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答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師溫會建。 能夠在平臺訴說自己的感覺，老師看到了您的勇氣。 您感覺到了自己的痛點(diǎn)。這個(gè)痛點(diǎn)是經(jīng)歷了什么事情而引發(fā)的，還是僅僅是自己的想法？ 希望我的答復(fù)能給您一些啟發(fā)，如有需要請...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師溫會建。 同時(shí)喜歡兩個(gè)人確實(shí)讓人糾結(jié)，很難輕易放棄其中的一個(gè)。 從某種意義上說，生活是由一次次的選擇組成的，自己的選擇決定了今后一段時(shí)間的生活。重要的是，需要為自己的選擇負(fù)責(zé)。...
答復(fù)：你好，現(xiàn)實(shí)中很多人對抑郁的了解不多，他們能夠理解骨折的人無法行動，卻不能理解抑郁的人無法正常生活。有溫暖專業(yè)的接納和陪伴，相信你會很快走出抑郁的困擾。
答復(fù)：你好，在兩個(gè)人的親密關(guān)系中，需要理解接納，重要的是讀懂對方。男朋友問什么非要自己去嘗試一些事情，是什么原因呢？
答復(fù)：你好，改變自己能夠改變的，適應(yīng)自己不能改變的。想一想，自己能夠改變是什么，需要適應(yīng)的是什么。
答復(fù)：在北京的生活很美好，回到原籍上學(xué)之后，受到白眼和打擊，尤其是新同桌的所做所為，讓你感到了惡心。對新環(huán)境的種種不適，老師能理解你的委屈，同時(shí)感到你有一點(diǎn)點(diǎn)憤怒，是這樣的嗎？ 對于環(huán)境的改變，每個(gè)人都會產(chǎn)...
答復(fù)：您好，很照顧您的長輩去世，您沒有表現(xiàn)出應(yīng)有的傷心，這讓您感到不解，是嗎？ 對親近人的去世表現(xiàn)出悲傷，是對一段情感的終結(jié)與告別的心理儀式。 您沒有表現(xiàn)出悲傷，是對現(xiàn)實(shí)的不認(rèn)可嗎？ 希望我們能...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師溫會建。 看了您的描述，老師感覺到您不甘于現(xiàn)在得狀態(tài)，渴望得到幸福。 對于什么是幸福，每個(gè)人的理解是不一樣的。您需要的幸福是什么樣子的？能說說嗎？ 希望我的答復(fù)能給您一些幫助，...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者溫會建。 心情、工作、家庭、身體，每個(gè)方面都讓您感到不如意，四面楚歌的感受一定會讓人痛苦。 長期不良的情緒會引起一個(gè)人社會行為的不適應(yīng)，認(rèn)知的偏差，以及生理的某些癥狀。 您的這...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者溫會建。 對學(xué)習(xí)沒有興趣，感覺被人忽視，沒有存在感和價(jià)值感，老師能夠體會這種郁悶的心情。 你說，每天做的一些事情讓他們感到你是個(gè)神經(jīng)有問題的人。他人的不理解，并不能簡單的證明...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者溫會建。 上臺活動時(shí)，每個(gè)人或多或少都會出現(xiàn)緊張，是人生理機(jī)能的正常反映，不必過分在意。 適度的緊張能夠增強(qiáng)人的專注度，提高工作效率。 如果過度緊張焦慮，影響到正常生活工作，那...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者溫會建。 您對男朋友的付出，沒能換取他對你的尊重和愛，老師能感受到您的無奈和委屈。 世無完人，每個(gè)人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，與一個(gè)準(zhǔn)備相守一輩子的人生活，您能接納他的缺點(diǎn)嗎？ 選擇不是...
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心理咨詢專家溫會建的公益解答案例
[咨詢] 我是一個(gè)內(nèi)向靦腆的人，不知道自己適合什么樣工作...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師溫會建。 能夠在平臺訴說自己的感覺，老師看到了您的勇氣。 您感覺到了自己的痛點(diǎn)。這個(gè)痛點(diǎn)是經(jīng)歷了什么事情而引發(fā)的，還是僅僅是自己的想法？ 希望我的答復(fù)能給您一些啟發(fā)，如有需要請...
