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我不了解我自己
比如我喜歡狗，花了2000塊錢買了只金毛，如果不出一天，我就想把金毛賣了。
比如我想要打架很厲害，希望獲得保護別人的力量，花了4000塊錢報了散打課，但是后來我發(fā)現(xiàn)，我真的不喜歡散打。
所以我很痛苦，很糾結(jié)，我把我自己的理想的一面設(shè)在了一個很高的位置，我沒有力氣做到我理想的自己，然而我又很憎恨做不到理想自己的自己。
每天都在內(nèi)耗，不知道學(xué)什么，做什么。
你的問題卡在「想」和「做」之間。
理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。你所做的理想是需要付出很多的努力，而且時間需要持久，理想很美，但你的行動力有很大的缺乏。
所以對你來說沒有很好的演技，就不要寫出那么難演的劇本。即使你有演技，但目前是一種躺平狀態(tài)，也不要接難演的劇本。
這就是你的現(xiàn)狀，有很好的想象力，但卻沒有很好的執(zhí)行力。
如果不滿意自己的現(xiàn)狀，你可以把理想定的小一點，翹翹腳夠得著，通過一個一個小目標(biāo)的實現(xiàn)去獲得成就感，慢慢提升自己的自信，以及做事的動力。
不著急，慢慢來?。
您好，看您的描述，是苦惱于不了解自己，您說的兩件事，都讓我很好奇??！買了金毛，一天就想再轉(zhuǎn)手，您買的目的和賣的原因是什么呢？練散打是為了鍛煉身體，鍛煉身體的形式有很多，您只是覺得散打不適合自己，放棄散打似乎也不算違背了自己的初心，只是排除了一種不適合自己鍛煉的形式而已。
老師首先要給你點贊！你有很強的執(zhí)行力，你想到買金毛，馬上就去買，想到要用強身保護別人，你馬上報散打課，這是一個很強的行動力。
但是后來為什么都沒堅持下來？很快就改變了？需要靜下心來覺察，而不是否定自己搞「內(nèi)耗」。
出現(xiàn)在你身上的問題，老師感覺是你把當(dāng)時的沖動當(dāng)成了理想。理想是什么？理想是要為之付出努力的。是要流血流汗吃很多苦的。你缺乏了解這些信息。所以誤把沖動當(dāng)理想。
有的人呢做一件事會前思后想，分析來分析去，分出來都是負面信息，所以說一直不敢做。但你的問題不分析，不考慮這件事情是否適合自己馬上就去執(zhí)行，也是行不通的。很多事情不一定適合自己，但是不做也不知道，只有做了你才知道不適合自己呀。你沒做你怎么知道不適合自己呢？你的嘗試成本有點兒高了。買個金毛2000，買個散打課4000，能買說明家里經(jīng)濟能承受，那就值得的。如果父母說不買，我們是不接受的。認(rèn)為父母小氣不愿意化錢。現(xiàn)在你自己醒悟了后續(xù)去總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不再犯相同的錯。你說值得嗎？
您好，很有緣看到您的留言一起探討您的煩憂?。
對于您描述中提到的兩個例子，冒昧的說一下自我感覺哈?我感覺貌似更有一點點像一時興起，比如今天在小區(qū)看到一只小泰迪很可愛，當(dāng)時的想法想自己擁有，所以馬上付出行動，但實際擁有后發(fā)現(xiàn)，可能過了新鮮勁而且還得多出時間照顧，又感覺沒那么喜歡了，這是一個正常的心理過程，不知道您的心情是否和我感受到的是類似的。
您提到的困擾是不了解自己怎么辦，希望和您分享的我個人理解的了解自己是說，對于自己內(nèi)在更加的了解，比如性格、價值觀等等。也比如說是自己平時愛吃的東西等等吧。
如果僅憑說您描述中提到的兩點就感覺不夠了解自己，個人感覺有些片面哈，只能說對于自己喜歡做的事情，目前正在探索當(dāng)中。一個人可能一生都在了解自己的路上。
希望可以幫助到您?
