網(wǎng)友：
我是大三師范生，從上大學(xué)開(kāi)始就想考研，之前也不知道大四的時(shí)候去實(shí)習(xí)是按照成績(jī)來(lái)分的，前50%是大四下學(xué)期實(shí)習(xí)，這樣就可以有充分的時(shí)間去準(zhǔn)備，然而我粗略的算一下感覺(jué)自己可能不夠50%，就很是發(fā)愁。最近這幾天統(tǒng)計(jì)加分情況，發(fā)現(xiàn)好多人加分也要比我多，我就開(kāi)始很煩躁，而且我還是團(tuán)支書(shū)，專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)這件事，看著別人加的分比我多，考試成績(jī)也比我多，我就更加發(fā)愁，每天不想學(xué)習(xí)，什么也不想干，想放縱有感覺(jué)對(duì)不起自己對(duì)不起父母，學(xué)習(xí)又學(xué)不進(jìn)去，安靜下來(lái)的時(shí)候感覺(jué)自己大學(xué)過(guò)的好糟糕，什么也沒(méi)有干成，可是作為班級(jí)負(fù)責(zé)人我也沒(méi)少付出，班級(jí)的參評(píng)活動(dòng)我也在努力，可是結(jié)果都感覺(jué)白做工，什么也沒(méi)得到，學(xué)習(xí)成績(jī)又不好。假期的時(shí)候別人在家玩，我呆在圖書(shū)館，我感覺(jué)自己一事無(wú)成，大學(xué)過(guò)的好糟糕。
壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師：
在統(tǒng)計(jì)的最后結(jié)果沒(méi)有出來(lái)之前，先不要過(guò)早的讓自己陷入到悲觀的狀態(tài)里，我想本身你做為班級(jí)干部，對(duì)班級(jí)付出的比較多，在這方面應(yīng)該是比別人多加分的。即使真的加不上，你沒(méi)有被選中，這也不算什么，不能說(shuō)你自己就一事無(wú)成了，這種認(rèn)知過(guò)于以點(diǎn)代面。凡事順其自然，有則好，無(wú)也不抱怨。
我們遇到問(wèn)題的時(shí)候，習(xí)慣性先否定自我，這個(gè)是不合理的。感覺(jué)自己付出了那么多，收獲卻是很少。 其實(shí)我們的付出和收獲是成正比的。只不過(guò)有些時(shí)候，收貨當(dāng)下看不出來(lái)。但是他在以后當(dāng)中應(yīng)該會(huì)起到作用的。你為同學(xué)服務(wù)過(guò)，現(xiàn)在不能看見(jiàn)收獲，但在你后處理人際關(guān)系，或者對(duì)你朋友之間友誼的見(jiàn)證都是很重要的。遇到問(wèn)題時(shí)有兩種方式，一個(gè)是接受，一個(gè)是改變。你若不能改變，就先接受。
