋友的推薦，也許是一個(gè)不錯(cuò)的渠道。
3.如何選擇心理治療機(jī)構(gòu)之心理治療的費(fèi)用：如果你支付不起心理治療的費(fèi)用，你當(dāng)然可以選擇一些收費(fèi)更低的心理治療師，或者干脆找一些非職業(yè)化的心理援助工作者， 譬如學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，或者尋求生活當(dāng)中有心理學(xué)專業(yè)背景的朋友。不過，在你要放棄專業(yè)心理治療之前，你需要知道，幾乎所有的職業(yè)心理治療師都有關(guān)于收費(fèi)的優(yōu)惠方式。大多數(shù)心理治療師都希望和你建立穩(wěn)定持久的輔導(dǎo)關(guān)系，這不是從治療師的收入角度考慮的，重要的是對來訪者有利。因?yàn)榻^大多數(shù)的心理問題的處理，都不可能僅僅通過一次或者2、3小節(jié)的面談就獲得根本性的解決。壹點(diǎn)靈網(wǎng)站指出，十多個(gè)小節(jié)的咨詢，在心理治療中是常見的，這就為你選擇優(yōu)惠付費(fèi)方式提供了平臺(tái)。只不過，你需要一次性的支付較多的費(fèi)用。聲稱可以一次就解決問題的人，一定不是心理治療師！
標(biāo)簽: 撒謊