從你描述的兩件事情里可以看出。你有很強的行動力。比如說買狗狗，比如說報散打。相比于很多總是在頭腦里不斷反復(fù)的想，卻始終沒有邁出行動的一步。這是難能可貴的。給你點贊。
你現(xiàn)在?有理想目標(biāo)?，?有行動力?。你缺的僅僅是把大目標(biāo)分成一個一個的小目標(biāo)，然后逐個的去實現(xiàn)。
可以分為三個步驟做：
???第一步，多方調(diào)研，做好可行性分析。
???第二步，分解目標(biāo)，刻意練習(xí)。
???第三步，及時鼓勵，適時激勵。
以報散打班為例。
????當(dāng)有了這個想法，可以先去散打班觀摩，看一看然后聽一聽其他學(xué)員在學(xué)的過程中的付出的辛苦和遇到的困難。
?和教練聊一聊學(xué)散打想要堅持下去，最難的地方是什么。
?和其他人聊聊你的想法，看看他人給你的反饋。
?先去試幾節(jié)課，看看自身感覺如何，契合度如何？
????決定報了，給自己定個階段目標(biāo)，堅持幾節(jié)課，達到什么程度，給自己和小獎勵。
????幾個小目標(biāo)后，給自己定一個大一些的目標(biāo)，同樣別忘了激勵自己奧。
記得要停止內(nèi)耗喲。
???祝福你遇到未知的自己，找到最美的自己。???
親愛的，您好
我是壹點靈心理咨詢師董旭旭
買了金毛你不喜歡，報了散打您又不想在繼續(xù)堅持這讓你十分苦惱，對自己的不了解，開始內(nèi)耗
確實還挺難受的，的確發(fā)自內(nèi)心的喜歡的興趣愛好才會有更足的動力去完成
目前您陷入了"假"目標(biāo)的漩渦中，所謂假目標(biāo)就是不是自己內(nèi)心深處特別喜歡熱愛，跟風(fēng)，或者是沒有挖掘出自己真實的需求，錯誤的把您這個愛好當(dāng)成了您真實的需要
所以我們在選擇一個目標(biāo)的時候就需要去診斷這個目標(biāo)是不是你真實的，比如你可以閉上眼睛連問自己為什么選擇這條狗，把這個問題交給大腦說出你的想法
還有散打課程 我看到您學(xué)散打的動機是需要被保護，能感受到你的內(nèi)心安全感有些匱乏，所以需要一項武術(shù)來滿足自己的安全感
分析分析 你的真實需求是希望可以擁有安全感，擁有力量，那么就可以通過不同的途徑來豐富自己的內(nèi)心的
這樣的詳細的診斷，你就會更加了解您自己
看到您因為這些事情讓自己內(nèi)耗，有了很多負面情緒。這些情緒在你的潛意識中會影響你會做出一些不想要的決定
建議釋放自己的情緒，讓自己情緒平靜再做診斷
如果您有需要我愿意幫助您釋放情緒，做出你內(nèi)心真正想要的決定，讓您更加了解您自己
可以隨時私聊我???
