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太在乎伴侶的情緒，且會受影響，如何改善？
老公情緒低落的時候，不大愛跟我說話，但卻和朋友發(fā)消息很勤，我感到壓抑難受。我有問他在他心情不好的時候我能做些什么，他說讓他一個人呆著，我也照做了?？墒撬恢背掷m(xù)情緒低落，明知道我也已經(jīng)不開心了，也不主動跟我說話，我感到很難受，怎么辦？
看到你的留言，老公情緒低落時你是很在乎的，你希望能幫助他，為他承擔一些是嗎？
他的冷漠回應讓你傷心難受，也會影響自己不開心。從你的描述中可以看到你們夫妻的溝通模式：都不善于直接表達自己的情緒。
這種情況是一直存在的嗎？
如果是：那么以前也會給你同種感受嗎？
如果不是：那么是怎樣出現(xiàn)的呢？