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每天從早上醒來就開始神經(jīng)竄急緊張一天下來...
每天從早上醒來就開始神經(jīng)竄急緊張一天下來太累了累了累了累了
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身心緊張，可以通過疏導(dǎo)情緒，讓已經(jīng)放松下來
好好休息一下吧
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者趙晶。
根據(jù)您的描述，了解到您是最近很辛苦，很貧乏，早上醒來就是緊張的狀態(tài)。這的確很不舒服，太累了。
建議您可以通過放松訓(xùn)練緩解疲勞，如果覺得自己已經(jīng)無能為力，建議您通過咨詢來緩解自己的不良感受與狀態(tài)。能具體說說是什么讓您感覺這么累嗎？
感恩遇見，感謝您的信任，希望我的回復(fù)能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。