【摘要】：很多的人脾氣都有脾氣暴躁的狀態(tài)，這一類的人經(jīng)常會發(fā)脾氣，脾氣暴躁不但會給自己帶來很大的影響，同時還會影響到身邊的人。情緒暴躁的原因有很多，來看看為什么你這么容易脾氣暴躁？
為什么你這么容易脾氣暴躁？每個人都是有脾氣的，只是有的人能控制住，有的人是控制不住的，但是當你無論什么事情都要發(fā)脾氣的時候你就要注意了，可能是內(nèi)分泌失調(diào)找上你了，現(xiàn)代人由于煩惱多而生氣，如果你是特別容易發(fā)火那么就要注意了，脾氣暴躁是這些原因?qū)е碌摹?/p>
為什么你這么容易脾氣暴躁？
睡眠不足：
在生活中常見導(dǎo)致情緒暴躁的原因中，一般是因為睡眠不足導(dǎo)致的。一旦睡眠不足，耐心就不夠，遇到問題時就容易大吼大叫。如果一個人長時間不睡覺，就跟電器一樣，超負荷之后就會重啟，這時候人體的控制中樞就會從平常的冷靜理智狀態(tài)，向緊急狀態(tài)轉(zhuǎn)變，這時候人的模式就會從比較理智轉(zhuǎn)變?yōu)閼?zhàn)斗模式，因此脾氣也就表現(xiàn)得非常暴躁。
火氣大：
愛發(fā)脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態(tài)。當人們的主觀愿望與客觀現(xiàn)實相悖時就會產(chǎn)生這種消極的情緒反應(yīng)。心理學(xué)研究表明，脾氣暴躁，經(jīng)常發(fā)火，不僅是強化誘發(fā)心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學(xué)會控制自已，克服愛發(fā)脾氣的壞毛病。意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應(yīng)當保持理性
工作不順利：。
工作不順利的時候，我們會感覺非常的焦躁，特別是一些剛開始進入職場的人。因為剛開始進入職場的人，對于職場上的一些規(guī)則都不是特別的懂。所以在面對一些客戶的時候，不知道應(yīng)該怎么去應(yīng)對。其實有很多的客戶要求都比較多，在面對客戶的各種要求時，我們的情緒就會逐漸的開始崩潰，這個時候就非常容易發(fā)脾氣。
心胸狹窄：
心胸狹窄的人很容易因為一些很小的事情開始大發(fā)脾氣，對很小的事也沉不住氣，脾氣一點就著，如果別人不小心觸犯了他，甚至是不小心說錯了話，甚至進入他的安全范圍之內(nèi)，就會讓他變得不自然，脾氣逐漸變得暴躁，什么事都干得出來，情緒激動，聽不進任何人的勸說，不能自控。
壓力太大：
在現(xiàn)代人群當中壓力太大也是導(dǎo)致脾氣暴躁的常見因素，而這些壓力可能來源于生活中的各個方面，有可能是職場上的壓力，有可能是跟朋友相處的壓力。
此外，還有可能是家庭帶來的壓力，如果這些壓力不及時釋放就會影響到人體的內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，一旦這樣就會出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象。因此，每個人都應(yīng)該要尋找一種適合自己的緩解壓力的方法。
圖文來源于網(wǎng)絡(luò)
