【摘要】：死亡是一個很正常的現(xiàn)象，很多人都是非?？謶炙劳龅?，尤其是年齡越大的老人，越接近死亡心態(tài)越來越不好。生活中大多數(shù)的老人都非常害怕死，像這種情況，對老年人心態(tài)的調(diào)理非常重要。
老人總是害怕死亡的心理怎么辦？老人之所以會“怕死”心理,主要是出于對死亡的未知。對死后現(xiàn)實世界的未知。許多老人擔(dān)憂自己的身后事要怎么辦?自己還會不會被人記得?家里比較弱的孩子以后怎么生活等。他們不確定這些生前惦念之事能否得以解決。老人總是害怕死亡的心理怎么辦？
消除他們的后顧之憂，鼓勵他們樂觀面對生活：
如果老人主動提及自己命不久矣，擔(dān)心老伴兒、孩子以后的生活，說起自己葬禮、墓地等事宜，家人應(yīng)給予回應(yīng)，并達(dá)成一致意見，而不是避而不談。
家人要陪伴老人：
人是社會的動物,害怕孤孤單單一個人。因此,作為子女,平時抽出時間來多看看,甚至哪怕多打幾個電話,都會減少他們的孤寂感,進(jìn)而減輕他們對死亡的恐懼。我們中華民族傳統(tǒng)文化中說到的“父母在,不遠(yuǎn)游,游必有方?！闭f的也是這個道理。除了精神上的關(guān)懷之外,在物質(zhì)上也要盡可能多的提供幫助。
活得快樂更重要：
一些老年人會因為聽到認(rèn)識的人死亡的消息，而更加害怕死亡，導(dǎo)致了心理壓力的產(chǎn)生進(jìn)而影響自己的身體健康。其實，老年人不應(yīng)該因為聽到這些關(guān)于死亡的消息就自己嚇自己，要知道演完要你三更死，不敢留人到五更。既然死亡是無法衛(wèi)康的自然定律，那么何不活得快樂一些，讓自己不要留下遺憾呢。
順其自然：
晚年生活才會輕松;及時向信任的親朋好友傾訴，可以使自己受挫的心靈得到安撫與慰藉。給自己做一些積極的暗示，擺脫關(guān)于“死期”的說法。保持一顆童心，常和孫輩們一起做游戲、背唐詩、聊天、說笑話，過得輕松愉快，生活充滿陽光，樂而忘憂，無形中延長了生命。
尋求專業(yè)的幫助：
老年人一旦患有某種疾病，由于擔(dān)心死亡，總是對疾病十分畏懼，甚至產(chǎn)生了忌疾諱醫(yī)的心態(tài)更加不利于老年人身體的康復(fù)。因此，老年人出現(xiàn)畏懼心理時，子女要及時開導(dǎo)，如果老年人恐懼死亡的心理比較嚴(yán)重，影響到正常生活的話，最好咨詢專業(yè)心理醫(yī)生，請求心理醫(yī)生的幫助。
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