您好！看到您的敘述，可以感受到你此刻的心情非常的煩亂，
咱們先來畫一個圖。你呢，準(zhǔn)備好一張白紙一支筆。
從第一行最左邊開始寫:
我很喜歡金毛→收養(yǎng)金毛→我要賣了金毛；
我想要變強壯→決定健身→放棄健身；
我喜歡散打→報班繳費→放棄練習(xí)。
然后在這幾條后面畫一個大大的括號｝，括號｝后邊寫上，=發(fā)現(xiàn)愛好→決定堅持→放棄堅持=我沒有愛好=我不了解自己！
你現(xiàn)在有沒有感受到什么呢？
其實我想告訴你的是，你也許并不是不了解自己，
也并不是不知道自己喜歡什么，
而是內(nèi)在的動力不足，喜歡的事不能堅持做下去。
就像一棵樹，從幼苗開始到枝繁葉茂，他的成長過程是需要一點一滴，一抔抔土一滴滴水，慢慢的滋養(yǎng)起來的。
長成強大的樹根，粗壯的主干，最后細化為細小的枝葉，它有一個規(guī)律性的過程，
需要一點點的吸收營養(yǎng)，一點點的能量持續(xù)的注入，然后從渺小逐漸到壯大起來，
那如果整個成長過程，都沒有按時規(guī)律給他注入營養(yǎng)和水分，
沒有我們用心培育的過程，那么我們這棵樹就不會健壯。
我們內(nèi)心的能量就如同這棵樹，需要持續(xù)付出精力和汗水，不斷的積累成功經(jīng)驗，才會越來越充盈。
所以，結(jié)果可以反推過程，我們付出多少，就會收貨多少，少有捷徑！
那么，象征你內(nèi)心的這棵樹它是什么樣的呢？是什么原因?qū)е卢F(xiàn)在這樣的狀況呢？
看到這里，千萬不要去自責(zé)，我們要分析事實，才能得到想要的結(jié)論，
你的成長過程中，是不是曾經(jīng)受到外力的干擾？
比如，你曾經(jīng)喜歡的事情，受到他人的阻擾或打擊？讓你失去了堅守自己內(nèi)心想法的信心？
或者經(jīng)歷很多次這樣的事情，經(jīng)常和自己喜歡的事情被不歡而散？
最后它變成了一個習(xí)得性的心理障礙！
或者，在你的生活中，想要得到一些東西太容易了，你幾乎可以衣來伸手飯來張口，不費任何力氣就可以獲得任何需要的東西？
讓你很難堅持做一件喜歡上的事？
究竟是什么原因？我們需要找到它。
您好!我是壹點零平臺的心理服務(wù)者楊冬梅，謝謝您對我們平臺的信任。
您好！從您的描述來說，你覺得自己喜歡的事物總是不能堅持下來，所以感覺很困惑，覺得找不好自己的定位。
其實在我看來你是一個很有理想，也很有行動力的人，不管什么事情想到就立刻去做了，但是很多時候往往因為內(nèi)心動力不足沒有堅持下去，那么究竟是什么影響了你堅持做事情的定力呢？是所做的事情不是自己真正喜歡的呢？還是定的目標(biāo)過大難以實現(xiàn)呢？如何才能找到真正的自己呢？
從你的描述中買寵物和學(xué)習(xí)散打的行為來看，都是安全感不足的一種表現(xiàn)，是否有什么導(dǎo)致安全感不足的因素呢？
另外可以把自己的大目標(biāo)大的理想分割成一些小的目標(biāo)比較好實現(xiàn)也比較有成就感
感謝您的信任!希望我的回答能夠幫助到您。
您好，您想養(yǎng)狗沒有堅持下來，想學(xué)散打也沒有堅持下來，您覺得是您的理想設(shè)置的太高，總是產(chǎn)生很多精神內(nèi)耗，而自己根本沒有力氣去完成自己的理想。
您現(xiàn)在面臨的問題是想做心理咨詢師，但是聽說要花十萬到二十萬，還有很多的學(xué)習(xí)時間，您覺得自己投資不起，又不甘心一直做一個網(wǎng)格員。內(nèi)心矛盾又焦慮。要成為一名合格的心理咨詢師確實需要投入金錢和時間去提升自己，這是一個漫長時間的過程，花錢應(yīng)該也是一個逐步投入的過程。
對此我有以下幾點建議，希望能夠幫助到您。
1、 您是堅定的想做這一行嗎？如果是的話，您可以馬上行動起來，例如了解入行所需要的證書都有哪些，先去學(xué)習(xí)考證。了解下需要花費的錢和時間是不是您可以接受的。
