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答復(fù)：過于焦慮，調(diào)整認知
答復(fù)：焦慮煩躁的時候，可以練習(xí)瑜伽，可以很好的緩解焦慮煩躁的狀態(tài)
答復(fù)：你好，我是壹點靈咨詢師，醫(yī)生建議住院治療但是你也有自己的一個考慮，醫(yī)生有給你開藥嗎？有建議一邊服用藥物的時候一邊接受心理咨詢呢？如果是兩種方式同時進行，效果會非常好，但是這個你可以和你的主治醫(yī)生進行溝...
答復(fù)：你好，我是壹點靈咨詢師，聽你這么說我能感覺到你現(xiàn)在內(nèi)心是無助的，是嗎
答復(fù)：你好，我是壹點靈咨詢師，你說你的表現(xiàn)是開會不想發(fā)言，反應(yīng)慢，感覺有人關(guān)注就會更加緊張和顫抖等一些行為，這讓你感覺特別的無力，焦慮，緊張是嗎。 在平時工作或者是生活中正常與人交往會有這樣的感受嘛？還是說...
答復(fù)：你好，我是壹點靈咨詢師，面對一個陌生人去討論一些敏感話題，這確實是會感覺到緊張，尷尬，我想如果是我的話也會有這樣的感覺。 我想了解一下，除了相親面對陌生人讓你感覺緊張尷尬，平時在生活中遇到陌生人你會有...
答復(fù)：你好，你以前是面詢，有可能已經(jīng)習(xí)慣了面詢的方式了，但是如果你有這方面的顧慮，其實是可以和你的咨詢師直接溝通就可以了，把你的想法告訴他，你們直接進行協(xié)商是最好的方式。因為你和你咨詢師之間的咨詢過程是誰都...
答復(fù)：你好，我是壹點靈咨詢師，看你的描述，良心豁免這個詞，我不太理解你為什么這么用，可以具體的說說嗎？
答復(fù)：你好，我是壹點靈咨詢師，你認為你走路很別扭，你想改變，因為這樣你感覺很不自在是嗎？我想知道你的走路姿勢是你認為的不自然，還是別人給你指出的不自然呢？
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心理咨詢專家周東娜的公益解答案例
[咨詢] 我是一名學(xué)生，每次老師講到的東西我有不理解的時...
答復(fù)：過于焦慮，調(diào)整認知
[咨詢] 上海疫情封了兩個月，能在家休息休息，自從畢業(yè) ...
答復(fù)：焦慮煩躁的時候，可以練習(xí)瑜伽，可以很好的緩解焦慮煩躁的狀態(tài)
[咨詢] 學(xué)生，今天剛?cè)メt(yī)院咨詢 醫(yī)生說我有中度抑郁癥，...
答復(fù)：你好，我是壹點靈咨詢師，醫(yī)生建議住院治療但是你也有自己的一個考慮，醫(yī)生有給你開藥嗎？有建議一邊服用藥物的時候一邊接受心理咨詢呢？如果是兩種方式同時進行，效果會非常好，但是這個你可以和你的主治醫(yī)生進行溝...
[咨詢] 壓死駱駝的最后一根稻草也壓死了我
答復(fù)：你好，我是壹點靈咨詢師，聽你這么說我能感覺到你現(xiàn)在內(nèi)心是無助的，是嗎
[咨詢] 表現(xiàn)：開會不想發(fā)言，感覺腦袋反應(yīng)都比平常慢，開...
答復(fù)：你好，我是壹點靈咨詢師，你說你的表現(xiàn)是開會不想發(fā)言，反應(yīng)慢，感覺有人關(guān)注就會更加緊張和顫抖等一些行為，這讓你感覺特別的無力，焦慮，緊張是嗎。 在平時工作或者是生活中正常與人交往會有這樣的感受嘛？還是說...
[咨詢] 我今年28歲了，年齡不小了，所以難免需要相親，每...
答復(fù)：你好，我是壹點靈咨詢師，面對一個陌生人去討論一些敏感話題，這確實是會感覺到緊張，尷尬，我想如果是我的話也會有這樣的感覺。 我想了解一下，除了相親面對陌生人讓你感覺緊張尷尬，平時在生活中遇到陌生人你會有...
[咨詢] 由于畢業(yè)回家，因此和之前的心理咨詢師距離很遠，...
答復(fù)：你好，你以前是面詢，有可能已經(jīng)習(xí)慣了面詢的方式了，但是如果你有這方面的顧慮，其實是可以和你的咨詢師直接溝通就可以了，把你的想法告訴他，你們直接進行協(xié)商是最好的方式。因為你和你咨詢師之間的咨詢過程是誰都...
[咨詢] 謙虛，可能是為了“良心豁免”，畢竟我已經(jīng)打了預(yù)...
答復(fù)：你好，我是壹點靈咨詢師，看你的描述，良心豁免這個詞，我不太理解你為什么這么用，可以具體的說說嗎？
[咨詢] 我是一個女生，高中生，我從小到大走路姿勢都別扭...
答復(fù)：你好，我是壹點靈咨詢師，你認為你走路很別扭，你想改變，因為這樣你感覺很不自在是嗎？我想知道你的走路姿勢是你認為的不自然，還是別人給你指出的不自然呢？