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因?yàn)槔蠋煂?duì)她好感比較多所以給她多加了幾分，即使她那一題錯(cuò)了老師也愿意給他加分，明明我比她還努力，中午也會(huì)留在教室背書(shū)，我倆明明是并列全班第一的，就因?yàn)檫@個(gè)老師給她加了分，我不理解，太不公平了！我把要考的書(shū)都快翻爛了，憑什么??！
[大哭][大哭]
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者謝麗娜
看到你說(shuō)因?yàn)槔蠋煹钠亩杏X(jué)委屈和憤怒，在你這個(gè)年齡段是可以理解的，在學(xué)校的孩子這個(gè)階段會(huì)尋求老師對(duì)你的認(rèn)可，哪怕老師只是給你一個(gè)肯定的眼神你都覺(jué)得這一天能量十足，對(duì)嗎？
當(dāng)你理解你自己這個(gè)階段的心理特點(diǎn)時(shí)，我們?cè)偬鰜?lái)看看：你為什么那么希望老師認(rèn)可你？是因?yàn)槟愠绨軹a、信任Ta？還是你希望被關(guān)注？
人從出生后到2歲左右，開(kāi)始建立自我認(rèn)知，自我認(rèn)知的建立過(guò)程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人會(huì)夸我們，當(dāng)被夸的時(shí)候我們就會(huì)積極的再去嘗試這樣的行為（正強(qiáng)化），當(dāng)我們被批評(píng)警告的時(shí)候，我們就會(huì)修正自己的行為（負(fù)強(qiáng)化），經(jīng)由成年累月的強(qiáng)化以及自我探索，人形成了自我獨(dú)特的認(rèn)知模式，每個(gè)人都不同，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)我們會(huì)提升自我認(rèn)知。
在這個(gè)過(guò)程中，你需要知道：別人說(shuō)的不重要，重要的是你覺(jué)得你的努力值不值得，你是你生命中最優(yōu)秀的人，當(dāng)你足夠自信時(shí)，其他人的事情才不會(huì)影響你、干擾你！
希望我的回復(fù)對(duì)你我?guī)椭?，?dāng)你煩悶時(shí)可以私信我，希望能夠給到你更多的支持！
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者劉旭勉，主修精神分析流派動(dòng)力取向，很高興遇見(jiàn)你。
能理解你因?yàn)槭艿搅瞬还龆鴳嵟臀驗(yàn)榇蠹叶荚谂Φ淖x書(shū)，你所付出的時(shí)間精力比他多，但你的朋友卻在分?jǐn)?shù)上得到的更多。似乎在你的心里，分?jǐn)?shù)是只能通過(guò)考卷成績(jī)來(lái)得到，是一種公平的象征，而你的朋友卻通過(guò)人際交往這種無(wú)法直接定性的東西來(lái)得到分?jǐn)?shù)，這可能破壞了你心目中成績(jī)是公平反饋學(xué)習(xí)努力程度的認(rèn)知。
也許我們可以討論一下，如果老師把人際關(guān)系也列成清晰的加分表，比如親密加多少分，一般加多少分，你會(huì)有什么感覺(jué)呢？會(huì)不會(huì)對(duì)你和老師的關(guān)系產(chǎn)生變化呢？
感謝你對(duì)平臺(tái)的信任，希望我的回答能對(duì)你有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信。
你好，我是心理服務(wù)者楊麗萍 很高興回答你的問(wèn)題。
看到老師對(duì)你不公平 你感到很憤怒。甚至有些悲觀的情緒。非常理解您此刻的心情。
每個(gè)學(xué)生的成績(jī)都想被老師認(rèn)可和夸獎(jiǎng)。但是你的老師卻給和你并列第一的同學(xué)多加了幾分？這讓你感到非常的不解和困惑，明明你們兩個(gè)是并列第一，老師給他多加了幾分成績(jī)，明顯他就比你優(yōu)先了很多。你覺(jué)得這樣太不公平，但是又不好和老師。直接和老師去理論。所以你只能把自己要考試的書(shū)給撕爛了來(lái)解心中的氣憤，是這樣的嗎？
能感覺(jué)到，老師的這個(gè)舉動(dòng)。對(duì)你的傷害很大，讓你對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有了信心。老師這樣的做法確實(shí)傷害到了你，但也變相的傷害了他給加分的那位同學(xué)
真正的成績(jī)都是用自己的成績(jī)檢驗(yàn)出來(lái)的。相信你一定會(huì)想到這些。所以。你何不重新整理好心情，繼續(xù)努力，去拼搏出更好的成績(jī)呢？
你是怎么看到老師給那位同學(xué)加分的呢。如果真的，給那位同學(xué)加了分，您對(duì)這件事情怎么看呢？你感覺(jué)老師給那位同學(xué)加分會(huì)對(duì)你有什么影響呢？和我說(shuō)一說(shuō)，感謝你的信任，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