2、 有了證書之后，你可以試著先在平臺或者工作中接一些您能做的任務(wù)，提高自己的能力，同時可以看看成為傾聽師或咨詢師需要再學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容。再逐步的投入時間和金錢。
3、 您與其焦慮不如一步步的去實現(xiàn)，至于到底需要花多少錢您不可以聽網(wǎng)上的傳言，需要自己一步步的去做，在做的過程中找到一個適合自己發(fā)展的道路。
希望您在做計劃之前，能花更多的時間去了解這個任務(wù)，盡量的去了解一些更加細節(jié)的問題，如果一旦決定要做，那就想辦法克服遇到的種種難題。自助者，天才會助之。
您好：很遺憾聽到你現(xiàn)在的困惑和痛苦?？赡苣闵形凑业秸嬲m合自己的興趣和價值觀，因此感到迷茫和不安。這種內(nèi)耗和糾結(jié)對我們的心理健康和生活質(zhì)量都有著負面影響。
以下是一些建議，希望能夠幫助你更好地了解自己，并改善當(dāng)前的困境：
1、探索自己的興趣：不斷地嘗試各種不同的活動和體驗，以發(fā)掘真正適合自己的興趣和價值觀。不要急于取得成就，重點是體會過程中的樂趣和意義。
2、了解自己的優(yōu)點和弱點：清晰認(rèn)識自己的個人特點和長處，同時也要接受自己的缺點和局限性。在此基礎(chǔ)上，制定明確的目標(biāo)和計劃，逐步實現(xiàn)自我的成長和發(fā)展。
3、尋求他人的支持和幫助：與家人、朋友或?qū)I(yè)心理咨詢師交流和溝通，尋求建議和指導(dǎo)，以獲得更全面的視角和資源。
4、慢下來：給自己時間，不要過于急躁和焦慮，以免錯失機會或做出錯誤決策。重要的是保持平衡和穩(wěn)定，學(xué)會享受生活的美好，并珍視自己的內(nèi)心世界。
最重要的是要記住，你不需要完美無缺，也不必迎合別人的期望和標(biāo)準(zhǔn)。真正的自我發(fā)現(xiàn)和成長需要時間和努力，但這也是一種寶貴的經(jīng)驗和財富。相信自己，保持積極向上的心態(tài)和行動，你一定能夠找到屬于自己的方向和道路。
你好，我是壹點靈平臺的心理服務(wù)者胡單丹。
勇敢的說出自己的短板，尋求改變?？吹某鰜?，對于自己對一件事情的不堅持，讓你很苦惱。可以嘗試下：
1，在對某件事有興趣的時候，不妨過一晚再決定，給自己一個整理思緒的時間，堅持下來的美好和自己半途而廢的后果，讓自己整理一下，也給自己一個冷卻的時間。
2，可以跟身邊的朋友溝通下，聽取下意見，再自己進行權(quán)衡，不管建議的好壞，都仔細考慮下，讓事情考慮全面點。
3，決定做了某件事，尋找同類愛好的伙伴多溝通交流，讓自己有共同愛好的伙伴督促自己進行比之前更長久的堅持。多溝通也便于自己成長，如果實在堅持不下去，比如像狗狗不能再繼續(xù)陪伴下去，那也能給狗狗找到合適的主人。
生活中很多事情是需要我們堅持才能做的更好的，也會通過堅持可以發(fā)現(xiàn)更多的美好，從小的開始，希望你能對自己決定的事情越來越堅持，從中發(fā)現(xiàn)生活中的更多美好，在克服困難的過程中享受到堅持的美妙。
您好！如果你不了解自己，可以嘗試以下幾個方法來更好地認(rèn)識自己：
1、關(guān)注自己的情緒：觀察自己在不同情況下的情緒反應(yīng)，思考什么事情讓你開心、悲傷或憤怒。
2、探索自己的興趣愛好：嘗試新的活動和愛好，看看哪些事情讓你感到興奮和滿足。
3、反思自己的人生經(jīng)歷：回顧自己的成長經(jīng)歷和人際關(guān)系，思考這些經(jīng)歷對你的影響和你從中學(xué)到了什么。
4、與他人交流：向身邊的親友詢問他們對你的印象和建議，聽取他們的意見和反饋。
5、嘗試專業(yè)測試：有些心理學(xué)測試和評估工具可以幫助你更好地了解自己的性格、價值觀和能力等方面。
以上方法都可以幫助你更好地了解自己。認(rèn)識自己是一個長期的過程，需要不斷地探索和反思。
