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悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
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心理咨詢專家林翠玉的公益解答案例
[咨詢] 我懷疑我得了妄想癥，我總覺得身邊的人看不起我，...
答復(fù)：感覺到身邊的人看不起、排擠自己，這種感覺的確是非常折磨人的。同時(shí)你說“懷疑自己得了妄想癥”，并且主動(dòng)求助，我看到了你改變的基礎(chǔ)和動(dòng)力。不要一個(gè)人扛著，找老師傾訴、一起找原因、想辦法，一定會(huì)越來越好的!...
[咨詢] 為什么我總是可以理解別人的缺點(diǎn)，但是卻沒有辦法...
答復(fù)：能夠做到理解別人的缺點(diǎn)，就已經(jīng)很不容易啦;何必強(qiáng)求自己一定要去接受呢？ 每個(gè)行為背后可以有合理的需求，同時(shí)我們有權(quán)利對(duì)行為的結(jié)果不一定完全接受。
[咨詢] 要答辯了，感覺沒有準(zhǔn)備好，怕通不過，怎么辦
答復(fù)：一般重要的考試前，人們都會(huì)或多或少有些緊張，這是非常正常的。 另一方面，適度的緊張也會(huì)幫助你集中精力，提高效率，提升自己的應(yīng)對(duì)能力。 如果你覺得它已經(jīng)明顯地影響到了你，可以通過一些方法（如呼吸放松、正念...
[咨詢] 痛苦像病毒一樣不知不覺地感染了我，雨水滲透了屋...
答復(fù)：“只不過是生病了，一切都會(huì)好的。”看到這句話，我感受到你在努力的幫助自己。所有的絕望不要自己承擔(dān)，還有很多人愿意跟你一起分擔(dān)，傾聽你的訴說，說出來、做出來吧，加油!
[咨詢] 我想自己帶寶寶，可是我家里人不讓
答復(fù)：我感受到了你對(duì)于寶寶的愛。媽媽帶寶寶，對(duì)于孩子的心理和性格的成長來說是非常重要的。家里人不讓的原因是什么？你打算如何去說服他們，給到寶寶最大的幫助呢？
[咨詢] 我的心在痛，我是和前妻離婚十一年，十一年后我的...
答復(fù)：為孩子辛苦付出了這么多，得不到理解，確實(shí)讓人挺失望，挺心痛的。人在情緒狀態(tài)下，是無法理性思考的，假以時(shí)日她會(huì)理解你的。同時(shí)你已經(jīng)盡到了父親的責(zé)任，后面的路她需要為自己的行為和選擇負(fù)責(zé)。
[咨詢] 甲撿到乙的金手鏈，還給了乙，事后乙把事告訴丙，...
答復(fù)：怎么說由他決定，怎么聽由你決定。你永遠(yuǎn)擁有選擇的權(quán)力。祝好!
[咨詢] 真的是自己不知道從什么時(shí)候開始，總是變得焦慮不...
答復(fù)：面對(duì)外界壓力時(shí)每個(gè)人都會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)方式，有些時(shí)候不要自己一個(gè)人扛著，可以求助壹點(diǎn)靈平臺(tái)的老師（因?yàn)樾畔⒂邢逕o法給出具體的建議），祝好!
[咨詢] 我該怎么和我父母說我有抑郁癥，我怕我說了，他們...
答復(fù)：如果確定是抑郁癥，需要較長時(shí)間的藥物治療，確保治療效果并防止復(fù)發(fā)，建議按照醫(yī)生方案有規(guī)律的用藥；生病并不是你的錯(cuò)，相信父母是愛你的，即使說的話不一定是你期待的，得到家人的支持，更有利于更好的恢復(fù)。
[咨詢] 我發(fā)現(xiàn)我挺討厭我一個(gè)舍友的，之前我內(nèi)心不愿承認(rèn)...
答復(fù)：有這樣一個(gè)界限不清晰的舍友，確實(shí)讓人覺得挺心煩的。一點(diǎn)點(diǎn)的小事忍讓，一點(diǎn)點(diǎn)的小情緒累積，最后就會(huì)演變成厭惡、憤怒。 我們沒有辦法改變別人，但是可以改變自己，通過改變自己而影響別人的改變，那么在這個(gè)過程...
[咨詢] 4歲父母離婚,兩家人從不來往，等于沒有父親，初中...
答復(fù)：看了你的介紹，覺得挺心疼你的，小小年紀(jì)就經(jīng)歷了這么多的事情，真的挺不容易的。同時(shí)又面臨著高三也是一個(gè)壓力非常大的時(shí)期，不管外界怎么變，照顧好自己是最關(guān)鍵的，你需要一個(gè)壓力情緒的疏解渠道以及支持系統(tǒng)，孩...
[咨詢] 我媽一直都很愛我 他讓我上班我不想上 我就出來了 ...
答復(fù)：看得出你很善良，也特別愛媽媽，同時(shí)也有自己的力量和主見。想媽媽的時(shí)候，你可以問一下自己，我可以做些什么？并把行動(dòng)計(jì)劃寫下來，愛是可以跨越空間和時(shí)間的。