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心理咨詢專家宋金玉的公益解答案例
[咨詢] 救救我 我走不出來
答復(fù):這位朋友,你好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師宋金玉!看了你的文字,感到你此時(shí)很無助,究竟發(fā)生了什么,老師很好奇,也很想幫助你,歡迎你來到老師的空間,我們可以私聊!
[咨詢] 已經(jīng)有幾個(gè)月都是3/4點(diǎn)入睡,有時(shí)候通宵睡不著,一...
答復(fù):您好!我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師宋金玉!感謝壹點(diǎn)靈平臺(tái)讓我們有緣分在這里相遇,睡不著覺,真的很讓人心煩,砸墻捶床很正常的,接納自己現(xiàn)在的狀態(tài)。想一想這幾個(gè)月究竟發(fā)生了什么呢?如果可以的話,歡迎您來到老師的...
[咨詢] 閃婚9年夫妻,育有一兒子8歲,鬧離婚2-3年,最近一...
答復(fù):您好!我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師宋金玉!已經(jīng)凌晨,您還沒睡,一定是心情很糟糕,沒有老公的寬容理解,看不到老公體貼關(guān)愛,也得不到他的幫襯,真的是很不容易??!這么多年您一直在堅(jiān)持在努力,很辛苦,老師特別同情您...
[咨詢] 其實(shí)有時(shí)候感覺自己真的很累,雖然我還年輕,我的...
答復(fù):您好!我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師宋金玉!看了您的心事,倍感心疼,控制型的父母,雖說是愛,是保護(hù),卻又是束縛,似乎成了綁架式的愛!歡迎來到我的空間私聊!
[咨詢] 有時(shí)候一件事我不說出來老是愛生悶氣,有時(shí)候一件...
答復(fù):“說不出來、解不開、更生氣,怎么都生氣、控制不住地想說出來后吵架的情景”反觀一下,覺察一下,看看這里面是不有不會(huì)溝通不敢溝通害怕溝通、害怕沖突呀?采用正確方法有效溝通、正確看待沖突,是不是就會(huì)降低焦慮...
[咨詢] 我雖知道你不在我身邊了,扔控制不住對(duì)環(huán)境的恐懼...
答復(fù):發(fā)生什么事情呢?讓你如此恐懼可以說說嗎?或許老師能幫助到你,祝你生活愉快!
[咨詢] 一夜沒睡,自己本來就很自卑,結(jié)果還有嚴(yán)重的汗管...
答復(fù):別難過,別膽怯,大膽地面對(duì)現(xiàn)實(shí),管他誰是誰,管他說什么話,愛好自己才最重要。如果你覺得自己做不到,那就尋求幫助,私聊老師,老師陪伴你!
[咨詢] 當(dāng)不好母親,當(dāng)不好妻子,當(dāng)不好女兒,當(dāng)不好媳婦...
答復(fù):你好!看到顧全大局、委曲求全的你,也隱隱看到在沉默中即將噴薄而發(fā)的你,我為你還擁有力量而驚喜,相信你在長(zhǎng)長(zhǎng)的梳理過程中已經(jīng)看到了問題的根源及解決困境的辦法,如果需要幫助,可以私聊老師!
[咨詢] 我現(xiàn)在很苦惱。我跟男朋友在一起兩年多了。他在自...
答復(fù):您好!感受到您的苦惱!您希望他能對(duì)你恩愛有加,他沒有做到,看起來也不屑于努力去做,讓你感受不到你的存在、你的價(jià)值,你需要被理解、被關(guān)心、被尊重,希望被他溫柔以待并且應(yīng)當(dāng)如此。而當(dāng)你所期待的一切沒有得到...
[咨詢] 我說什么都不回應(yīng),說分手也不回應(yīng),不理人,我到...
答復(fù):這位朋友,發(fā)生了什么讓你如此苦惱、如此無助呢?愿意跟老師傾訴嗎?我可以陪伴你,和你一起面對(duì)!