能夠感受到你是對自己有一定要求的男孩子，這是一個非常優(yōu)秀的品質(zhì)，也是當(dāng)代青年非常稀缺的，首先我們要感謝一直默默無聞在前進和不斷嘗試新事物的自己。
喜歡一樣?xùn)|西，和真正花精力去做一件自己喜歡的事，是有著本質(zhì)區(qū)別的，我們走上大街，可以喜歡今天的天氣，和周圍的陽光雨露，也可以喜歡大街上看到的自己非常欣賞的穿搭，前者要用心去感受，后者則可以放心大膽的去嘗試。
我們喜歡金毛，也許是喜歡金毛的聰明，或者是大型犬給我們帶來的安全感和溫暖，這時候我們喜歡的是這種感覺，而不是金毛本身，因為金毛帶回家后，我們要花時間陪伴，要給它洗澡撿屎培養(yǎng)感情，也許一系列操作下來，我們都忘了自己的初心，僅僅是喜歡一種感覺，擁有之后就沒有這種感覺了，只剩下付出和責(zé)任，壓低了自己對它的感覺。
同理喜歡散打，我們喜歡的又是背后的什么呢？為什么對這種感覺有執(zhí)著？這是值得深思的問題。
感謝您的信任，實戰(zhàn)派心理咨詢師，線下累計咨詢時長1000+，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。
你好，感恩與你遇見！
看了您的描述，能感覺到您迫切的，急切地想要成為自己心中理想的樣子的心情。做任何事情都想要做到很好，當(dāng)具體發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實或許不能按照自己想象的發(fā)展或者自己還沒有能力立馬做到心目中的理想狀態(tài)，便會否定自己，進入內(nèi)耗。
喜歡狗就買了金毛，但不出一天就想把它賣了。想要打架厲害，有保護別人的力量，就報了散打課，但學(xué)了以后發(fā)現(xiàn)自己真的不喜歡散打。沖動的選擇后發(fā)現(xiàn)這都不是自己真正想要的，從而陷入糾結(jié)，痛苦的狀態(tài)中。
我看到了您做事的速度和反應(yīng)速度都是比較快的，從“想到”到“做到”中間的過程比一般人要迅速一點。這或許和我們先天的氣質(zhì)以及后天的成長環(huán)境有關(guān)。我們可以試著讓自己慢下來，具體是什么事情導(dǎo)致自己不出一天就想把金毛賣了？是養(yǎng)狗過程中遇到了阻力？還是發(fā)現(xiàn)或許沒有那么喜歡？是在練習(xí)散打的過程中不喜歡教練？還是練習(xí)散打身體有承受不了的感受？等等這些具體的問題可能都需要我們靜下心來去思考一下，究竟是什么一直在影響我們的選擇和行為。
看了您的幾條動態(tài)，發(fā)現(xiàn)您一直在試圖了解覺察自己的路上，現(xiàn)在您自己意識到了自己的這些行為，并想要更多的了解自己，這個行為或許才是最有力量的，這是一個好的開始。
了解自己是一個漫長的過程，這中間有時候慢也是快，快也是慢。
如果我的回答能對你有所幫助，我將非常榮幸。
我是壹點零心理服務(wù)者趙莉莉。我在壹點零溫暖有力地愛著你。
您好，我是壹點零心理服務(wù)者溫麗紅 ，很高興能回答您的問題
能理解您此刻的迷茫與難過，因為想了解別人只要我們用心，努力去研究并不難，真正難的是了解自己，但是您現(xiàn)在已經(jīng)有這方面的認(rèn)知，而且也很勇敢很果斷去做一些事情，這些都是值得點贊的地方，下面我們一起探討下關(guān)于了解自己的一些方法：
第一：先整理下自己的夢想和欲望，知道從哪些地方去著手
第二：你的行為傾向要向著夢想和方向出發(fā)，要知道不忘初心，方得始終
第三，你的先天條件有哪些，可以回憶下從上學(xué)到現(xiàn)在周圍人對自己的評價，或者自己知道的自己哪些是優(yōu)勢，哪些是劣勢
第四，能知道自己的能力邊界
第五，第先天條件與環(huán)境對自己的支持
第六，自己的人生觀
建議：每個人都不是生而就知道所有事情的，是需要經(jīng)歷一些事情才能分析和判斷出來，哪些更適合自己，哪些是自己的的強項，哪些自己可以去調(diào)整，所以在不清楚自己時要多做事， 才能更深入了解自己!
