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發(fā)表于：2017-11-21
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- 一開始我是抑郁癥，有明顯軀體現(xiàn)象，但是經(jīng)過一系列治療，我軀體現(xiàn)象也沒有了，認(rèn)知上也得到了極大的改變，但還是覺得什么都沒意思 我學(xué)習(xí)了大量的心理學(xué)知識來解救自己，但這些只改變了我認(rèn)知上面，潛意識依舊沒有改變，我曬太陽，運動，正念冥想，按時吃飯，感受大自然，去了解抑郁癥的成因，找咨詢師聊天 最開始對我都是有幫助的，但到了我現(xiàn)在的“空心病”階段，這些都無效了 我感覺做什么都沒有意思 我又找的心理咨詢師，那個心理咨詢師和別人的方法不一樣，她很厲害，說的也很有道理，但是她的話我都已經(jīng)在很久之前就想過了，包括后面又找了一些心理咨詢師，他們所有人的話我都早就想過了，所以他們對我的幫助微乎其微 心理咨詢似乎只能改變我認(rèn)知，但改變不了潛意識 而且后面接觸的心理咨詢師似乎都不太適合我，完全沒用，感覺能力不是很強，所以即使想做心理咨詢也找不到了 也許最好的治療辦法是消除記憶，回到以前的大腦 我能分辨很多事情，但是我做起來卻不一樣。比如我的認(rèn)知告訴我可以把傷害我的人當(dāng)做陌生人，但我的潛意識還是做不到，我還是會因為他們的行為影響到我 其實對我的影響不大了，我的精神狀態(tài)已經(jīng)恢復(fù)的差不多了，但唯一難受的地方就是沒有精力興趣喪失 在心理學(xué)上又“接納”，這個詞很長見，但我接納我不了我的興趣感喪失，如果我接納我就不會想盡辦法去尋找治愈方法了 我現(xiàn)在很無助，我希望各位經(jīng)驗豐富的心理咨詢師能來幫助我解開這個“空心病” 雖然我特別渴望被別人關(guān)心，被別人重視，但當(dāng)有人開始關(guān)心和愛我的時候，我就開始抵觸，疏遠(yuǎn)，我覺得這個愛總有一天會消失，我不相信，我能做到去愛別人，但回避別人愛我，當(dāng)別人不愛我開始疏遠(yuǎn)我時，我又開始愛別人了，好矛盾好難受 現(xiàn)在我在朋友關(guān)系總沒有安全感，總是沒有親切的感覺 但是我以前不這樣，我變了好多，我好崩潰，我接受不了這樣的自己，我不認(rèn)可現(xiàn)在的狀態(tài)是真正的我，別勸我接受，我在我現(xiàn)在的狀態(tài)下很難受，我感覺我不是我
- 今日日記 今天好像沒什么值得記錄的事情，仿佛沒有特別印象深刻或者令人思考的經(jīng)歷可以值得去記錄的，所以我也不知道怎么寫今天的日記
- 一群傻子 咨詢師就是共情就行 你不需要問別人說了啥 你也不需要問來訪怎么做 你以為你能支配別人那 傻b
- 可能是最近感冒了沒什么精神，但是今天下午我莫名感覺很難過，我也不知道我在難過什么，但是真的很難過。 回憶涌上心頭，我覺得我好破碎，雖然過往代表不了我，什么都代表不了，但是我仍然感覺很難過。本就是有些完美主義的我其實不太能接受自己的從前，但是誰沒有過去呢？誰是完美的呢？完美又該如何定義？ 我走在寒風(fēng)中只覺得自己的心里滿是傷痕。 誰又會喜歡這樣破碎的我？我不值得。 但是好像并不是真的不值得。 此刻，我突然多想對象在我身邊，從背后抱住我，或者在我覺得很累想趴在桌子上時，給我披上對象自己的西服外套…… 我覺得我很累，其實從很早就想死。 但是老是有人發(fā)現(xiàn)并拯救我，我覺得就這樣先像爛泥一樣活著也挺好。
