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白天煩躁晚上做夢,感覺自己神經(jīng)錯(cuò)亂了
最近遇到什么事了嗎,持續(xù)性多長時(shí)間?好好調(diào)整一下。
多久了
要看看自己這樣的情況多長時(shí)間了?身體上感覺怎么樣,有時(shí)候我們身體的一些狀態(tài)會(huì)影響睡眠質(zhì)量;此外就要看看你最近遇到了什么心事嗎?心無掛礙一般會(huì)比較輕松愉快。
說明你的心神沒有住在你的身體里了哦,所以才白天煩躁,晚上多夢,神安心安才能身安,好好和你內(nèi)心溝通一下,也許她在提示你什么呢?提示你是怎樣過你的生活的,提示你有沒有好好愛你的身體?好好聆聽一下。祝福你!
試著放空自己
發(fā)生了什么讓你出現(xiàn)了這種狀況,可以談?wù)劇?
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