【摘要】：許多人在做事的時候總是堅持不到最后，往往是兩天打漁三天曬網(wǎng)，時間一混就過去了，事情卻沒有辦成，最后計劃泡湯，奄奄一息。我們常常缺乏對目標(biāo)的承諾與履行。
做事三分鐘熱度怎么辦,如何改掉三分鐘熱度？“三分鐘熱度”其實(shí)也是興趣發(fā)現(xiàn)的一個過程，一開始我們會對一個事物有了興趣，這時我們是抱有希望的，期待可以從中感受到快樂。
即使如此，我們也應(yīng)該多多鼓勵自己去嘗試，哪怕我們有“三分鐘熱度”的“前科”。千萬不能反復(fù)強(qiáng)迫自己要保證能持續(xù)下去，否則就不做這件事。
做事三分鐘熱度怎么辦,如何改掉三分鐘熱度？
制定合理的計劃：
并長期執(zhí)行，不能夠放棄它。比如：今天是我不看抖音的第XX天，其實(shí)也沒什么好看的，我要繼續(xù)學(xué)習(xí)我的單詞，爭取今天再背XX個。
專注做一件事情：
我們每個人一天只有24個小時，就算你的效率出奇的高，精力充沛，全部的學(xué)習(xí)做事情的時間也不會超過24個小時，在有限的時間里面，在一件事情上取得成功最快捷的途徑就是保持專注，什么都想做的結(jié)果就是什么都做不了！
養(yǎng)成良好的習(xí)慣：
我們都聽過一句話：少成若天性，習(xí)慣成自然。一個好的習(xí)慣對我們的行為是非常重要的。久而久之，你就會很主動地去完成它。
依照自己內(nèi)心的優(yōu)先級，逐漸的劃掉你最不喜歡或者目前不太重要的，只剩下一到三個方向，然后再用自己的全部精力去往這個方向努力。你必須清楚，太多的選擇、太多的努力方向只會浪費(fèi)你的時間和精力，最后很有可能哪個都沒有做好，所以你必須要對自己的努力方向進(jìn)行排序，那么接下來你要做的就是養(yǎng)成習(xí)慣。
計劃的循序漸進(jìn)：
最近看到很多的文章都在標(biāo)榜要快速，沒有人會等你慢慢的來。在這樣一個快節(jié)奏浮躁的社會，有人提出這樣的觀點(diǎn)無可厚非，但是我并不是很認(rèn)同這種觀點(diǎn)的普適性，快速和高效，更適用于已經(jīng)有相當(dāng)自控力和良好習(xí)慣的人。而我們還處在零的位置，要做到的是從0到1，而不能直接拿著別人從1到10的方法去直接來用。
大部分的三分鐘熱度都是結(jié)束于計劃的過于激進(jìn)，很多人每天給自己3到4個小時的任務(wù)量，往往堅持不了幾天就有挫敗感，還是那句老話心急吃不了熱豆腐。
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