感謝您的信任，希望我的回答對您有所幫助！如有疑問歡迎私信！
你好，通過你的闡述，能感受到當(dāng)你擁有喜歡的事物后又有些許無趣的無奈感，對此我也有一些體會希望與你共同探討。
在你的事例中，你本認(rèn)為自己很喜歡的事物，但當(dāng)?shù)玫胶笥钟X得索然無味，內(nèi)心中理想自我與現(xiàn)實自我不匹配的苦惱，認(rèn)為自己并不了解自己，進而影響自己的心緒陷入內(nèi)耗。我能感受到，你可能一直在追尋自己真正喜歡的事物或者說生活，即使在不斷地試錯中也沒有放棄，對自我價值的要求很高，這是很值得稱贊的。作為豐富差異性的人類群體，每一個人的思想、天賦以及興趣所向或許都有一定的差異，因而不停探尋所愛事物是非常正常的。
我們可以一起思考，你所喜歡的金毛和散打，在擁有和體驗后不喜歡了，是否因為它們和你擁有前所認(rèn)知的情況有差異？
試想下，以金毛和散打為例，你最初的喜歡可能是基于對其一定了解后，感覺它們符合自身需求，但后續(xù)了解跟進一步后發(fā)現(xiàn)并不是這樣。
我們是否可以思考，當(dāng)初自身對它們的了解可能并不是我們想象中那么深?
或許我們并不是不了解自己，可能是不了解我們眼前的事物
我們也許可以嘗試將思考重心，從對自我的質(zhì)疑中轉(zhuǎn)移到所接觸的無限事物中去，也許增加一些對感興趣事物更多的了解，會更有助于我們找到“理想”的自己。
感謝你的分享也給予我很多的思考，生活中可嘗試接觸引發(fā)興趣的事物無窮無盡，我們好像從未停止探尋世界和尋找自我。生活在不斷地探索和豐富自我中變得富有意義。希望在我們共同思考中能對你有些許幫助，相信在你不斷前進中，定能找到那個“理想”的自己。
在養(yǎng)狗和學(xué)習(xí)散打這兩件事情上，讓你感覺到，自己沒有看清自己的內(nèi)心，沒有真正的認(rèn)識自我，開始了自我懷疑。對未來的方向也感到迷茫了。
我非常能理解你的心情，因為當(dāng)你 買了一只原本自己喜歡的狗和想學(xué)的東西，過后發(fā)現(xiàn)并不是你所想要的。就開始 自我否定。其實在生活中我們都會通過不斷的探索 和嘗試才能找到自己喜歡的生活方式和喜歡的的職業(yè)。每個人都一樣，他不是說選擇一樣他就可以做成功，都會在不斷的試錯中成長自己。
你可以思考一下你的特長是什么？你愛好什么？做自己特別特別喜歡的事，會給你帶來更大的動力。多關(guān)注自己的內(nèi)心，可以更好的了解自己。
很高興能回答你的問題。
你的描述：每次理想的自己就做沖動的決定，一天后就發(fā)現(xiàn)自己的決定不是自己喜歡的。不斷重復(fù)不斷討厭這樣的自己，每天精力都內(nèi)耗了，做其它事情起來就不知所措而煩惱，你不容易。
我們澄清下以下問題令自己更了解自己：1.是否做這件事的決定“報散打課”會減少罪惡感或自卑感嗎？如果不是，這個決定會帶給你什么感受？2.高標(biāo)準(zhǔn)的理想自己是否給你帶來自信嗎？如果不是，高標(biāo)準(zhǔn)的理想自己會帶給你什么益處使你會常高標(biāo)準(zhǔn)自己？我們有一個假設(shè)：沖動做一個決定前有一個理想的自己出現(xiàn)就算自己清楚會后悔但然后會做，因為可以減少缺乏行動的罪惡感及心理上的自卑感，事后才知道理想的自己帶自己去了一條自己都不喜歡的路，理想的自己其實可能只是減輕自己的防御機制，越是憎恨自己，就越慣用理想的自己防御減輕痛苦，形成惡性循環(huán)。
