2017-09-20 1698次閱讀
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對于戀愛中情侶再說分手是最大的痛苦，不管是因?yàn)槭裁礃拥脑?，只要兩人最終走到分手的地步，總會受到傷害，期間特別是女性朋友，感情世界本來就脆弱的她們，面對失戀所帶來的負(fù)面情緒總是無法接受的。
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失戀后該怎么辦？女性朋友一定要記住一點(diǎn)不要回頭，不要眷戀過往，生活還在繼續(xù)，不能只活在過去，要有自己的尊嚴(yán)，活出自我。在失戀前期可以適當(dāng)?shù)男剐闹袎阂值那榫w，推薦地點(diǎn)：鬼屋、浴室、爬山等。鬼屋可以在其中盡情的尖叫，發(fā)泄，但是要記住不可以毆打里面的工作人員哦，在浴室這樣十分隱私而又狹小的空間中，可以在洗澡過程中，痛痛快快的哭一場。
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失戀第一步一定要發(fā)泄出心中的負(fù)面情緒，不要壓抑在心中。在壹點(diǎn)靈心理咨詢機(jī)構(gòu)中關(guān)于失戀造成抑郁癥的患者不在少數(shù)。沒有及時發(fā)泄情緒，最終壓抑在心中，對生活失望，甚至是對世界絕望，造成很嚴(yán)重的心理疾病。失戀后該怎么辦？第二步就是刪掉關(guān)于對方的所有信息和痕跡，減免觸景生情，多參加集體活動，適當(dāng)外出旅行放空自己也是不錯的選擇。去認(rèn)識新朋友，見識新的世界。
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失戀就如同上帝給你關(guān)上一個小窗口，但是可以走出大門，去迎接全新的自我，不在為他人而活。如果身邊有失戀后遺癥嚴(yán)重者，在以上關(guān)于失戀后該怎么辦的方法都試過無法奏效后，就可以帶到心理醫(yī)生處，及時進(jìn)行專業(yè)的開導(dǎo)最佳。
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