【摘要】：抑郁自評(píng)量表（SDS）編制于1965年。本量表含有20個(gè)反映抑郁主觀感受的項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目按癥狀出現(xiàn)的頻度分為四級(jí)評(píng)分，其中10個(gè)為正向評(píng)分，10個(gè)為反向評(píng)分。
解析：國際標(biāo)準(zhǔn)sds抑郁癥在線測試量表，SDS抑郁自評(píng)量表，美國教育衛(wèi)生部推薦用于精神藥理學(xué)研究的量表之一。SDS主要適用于具有抑郁癥狀的成年人，它對(duì)心理咨詢門診及精神科門診或住院精神病人均可使用。本測試有20題，建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，結(jié)合您最近兩周內(nèi)的情緒，選擇 4 種情況中的一種。
SDS抑郁自評(píng)量表是一種測量抑郁的工具。由美國杜克大學(xué)教授莊（William W.K.Zung）于1965-1966年開發(fā)。包括20個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目由七級(jí)評(píng)分構(gòu)成。包括精神性-情感癥狀兩個(gè)項(xiàng)目，軀體性障礙八個(gè)項(xiàng)目，精神運(yùn)動(dòng)性障礙兩個(gè)項(xiàng)目，抑郁性心理障礙八個(gè)項(xiàng)目。量表使用簡便，并可直觀地反映抑郁患者的主觀感受。適用于具有抑郁癥狀的成年人。但對(duì)具有嚴(yán)重遲緩癥狀的抑郁則難于評(píng)定。此外抑郁自評(píng)量表對(duì)于文化程度較低或智力水平稍差的人的評(píng)定效果不佳。
測試入口>>>【SDS抑郁自評(píng)量表】：https://m.ydl.com/ceshi/1212
量表組成：
以下為SDS量表的內(nèi)容（帶*為反向評(píng)分題）：
1、我覺得悶悶不樂，情緒低沉（憂郁）
*2、我覺得一天中早晨最好（晨重夜輕）
3、一陣陣哭出來或覺得想哭（易哭）
4、我晚上睡眠不好（睡眠障礙）
*5、我吃得跟平常一樣多（食欲減退）
*6、我與異性密切接觸時(shí)和以往一樣感到愉快（性興趣減退）
7、我發(fā)覺我的體重在下降（體重減輕）
8、我有便秘的苦惱（便秘）
9、心跳比平?？欤ㄐ募拢?/p>
10、我無緣無故地感到疲乏（易倦）
*11、我的頭腦和平常一樣清楚（思考困難）
*12、我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難（能力減退）
13、我覺得不安而平靜不下來（不安）
*14、我對(duì)未來抱有希望（絕望）
15、我比平常容易生氣激動(dòng)（易激惹）
*16、我覺得做出決定是容易的（決斷困難）
*17、我覺得自己是個(gè)有用的人，有人需要我（無用感）
*18、我的生活過得很有意思（生活空虛感）
19、我認(rèn)為如果我死了，別人會(huì)生活得更好（無價(jià)值感）
*20、平常感興趣的事我仍然感興趣（興趣喪失）
測試結(jié)果：
20-41分：您沒有抑郁情緒
只是有時(shí)候有些情緒不佳，注意調(diào)整自己的情緒。
42-49分：您可能有輕度抑郁情緒
但是請(qǐng)別擔(dān)心，請(qǐng)適當(dāng)調(diào)整，加強(qiáng)鍛煉，多出去散心
50-57分：您可能有中度抑郁情緒
請(qǐng)及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)或?qū)で笏藥椭?/p>
58-80分：您可能有重度抑郁情緒
已經(jīng)影響到了您的日常生活，建議您立即尋求精神科醫(yī)生或?qū)I(yè)心理咨詢師的幫助
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