您好！
我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者劉芳翡。
看到你的描述，我非常理解你的感受。
原本這次你有望拿到第一名，你的努力你的付出卻遭遇了不公正，這讓人無(wú)法忍受！
談到嫉妒心，每個(gè)人都在嫉妒這條緯度線上，只是程度不同而已。輕微嫉妒心可以促人奮進(jìn)，取得更大的成就。而一旦嫉妒心過(guò)重，就會(huì)傷人傷己。輕的會(huì)讓人心理失衡情緒不穩(wěn)，重的會(huì)讓人內(nèi)心扭曲，做出一些極端行為。
你看，我們的內(nèi)心都住著一頭名叫嫉妒的怪獸。只要有機(jī)會(huì)它就出來(lái)肆意妄為，能否控制好這頭怪獸，取決于我們想成為一個(gè)什么樣的人。
回到你的這件事情上來(lái)，我們分析一下看看。你覺(jué)得你的同學(xué)是因?yàn)楹屠蠋熽P(guān)系好，所以錯(cuò)題也加分。我更愿意相信老師加分是因?yàn)槠渌颉＿@個(gè)我建議你和老師溝通一下，也許事情不是像你想象的樣子。有時(shí)候情緒會(huì)蒙蔽我們的雙眼，探究事情的真相，會(huì)讓我們不會(huì)被牽著鼻子走，這一點(diǎn)對(duì)于成長(zhǎng)中的我們來(lái)說(shuō)更重要。
如果，你了解了事情全部真相后果真如你所想，那孩子，請(qǐng)你不要翻臉也不要憤怒。你更要努力學(xué)習(xí)，畢竟你學(xué)到了世界上會(huì)存在不公正和暫時(shí)無(wú)法對(duì)抗的力量。你只有做到優(yōu)秀或走到更高的位置，才有能力被看到和被重視。
當(dāng)然，當(dāng)你夠優(yōu)秀也不代表你就足夠強(qiáng)大到不受任何的不公和委屈。人生處處是未知，所以，學(xué)會(huì)平常心對(duì)待這些不公正，你才能輕裝上陣過(guò)關(guān)斬將，未來(lái)也才能更容易把握在自己手中。
非常感謝平臺(tái)讓我們相遇，希望我的回答能夠幫到你。如有需要請(qǐng)聯(lián)系我。
謝謝您的安慰，我現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)事啦，時(shí)間久了自己也想通了，一次考試而已，現(xiàn)在覺(jué)得自己考的也算不錯(cuò)的，總不能因?yàn)檫@個(gè)失去一個(gè)好朋友，我會(huì)繼續(xù)加油的！
您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者藍(lán)天驕，很高興能回答你的問(wèn)題。
感謝你，能敞開(kāi)自己的內(nèi)心，把自己的感想真實(shí)地表達(dá)出來(lái)。
老師對(duì)朋友偏心，
給她加了分?jǐn)?shù)，
原本你應(yīng)該是全班第一，
結(jié)果，朋友現(xiàn)在跟你并列第一。
你的心里十分嫉妒。
明明自己更努力一些，
但是你的付出與收獲并不對(duì)等，
你覺(jué)得老師對(duì)你不公。
你很氣憤。
也很困擾，
不明白為何老師對(duì)你的朋友有好感，
而不是你。
你很難過(guò)和失望，
對(duì)老師、也對(duì)自己。
是這樣嗎？
無(wú)論是誰(shuí)，在被偏待的時(shí)候，
都會(huì)感受到不公與憤慨。
明明是最勤奮的，
但事情卻偏離了自己的掌控，
會(huì)感到十分的無(wú)助，
也會(huì)有一種無(wú)論如何做都不被認(rèn)可的無(wú)力感。
面對(duì)朋友的時(shí)候，內(nèi)心的嫉妒在燃燒。
嫉妒情緒是由于欲望得不到滿足，或是在競(jìng)爭(zhēng)中失敗的，而產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨、不服氣、不愉快等組成的復(fù)雜情感體驗(yàn)。
嫉妒的情緒是十分令人痛苦的。
嫉妒情緒來(lái)臨時(shí)，猶如狂風(fēng)一般不能控制。
其實(shí)在讀到你的描述的時(shí)候，
我是驚訝的，
驚訝于你的優(yōu)秀，
當(dāng)然，這是與你的努力分不開(kāi)的。
即便老師給朋友加分，
她仍然沒(méi)能超過(guò)你。
你的生命就好像是一張美麗的油畫(huà)，色彩艷麗。
畫(huà)中的內(nèi)容，都是你豐富的人生經(jīng)歷。
但是在這幅美麗的畫(huà)作中，有一處灰黑色。
現(xiàn)在的你，眼光緊緊地盯著這處灰黑色，似乎就要融入進(jìn)去。
在#認(rèn)知行為療法#中，有#核心信念#、#中間信念#和#自動(dòng)思維#三個(gè)概念。
你的核心信念是：“我是不被愛(ài)的。”
中間信念是：“我如果不被愛(ài)，我的人生就沒(méi)有希望了，我必須要努力的做些什么?！?br />
自動(dòng)思維是：“老師一定看不起我，朋友一定在洋洋自得，甚至可能在心里笑話我?！?br />
自動(dòng)思維就會(huì)引發(fā)你的負(fù)面情緒，如：嫉妒、氣憤、不平、無(wú)助、失落、痛苦...
