生理系統(tǒng)與情緒之間的關(guān)聯(lián)。除了生理系統(tǒng)的細(xì)微差別外，比如自主神經(jīng)系統(tǒng)的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)分支，以及神經(jīng)內(nèi)分泌-下丘腦-垂體軸，達(dá)克爾描述的身體過(guò)程，以系統(tǒng)的方式促成了豐富的情感體驗(yàn)。關(guān)于大腦在情感中所扮演的角色，有大量的科學(xué)文獻(xiàn)。

?

第一個(gè)，也許是最著名的結(jié)構(gòu)叫做杏仁核。我們的大腦有兩個(gè)杏仁核，每個(gè)大腦半球有一個(gè)杏仁核。它位于一條穿過(guò)你的眼睛和耳朵的線，在你大腦中一個(gè)叫做題葉的區(qū)域相交的地方。自20世紀(jì)30年代以來(lái)，神經(jīng)科學(xué)家根據(jù)對(duì)大腦題葉受損的人的研究得出結(jié)論。杏仁核在情緒中起著關(guān)鍵作用，杏仁核損傷與檢測(cè)情緒信號(hào)的缺陷有關(guān)，雙側(cè)杏仁核受損的人無(wú)法察覺(jué)恐懼的表達(dá)，并且在將情緒與事件與刺激聯(lián)系起來(lái)，以及制造情緒記憶方面存在情緒學(xué)習(xí)缺陷。關(guān)于杏仁核的一個(gè)有趣的事情是，從解剖學(xué)上講，它可以在我們有意識(shí)地意識(shí)到發(fā)生了什么之前發(fā)出情緒信號(hào)，大腦的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)感官通路直接輸入到杏仁核，為你的神經(jīng)系統(tǒng)提供快速的情感洞察。神經(jīng)科學(xué)家安東尼奧·德馬齊奧(AntonioDemazio)的研究記錄了潛意識(shí)的杏仁核輸入是如何影響經(jīng)驗(yàn)和行為的，以及我們?nèi)绾蝺A向于將其解釋為直覺(jué)。紐約大學(xué)的約瑟夫·拉杜教授也寫(xiě)了大量關(guān)于杏仁核在強(qiáng)化恐懼或痛苦環(huán)境記憶中的作用的文章。

?

第二個(gè)，系統(tǒng)是中腦邊緣通路，包括像伏隔核和腹側(cè)紋狀體這樣的結(jié)構(gòu)。它們對(duì)神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺非常敏感。從歷史上看中腦邊緣通路一直與享樂(lè)快感聯(lián)系在一起。老鼠一次按壓杠桿數(shù)小時(shí)，甚至不惜犧牲食物水和睡眠，因此代表了許多人認(rèn)為的大腦典型的獎(jiǎng)勵(lì)回路。BrianCanudson kentBarrage和BillHarbor等神經(jīng)科學(xué)家的研究詳細(xì)說(shuō)明了睪丸邊緣通路如何促進(jìn)自我導(dǎo)向和為他人服務(wù)的獎(jiǎng)勵(lì)尋求行為，重要的是，多巴胺獎(jiǎng)勵(lì)信號(hào)適應(yīng)愉悅的刺激。這種刺激是不斷尋求新奇事物的動(dòng)力，是創(chuàng)造動(dòng)機(jī)的重要來(lái)源。

?

大腦中另一個(gè)在人類情感中起重要作用的部分是前額葉皮層。事實(shí)上，前額葉皮層有三個(gè)子區(qū)域，每個(gè)子區(qū)域都與情感體驗(yàn)的不同方面有關(guān)。內(nèi)側(cè)前額葉皮層位于我們兩個(gè)半球的正中間，與情感體驗(yàn)的個(gè)人意義和相關(guān)性有關(guān)。也就是說(shuō)，將情感輸入與先前知識(shí)和其他思維過(guò)程或同時(shí)發(fā)生的輸入聯(lián)系起來(lái)。媒體前額葉皮層被認(rèn)為是在伴隨著不愉快疼痛感的痛苦體驗(yàn)中，人們感受到的痛苦和擔(dān)憂的信號(hào)，在情感中起作用的。

?

第二部分是眶額葉皮層，即眼球后面的區(qū)域。它包含非條件反射，這是一種神經(jīng)通路，將與情緒相關(guān)的結(jié)構(gòu)（如杏仁核）連接到大腦的其他部分，而無(wú)需眶額葉皮層。正如埃德蒙·羅爾斯（Edmond Rolls）和我的研究生導(dǎo)師羅伯特·奈特（Robert Knight）所證明的那樣，如果沒(méi)有眶額葉皮層，人們就無(wú)法將情緒信息納入經(jīng)驗(yàn)與行為的計(jì)算中，也無(wú)法學(xué)習(xí)情緒與特定經(jīng)歷之間的關(guān)系。最后，前額葉皮層的背外側(cè)區(qū)域?qū)ξ覀內(nèi)绾谓忉屒楦胁⑵渑c目標(biāo)相結(jié)合，并最終調(diào)節(jié)我們自己的情感體驗(yàn)至關(guān)重要。

