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心里好恐懼好憤怒 滿滿的憤怒不舒服不如意...

心里好恐懼好憤怒 滿滿的憤怒不舒服不如意糟糕的心情感覺 心情 好心煩討厭說不出來的身心堵住了 疲憊不如意 如何是好釋放負(fù)能量堵塞 心累 焦慮愁害怕?lián)牧?/p>

清清  
高豐娟的回答
高豐娟心理咨詢師

您好,恐懼,憤怒,煩躁,討厭,很多的情緒擁堵在心,讓你不堪其累。
情緒是一種能量,不會消失,只會轉(zhuǎn)化,它存在你的肌肉里,讓你做事情沒有心勁沒,有興趣。