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心理咨詢專家李佑群的公益解答案例
[咨詢] 感覺不加班到10點(diǎn)以后都不行，怕別人比自己強(qiáng)，怕...
答復(fù)：你加班是因?yàn)榕聞e人比你努力，——如果別人比你更努力，會(huì)發(fā)生什么讓你害怕的事？
[咨詢] 職場是依據(jù)什么來管理形形色色的人的？以及如何管...
答復(fù)：人是形形色色的，但是形形色色的人的內(nèi)在需求其實(shí)差不多的，比如，希望得到認(rèn)可，希望付出有回報(bào)，希望獲得成長、提升，等等。如果能夠了解一個(gè)人的需求，就能夠通過價(jià)值交換與這個(gè)人合作。好的管理，就是通過合作獲...
[咨詢]
答復(fù)：情感上受傷，引起生理上的癥狀:你胸口發(fā)悶，心痛，同時(shí)承受著精神和身體上的雙重痛苦。 你心里一定壓抑著很多很多五味雜陳的情緒，說出來，也許會(huì)輕松一點(diǎn)。 你的身體也因?yàn)橥纯喽掷m(xù)緊張著，導(dǎo)致胸口悶，心痛，如...
[咨詢] 職場如何應(yīng)對(duì)那些不喜歡你，甚至給你穿小鞋的領(lǐng)導(dǎo)...
答復(fù)：看到你的留言，能感受到你的憤懣和無奈。你一定是在工作中不順心。發(fā)生過什么事，導(dǎo)致你不被領(lǐng)導(dǎo)喜歡，甚至給你穿小鞋？ 如果你愿意的話，可以跟我說說，也許我可以陪著你一起找到和諧工作關(guān)系、緩解身心壓力的途徑...
[咨詢] 怎么樣算是活好了呢？
答復(fù)：自己對(duì)自己滿意，對(duì)自己的生活滿意，可以算是活好了吧？^_^
[咨詢] 目前工作做到經(jīng)理級(jí)別，就覺得很難往上走了，中高...
答復(fù)：從你的留言中，我了解到的是:你目前的工作已經(jīng)做到經(jīng)理級(jí)別，但是你覺得自己并不擅長，也不喜歡；你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是不擅長“勾兌”，也缺乏資源整合的能力，所以對(duì)于自己在目前工作領(lǐng)域的發(fā)展并不看好。所以，你在糾...
[咨詢] 貌似無論過的好不好，我想的關(guān)注的都是不好的地方...
答復(fù)：你覺察到自己面對(duì)問題的反應(yīng)，總是傾向于負(fù)面的想法和消極的行為，所以，你常常會(huì)感到悲傷，情緒會(huì)很低落，很難感受到快樂，是這樣嗎？ 情緒的背后是認(rèn)知，你的想法會(huì)決定你的感受是好還是不好，所以，想法非常重要...
[咨詢] 想談戀愛 想去愛別人 但是二十年來從來沒遇到一個(gè)...
答復(fù)：假如你遇到了一個(gè)能讓你持久愛的人，這個(gè)人是什么樣子的呢？你又會(huì)以怎樣的方式愛這個(gè)人？
[咨詢] 17歲男孩子厭學(xué)了，每天打臺(tái)球，睡覺，他自己其實(shí)...
答復(fù)：變化才是這個(gè)世界的常態(tài)。 他因?yàn)槟撤N原因現(xiàn)在不喜歡學(xué)習(xí)了，這種狀態(tài)會(huì)持續(xù)多久？ 怎樣才能讓他平穩(wěn)度過這個(gè)令人焦慮的時(shí)期，回到正軌上來？ 你說，他其實(shí)也痛苦，——你感受到他的痛苦，是不是可以說，他其實(shí)也想...
[咨詢] 由于小時(shí)候經(jīng)常目睹父母吵架打架，打得很兇，內(nèi)心...
答復(fù)：你小時(shí)候常常目睹父母吵架打架，這讓年幼的你很恐懼，這種恐懼至今籠罩著你，你被困在過去的陰影里。 要消除這種恐懼，需要你能知道自己害怕的是什么，需要你能從客觀角度看到自己經(jīng)歷了什么，需要你接受自己的原生...
[咨詢] 我每天都過得焦慮煩躁無助，我不想再這樣下去了，...
答復(fù)：“如果孩子成長得不好，那就是我這個(gè)媽媽的責(zé)任”，從你的這個(gè)想法里，我感受到你兩個(gè)方面的焦慮:擔(dān)心孩子不會(huì)有好的發(fā)展；擔(dān)心自己會(huì)被指為不稱職的媽媽。 情緒源于認(rèn)知。你可以覺察一下自己，你是否存在這樣（連你...
[咨詢] 今天過生，但是我老公之前過生，他爸媽五點(diǎn)多就給...
答復(fù)：有緣看到你的留言，祝你生日快樂??！ 今天是你的生日，但是沒有人記得，所以，你心里很失落，很難過。你很羨慕老公有爸媽疼愛，但是他們對(duì)你這個(gè)兒媳的生日，就忽略了。更讓你難過的，是你自己的父母親也沒有記起今...