對(duì)不熟的人總覺得對(duì)方會(huì)不喜歡我，導(dǎo)致回避...

因?yàn)樾r(shí)候父母不在身邊，從小非常獨(dú)立。
小時(shí)候《寄人籬下》過，也許是缺愛，也許是自卑。
長大與人接觸時(shí)(不熟的人或者剛認(rèn)識(shí)的人)，只要對(duì)方?jīng)]有對(duì)我非常熱情或者有一絲絲冷漠，只要讓我感覺到對(duì)方對(duì)我有不認(rèn)可。
我就會(huì)下意識(shí)的覺得對(duì)方是否不喜歡我這個(gè)人（其實(shí)并沒有，是我自己想多了）然后甚至?xí)乇芙佑|，不知怎么相處。自己不怎么會(huì)說那些客套的《好聽的話》
導(dǎo)致再某些人的印象里，我這個(gè)人十分高冷，不好接觸，甚至覺得我不夠禮貌，其實(shí)我只是逃避，我并不是他們認(rèn)為的那樣。
但在熟人面前，在喜歡我認(rèn)可我的人面前，我又完全是兩個(gè)樣子（很開朗熱情大方）
為啥會(huì)這樣？如何解決？