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心理咨詢

心理咨詢的問題

目前在做心理咨詢。我在傾訴的時(shí)候，幾乎可以沒有太多的防御性的描述和表達(dá)了?？墒俏野l(fā)現(xiàn)這樣的自己也很危險(xiǎn)，因?yàn)檫@種沒有防御性不代表信任，而是麻木了。這種麻木，好像很難和咨詢師建立真正的連接。不知道該怎么辦？甚至都不知道是不是該繼續(xù)下去了？

克里斯  
雷小妹的回答
雷小妹心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理傾訴師雷小妹。

你說通過心理咨詢，你覺察到自己放下了防御，這種改變讓你不太適應(yīng)，害怕給自己帶來危險(xiǎn)。在咨詢中你能放下防御意味著什么？你說放下了防御又為何感覺很難和咨詢師真正連接？你和咨詢師就這個(gè)問題聊過嗎？你說的麻木又是怎樣的感覺？其實(shí)每一種改變都有一個(gè)適應(yīng)的過程，你可以思考是什么讓你改變？又是什么引起你的不安？假如你不對(duì)咨詢師打開心扉，他又如何去了解你幫助你？如果你覺得和咨詢師不匹配，你會(huì)更換咨詢師還是終止咨詢？打個(gè)比方，咨詢師就像一面鏡子，能映照出你心靈上的瑕疵，如何整理與修復(fù)，主要還是靠你自己。祝你通過心理咨詢獲得成長(zhǎng)。

希望我的回答對(duì)你有所幫助，如有疑問歡迎私信。