我要與你們分享的另一個(gè)系統(tǒng)是視前下丘腦通路，它位于大腦深處，對(duì)社會(huì)支持、父母照顧、保護(hù)和與后代建立密切的長(zhǎng)期聯(lián)系等行為至關(guān)重要，最終是我們一生的追求和形成強(qiáng)有力的相互支持的紐帶。這些通路使用達(dá)克爾之前描述的神經(jīng)肽催產(chǎn)素的語(yǔ)言。

最后一個(gè)支持情緒智力的腦區(qū)是大腦皮層的一個(gè)區(qū)域，稱為顳葉前部交界區(qū)。我們?cè)趽Q位思考時(shí)，即理解我們感知到的其他人的情緒的意義、含義和背景時(shí)，會(huì)調(diào)用顳葉前部交界區(qū)。顳葉前部交界區(qū)幫助我們判斷其他人的情緒來(lái)自哪里，以及我們應(yīng)該做什么，這是情緒智力EI的第四個(gè)原則的基礎(chǔ)：能夠在社交環(huán)境中明智地使用我們的情緒。雖然其他腦系統(tǒng)也參與情緒，如已知支持我們滿足感的神經(jīng)遞質(zhì)血清素，或與快樂(lè)和享受有關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)內(nèi)啡肽，或大腦的主要抑制性神經(jīng)遞質(zhì)GABA(γ氨基丁酸: 是哺乳動(dòng)物中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制性神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì))，當(dāng)耗盡時(shí)，會(huì)對(duì)我們的情感體驗(yàn)的性質(zhì)產(chǎn)生廣泛的影響。

這只是對(duì)情緒神經(jīng)科學(xué)的一個(gè)快速了解。我們現(xiàn)在知道，大腦系統(tǒng)具有可塑性，對(duì)整個(gè)生命周期的經(jīng)驗(yàn)和行為都很敏感。因此，你今天所做的事情或決定在可預(yù)見(jiàn)的未來(lái)系統(tǒng)地做的事情，可以改變這些大腦系統(tǒng)的聯(lián)系密度或信號(hào)強(qiáng)度，從而讓你在情感上更聰明。從神經(jīng)科學(xué)角度，這些都于是情商教學(xué)的依據(jù)。了解我們情緒的潛在生物學(xué)為我們提供了更多切實(shí)可行的工具，以提高我們?cè)诠ぷ髦械那樯獭?/p>

中腦邊緣通路：

l 包括伏隔核和腹側(cè)紋狀體，它們對(duì)多巴胺有反應(yīng)

l 它被稱為大腦的西向回路

l 刺激尋求獎(jiǎng)勵(lì)的行為強(qiáng)化導(dǎo)致愉快結(jié)果的行為適應(yīng)愉快的刺激，推動(dòng)尋求新奇

神經(jīng)遞質(zhì)：

l 血清素

支持滿足和輕松

l Anandamide：花生四烯酸乙醇酰胺（ AEA 是一種內(nèi)源性大麻素神經(jīng)遞質(zhì)，可與中樞大麻素 (CB1) 和外周大麻素 (CB2) 受體結(jié)合）

與快樂(lè)和享受有關(guān)

l GABA：(γ氨基丁酸: 是哺乳動(dòng)物中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制性神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì))

大腦中的主要抑制性神經(jīng)遞質(zhì)

島葉皮層：隱藏著我們對(duì)自身內(nèi)部變化或“味覺(jué)”的感知

島葉皮層主要用于：

l 情感智力移情的自我意識(shí)原則

杏仁核：

l 杏仁核在情緒中起著至關(guān)重要的作用。杏仁核的損傷是由于缺乏對(duì)情緒和情緒獲得信號(hào)的檢測(cè)。

l 可以在意識(shí)清醒之前發(fā)出情緒輸入和偏差反應(yīng)的信號(hào)

l 強(qiáng)調(diào)對(duì)可怕或不幸事件的記憶

視前下丘腦內(nèi)側(cè)：

l 對(duì)社交培養(yǎng)至關(guān)重要

l 父母照顧

l 與后代建立緊密、長(zhǎng)期的聯(lián)系

情緒的三個(gè)重要分區(qū)域：

1． 內(nèi)側(cè)前額葉皮層（mPFC）為情緒分配意義和自我傳記背景

2． 眶額皮層（OFC）將情緒信息融入正在進(jìn)行的體驗(yàn)中，并支持情緒學(xué)習(xí)。

3． 背側(cè)區(qū)（dIPFC）綜合有目標(biāo)的情緒信息，支持情緒需求

?

另因創(chuàng)作需要，個(gè)別圖片引用自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，版權(quán)個(gè)人或單位不想本網(wǎng)發(fā)布，可聯(lián)系作者或本站，我們將立即將其撤除

掃碼關(guān)注壹點(diǎn)靈官方微信公眾號(hào)

新注冊(cè)用戶回復(fù)【優(yōu)惠卷】可獲得50元傾訴優(yōu)惠卷1張

另外還有精華版測(cè)評(píng)資料、治愈群等福利可以領(lǐng)取