我們嘗試尋找哪些事適合自己，涉及一個動機問題，外在動機：得到別人的認(rèn)同或贊美；內(nèi)在動機：因為在其過程得到樂趣。例如：散打，我保護別人，得到別人的認(rèn)同；我喜歡散打的過程中樂趣。做這件事是為別人的期待還是這件事的本身過程？這樣能分辯這件事是否適合自己。
希望我的回答能幫助你少少。
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者王潔梅。你需要了解自己是一個長期的過程，需要耐心和時間。了解自己是一個自我探索和發(fā)現(xiàn)的過程，需要經(jīng)歷不同的事情和體驗，逐漸了解自己的興趣、價值觀、弱點和優(yōu)勢等等。內(nèi)?。红o下心來思考自己的感受和想法，思考自己的興趣、價值觀、長處和短處等。嘗試新事物：嘗試不同的活動、工作、社交等等，了解自己喜歡和不喜歡的事物。反思經(jīng)驗：回顧自己的經(jīng)驗，思考其中的收獲和教訓(xùn)，對自己的行為和想法進行反思。尋求反饋：向親友或?qū)I(yè)人士尋求反饋，了解自己在他人眼中的表現(xiàn)和印象。學(xué)習(xí)：通過學(xué)習(xí)和閱讀，了解不同領(lǐng)域的知識和思想，開拓自己的眼界和認(rèn)知。培養(yǎng)自我關(guān)注：關(guān)注自己的身體、心理和情緒健康，了解自己的需要和限制。
在了解自己的過程中，需要保持開放、耐心和接納。不要將自己的期望設(shè)得太高，也不要將自己的經(jīng)驗和感受貶低或忽略。最重要的是，不要將自己與他人比較，每個人都有自己的獨特之處，重要的是了解和發(fā)揮自己的特點和優(yōu)勢。希望我的回答可以幫助到你。
親愛的，我理解你對自己的困惑和內(nèi)耗感到痛苦。在探索自我、發(fā)展興趣和實現(xiàn)理想的過程中，我們常常會經(jīng)歷迷茫和掙扎。首先，我要告訴你，你并不孤單，很多人都會面臨類似的挑戰(zhàn)。
對自己的喜好和興趣的認(rèn)知是一個逐漸發(fā)展的過程。有時我們會發(fā)現(xiàn)自己并不如想象中那樣喜歡某件事物或活動，這是很正常的。我們需要給自己足夠的時間和空間去嘗試和探索，以了解自己的真正喜好。
當(dāng)你購買金毛犬后，很快就感到后悔并想要賣掉它，這可能意味著你對養(yǎng)狗的期望與實際情況不符。養(yǎng)寵物需要責(zé)任和耐心，而且要與它們建立深厚的情感連接。也許金毛犬并不適合你，這并不代表你對寵物不感興趣，而是你需要尋找更適合你的方式來表達對動物的喜愛。
報名散打課后發(fā)現(xiàn)自己并不真正喜歡這項運動，這也是探索過程中的一種經(jīng)歷。我們可能會嘗試不同的事物來發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在，但并不是每一次嘗試都會得到預(yù)期的結(jié)果。重要的是要接受自己的選擇和決定，并將其視為成長和發(fā)現(xiàn)的一部分。
