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我怎么了?

有時候一個人走在路上會莫名其妙的自言自語,特別難過。上課的時候精力也集中不起來,下課有時候會趴在桌子上,感覺特別乏累。時不時的看到自己最重要的朋友和別人去玩,心臟會特別難受,想哭,但只能憋著。有時候不知道為什么會喘不過氣來,感覺自己很困難。我時不時的會難過,到了晚上真的就控制不住了。

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林川的回答
林川心理咨詢師

這種情況有多久了?情緒和睡眠狀況如何,如果經(jīng)常出現(xiàn)抑郁情緒可通過咨詢調(diào)整