【摘要】：總覺(jué)得自己太丑，這種焦慮甚至開(kāi)始影響到社交活動(dòng)和生活時(shí)，那有可能他得了“想丑綜合癥”--體象障礙。
總感覺(jué)自己丑原來(lái)是一種精神障礙，老覺(jué)得自己丑有可能是患了一種叫體象障礙的心理疾病。體象障礙又稱為丑人綜合癥，是指患者對(duì)其不存在或輕微的缺陷的一種痛苦或有害的先占觀念。
體象障礙是一種精神障礙，主要表現(xiàn)為：雖然通過(guò)醫(yī)學(xué)檢查并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)身體缺陷，但是在患者認(rèn)識(shí)中，自己具有某種或者某些別人沒(méi)法發(fā)現(xiàn)的身體缺陷，這讓他們覺(jué)得自己很丑陋，假如不得不在公眾場(chǎng)合下公開(kāi)露面或者發(fā)言，就會(huì)覺(jué)得非常困窘。
什么表現(xiàn)可能說(shuō)明你有體象障礙？
體象障礙者可能會(huì)強(qiáng)迫性地重復(fù)做一些特定的、耗時(shí)的行為，例如：
1. 不停地照鏡子檢查外貌，或完全不敢照鏡子
2. 挑剔皮膚或拔毛發(fā)
3. 和街上的人或雜志上的模特進(jìn)行比較
4. 不滿意地頻繁化妝
5. 總是詢問(wèn)別人對(duì)于自己外貌的看法
6. 擔(dān)心生活和工作會(huì)因外貌而受到負(fù)面影響
一個(gè)人對(duì)自己的外貌有所擔(dān)心是正常的，比如早晨洗漱時(shí)看到皮膚不夠光滑細(xì)膩，或是在試衣間突然發(fā)現(xiàn)自己胖了不少，我們都可能會(huì)有所擔(dān)心，但這種擔(dān)心與焦慮是偶發(fā)的、非持續(xù)性的，調(diào)整自己的認(rèn)識(shí)就能夠有效地緩解和消除。
然而，體象障礙所引發(fā)的焦慮則很難抵抗或控制，從時(shí)間上來(lái)說(shuō)，每天平均有3-8個(gè)小時(shí)都在被自己的先占觀念所影響著(Phillips,2004)。
體象障礙者的自尊感很低。所以，很多人會(huì)為了防止不舒服的感覺(jué)，防止被其他人對(duì)自己做出負(fù)面的評(píng)價(jià)，而躲避社交活動(dòng)。當(dāng)他們不得不參加公共活動(dòng)時(shí)，他們?nèi)耘f很敏感，會(huì)通過(guò)過(guò)度地裝飾來(lái)掩蓋自己以為的缺陷，比如濃妝、特殊的發(fā)型或是繁重的衣服。
體象障礙者對(duì)自己外貌的擔(dān)心有時(shí)難以被其他人察覺(jué)，但他們的痛苦是非常真切的。
標(biāo)簽: 焦慮