你提到將理想的自己設(shè)在一個很高的位置，但同時感到力不從心和憎恨自己無法達到這個理想。這可能涉及到過高的期望和對自己的苛求。我們都有自己的夢想和目標(biāo)，但是在追求它們的過程中，我們也需要接受自己的局限和不完美。完美并不是必須的，重要的是我們在努力成長和變得更好的過程中保持積極和堅定。
內(nèi)耗和困惑是正常的情緒反應(yīng)，但我們可以通過一些方式來幫助自己。首先，給自己一些寬容和接納，接受自己的不完美和成長的過程。其次，嘗試關(guān)注內(nèi)在的感受，傾聽自己的內(nèi)心聲音，尋找真正讓我們感到興奮和滿足的事物。不要急于做出決定，而是給自己足夠的時間來了解自己。最后，尋求支持和幫助，可以與朋友、家人或?qū)I(yè)心理咨詢師分享你的感受和困惑，他們可以給予你理解和支持。
每個人都在不斷地成長和發(fā)展，而我們的興趣和喜好也可能隨著時間而改變。關(guān)鍵是保持對自己的愛和關(guān)懷，尊重自己的選擇，相信自己有能力找到適合自己的道路。我們會一起走過這段旅程，我會一直支持你的。
你好，很高興回答你的問題。
看到了你的困擾，如果你不了解自己，可以嘗試以下方法來更好地了解自己：
與自己對話：找一個安靜的地方，坐下來，閉上眼睛，然后開始與自己對話。問自己一些問題，例如“我是誰？”、“我想要什么？”等等。聽從內(nèi)心的聲音并記錄下來。
做一些自我探索：參加一些能夠讓你更好地了解自己的活動或課程。例如冥想、瑜伽、寫作、藝術(shù)等等。
尋求他人的幫助：和親密的朋友或家人交流，詢問他們對你的看法和意見。這可以幫助你獲得不同的視角和觀點。
反思過去的經(jīng)歷：回顧一下過去發(fā)生過的事情，并思考它們?nèi)绾斡绊懥四悻F(xiàn)在的生活和價值觀。
總之，了解自己需要時間和耐心。通過以上方法可以逐漸更好地認(rèn)識自己，并找到一個更加真實和滿意的自我認(rèn)知。
希望以上回答對你有所幫助。
你好，聽了你的故事，我可能不會用“不了解自己”來形容，我覺得你是一個對生活充滿熱情的人
你看到狗狗很可愛，你就想試試，你就買了狗，你覺得你想要打架更厲害，你就報了散打課，同時你也說了希望獲得保護別人的力量，作為你的朋友一定很幸福，我能看到你充滿能量，做事情雷厲風(fēng)行。
理想是高的，他自己生活的明燈，不一定夠得著，但他一直亮著指引著你
或者你可能需要一點生活上的小目標(biāo)，把遠大的理想拆分成小小的目標(biāo)，一點一點的去完成，比如我喜歡狗狗，我問問我朋友我能否代養(yǎng)幾天，或者去狗舍和狗狗相處一天看看狀況如何，比如你想要大家更厲害，可以去上一節(jié)體驗課，看看是不是自己想象中的樣子
希望我的回答可以幫助到你，也祝你在未來的日子里成為自己想成為的人
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你好，我是傾聽師付子航，感謝你，讓我機會讀到你的故事。
感受到你的矛盾和無力。生活中的自己，總會在某一時刻激情滿滿的開始，卻又很快失去了興趣。就猶如浪花涌上沙灘，來的快，去的也快。
在這樣反復(fù)的折磨中，漸漸的失去了方向，更多的是對自己的不堅定，懷疑自己，攻擊自己。
我想說的是，此刻你正經(jīng)歷著人生一個比較特殊的時刻，你努力過靠自己解決，可我感受到，也許有個人可以陪著你一起經(jīng)歷，會讓你更好受一些。
如果你愿意的話，希望我可以幫助到你，看看在這矛盾和無力的下面都會藏著些什么，共同面對。