上面的三個(gè)信念與思維，使得你目不轉(zhuǎn)睛地看著你生命畫(huà)布上的一抹灰黑色。
但是，這個(gè)灰黑色，是不是就是你所擁有的全部了呢？
如果你站遠(yuǎn)一點(diǎn)，整體地去看你生命的油畫(huà)。
你會(huì)不會(huì)看到，在你過(guò)往的生命中，
有很多人，對(duì)你偏愛(ài)？
你會(huì)不會(huì)看到，你成績(jī)突出，勤奮努力，
對(duì)未來(lái)有期待，并且你正在一步一步地實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)和夢(mèng)想？
會(huì)不會(huì)看到，當(dāng)你學(xué)業(yè)完成之后，你成績(jī)優(yōu)異，并且去到心儀的大學(xué)，
在那個(gè)時(shí)候，你與你的朋友，一起暢想美好的未來(lái)呢？
當(dāng)你回過(guò)頭來(lái)，再看當(dāng)下的時(shí)候，
會(huì)不會(huì)有什么特殊的原因，老師給朋友加分？
然而，即便老師給朋友加了分，這件事會(huì)不會(huì)也不完全是壞事呢？
我看到你的前途無(wú)限，
如果你站遠(yuǎn)一點(diǎn)看一看，我相信，你也會(huì)看到我所看到的。
壹點(diǎn)零是一個(gè)可以傾訴真心的地方，會(huì)持續(xù)的溫暖你，感謝您的信任，希望我的回應(yīng)對(duì)您有所幫助。
謝謝您的安慰，我現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)事啦，時(shí)間久了自己也想通了，一次考試而已，現(xiàn)在覺(jué)得自己考的也算不錯(cuò)的，總不能因?yàn)檫@個(gè)失去一個(gè)好朋友，我會(huì)繼續(xù)加油的！
您好！我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者張微，很高興為您回答這個(gè)問(wèn)題。
看到你學(xué)習(xí)很努力，你本想你的努力會(huì)得到排名第一的回報(bào)，沒(méi)想到你的朋友因?yàn)槔蠋熃o她加分，讓你失去了第一的優(yōu)勢(shì)。你覺(jué)得這種不公平的對(duì)待讓你很憤怒，憑什么付出這么多努力被別人捷足先登。很理解你的這種感覺(jué)。也真的感覺(jué)你付出這么多努力很不容易。
你的學(xué)習(xí)能力這么強(qiáng)，相信你的思維方式也是很好的。不妨當(dāng)年靜下來(lái)后想想為什么老師對(duì)她比較有好感？多給她加的分除了有好感是否還有什么其它原因？從這件事情當(dāng)中你除了嫉妒你朋友外，你還學(xué)會(huì)了什么？
感謝您的信任，希望我的回答可以幫助到你。
要解決的是自己嫉妒的情緒或者問(wèn)題啊。還是就是隨意吐槽下。還是就想解決實(shí)際上同學(xué)好像更被老師認(rèn)可的這個(gè)事情啊。
如果要解決老師好像更認(rèn)可同學(xué)，那就需要跳出自己價(jià)值判斷，甚至對(duì)錯(cuò)判斷。思考下老師的標(biāo)準(zhǔn)是什么，為什么這樣。這樣才能解決實(shí)際問(wèn)題，只說(shuō)情緒一般作用不大。
如果你要解決的是自己嫉妒這個(gè)問(wèn)題，或者這個(gè)情緒。那最重要的人，警惕別人評(píng)價(jià)對(duì)我們的影響和警惕過(guò)度渴望在乎第一這個(gè)事情，雖然在乎沒(méi)錯(cuò)，也可以。但是警惕過(guò)度渴望，因?yàn)橐３值谝?，就如你說(shuō)的，書(shū)都背爛了。這個(gè)可能只是開(kāi)始。最好是和自己比較，自己滿意自己，或者適可而止，過(guò)度追求完美，最后往往都會(huì)很累，內(nèi)耗啦。
謝謝您的安慰，我現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)事啦，時(shí)間久了自己也想通了，一次考試而已，現(xiàn)在覺(jué)得自己考的也算不錯(cuò)的，總不能因?yàn)檫@個(gè)失去一個(gè)好朋友，我會(huì)繼續(xù)加油的！
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您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者唐秀琴，很高興能回答您的問(wèn)題，從您的描述中感覺(jué)到因?yàn)槔蠋煹膮^(qū)別對(duì)待讓你內(nèi)心有了失衡感，不要因?yàn)檫@些小事而影響你到自己的學(xué)習(xí)情緒，看的出你很優(yōu)秀，要繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的動(dòng)力，功夫不負(fù)有人心，相信未來(lái)會(huì)給你最公平的答案！希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?