【摘要】：語(yǔ)言恐懼癥，也可稱之為口吃恐懼癥，是指在某種環(huán)境下，或遇到某些人時(shí)，或說(shuō)到某個(gè)字詞時(shí)，應(yīng)害怕自己說(shuō)話出現(xiàn)口吃而產(chǎn)生的一種異乎尋常的恐懼和緊張不安的內(nèi)在體驗(yàn)。
怎么克服口吃心理恐懼障礙？口吃患者都具有怕口吃的恐懼心理。我們知道，人身各部器官，發(fā)音器官也不例外，都受心理因素的制約和支配，因而這種恐懼心理就導(dǎo)致口吃現(xiàn)象加重?；颊卟粌H有恐懼心理，還伴有痛苦的心情，思想上消極悲觀，情緒上抑郁苦惱。
? ? ? 怎么克服口吃心理恐懼障礙？
這些與自己的性格有很大關(guān)系。看來(lái)是個(gè)性格比較內(nèi)向的人，沒事的時(shí)候，可以多去公共場(chǎng)合歷練一下。最好是去那種餐飲類的地點(diǎn)，做做兼職。問題只是自己的心理，與人交談的時(shí)候，不要老惦記著自己有什么口吃，不要去想自己就沒事。
不要太在意別人說(shuō)什么：堅(jiān)定自己的心態(tài)，堅(jiān)定自己的心境，去用上方法，大膽實(shí)踐，慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你越來(lái)越輕松。我也經(jīng)常愛說(shuō)一句話：如果世間有丟臉和賞臉的話，臉丟完了，剩下的就是賞臉。如果人間有歡迎和拒絕的話，拒絕過(guò)后，就是歡迎。
口吃病患者對(duì)口吃的恐懼不是單純的恐懼，而是預(yù)期性恐懼，口吃的發(fā)作常常是由于病人確信自己不能不口吃地說(shuō)話的心理狀態(tài)而發(fā)生的，他們懷著極端不安的心情，等待著口吃的發(fā)作，而恰恰是這種心情引起了口吃的發(fā)作，這種恐懼心理在一定的條件下，容易以病理性條件反射的形式固定下來(lái)，口吃的預(yù)料，成為執(zhí)著，隋性的，并隨著“重要”時(shí)刻的臨近而加強(qiáng)。
敢于丟人，敢于出丑，臉皮厚，它實(shí)際上是一種內(nèi)心放得下、不在乎的覺醒和覺悟。當(dāng)然，過(guò)去的我們特別計(jì)較面子，因面子而丟面子，讓我們內(nèi)心不自由，行為不輕松，我們說(shuō)話時(shí)，老感覺到別人一雙雙眼睛盯著我們、關(guān)注我們是否口吃、是否丟人，其實(shí)這往往是心里面多此一舉的顧慮。
接納你自己 ：接納自我，可以從停止對(duì)自己的挑剔、批判、責(zé)難做起，不再苛求自己，不再急于從負(fù)面情緒中逃開。真實(shí)面對(duì)后，常常發(fā)現(xiàn)事實(shí)沒有之前想得那么可怕。
其實(shí)這并非社交恐懼，而是自卑在作怪。需要改變的就是克服自己的自卑心理，臉皮要厚點(diǎn)。拋開影響社交的問題，坦然地與別人交流。其實(shí)真正的朋友并不在乎你是否有口吃，只要你待人真誠(chéng)，相信周圍的人就會(huì)喜歡你。多跟別人用心地交流，一切就會(huì)慢慢好起來(lái)。
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