[咨詢] 如果同時(shí)喜歡兩個(gè)人該怎么辦？感覺一個(gè)適合過日子...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師溫會建。 同時(shí)喜歡兩個(gè)人確實(shí)讓人糾結(jié)，很難輕易放棄其中的一個(gè)。 從某種意義上說，生活是由一次次的選擇組成的，自己的選擇決定了今后一段時(shí)間的生活。重要的是，需要為自己的選擇負(fù)責(zé)。...
[咨詢] 身邊的人都說抑郁癥是神經(jīng)病，說這類人是矯情，害...
答復(fù)：你好，現(xiàn)實(shí)中很多人對抑郁的了解不多，他們能夠理解骨折的人無法行動，卻不能理解抑郁的人無法正常生活。有溫暖專業(yè)的接納和陪伴，相信你會很快走出抑郁的困擾。
[咨詢] 我男朋友就是這樣的人，做什么事你跟他說還不行，...
答復(fù)：你好，在兩個(gè)人的親密關(guān)系中，需要理解接納，重要的是讀懂對方。男朋友問什么非要自己去嘗試一些事情，是什么原因呢？
[咨詢] 我現(xiàn)在就讀的學(xué)校是由廠房改造的，生活方面都有很...
答復(fù)：你好，改變自己能夠改變的，適應(yīng)自己不能改變的。想一想，自己能夠改變是什么，需要適應(yīng)的是什么。
[咨詢] 我是山東人，但由于父母工作的地方在北京，我從小...
答復(fù)：在北京的生活很美好，回到原籍上學(xué)之后，受到白眼和打擊，尤其是新同桌的所做所為，讓你感到了惡心。對新環(huán)境的種種不適，老師能理解你的委屈，同時(shí)感到你有一點(diǎn)點(diǎn)憤怒，是這樣的嗎？ 對于環(huán)境的改變，每個(gè)人都會產(chǎn)...
[咨詢] 我的一個(gè)對我很照顧的長輩肝癌去世了，可我什么感...
答復(fù)：您好，很照顧您的長輩去世，您沒有表現(xiàn)出應(yīng)有的傷心，這讓您感到不解，是嗎？ 對親近人的去世表現(xiàn)出悲傷，是對一段情感的終結(jié)與告別的心理儀式。 您沒有表現(xiàn)出悲傷，是對現(xiàn)實(shí)的不認(rèn)可嗎？ 希望我們能...
[咨詢] 今年22歲，想要個(gè)寶寶，想結(jié)婚，怎么辦。這么小要...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師溫會建。 看了您的描述，老師感覺到您不甘于現(xiàn)在得狀態(tài)，渴望得到幸福。 對于什么是幸福，每個(gè)人的理解是不一樣的。您需要的幸福是什么樣子的？能說說嗎？ 希望我的答復(fù)能給您一些幫助，...
[咨詢] 每天心情很沉重，頭腦不清醒，工作上有工作上的壓...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者溫會建。 心情、工作、家庭、身體，每個(gè)方面都讓您感到不如意，四面楚歌的感受一定會讓人痛苦。 長期不良的情緒會引起一個(gè)人社會行為的不適應(yīng)，認(rèn)知的偏差，以及生理的某些癥狀。 您的這...
[咨詢] 我該怎么辦，我感覺自己和這個(gè)世界格格不入，對學(xué)...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者溫會建。 對學(xué)習(xí)沒有興趣，感覺被人忽視，沒有存在感和價(jià)值感，老師能夠體會這種郁悶的心情。 你說，每天做的一些事情讓他們感到你是個(gè)神經(jīng)有問題的人。他人的不理解，并不能簡單的證明...
[咨詢] 每次那種上臺的活動我都好緊張 想逃避 一到這種時(shí)...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者溫會建。 上臺活動時(shí)，每個(gè)人或多或少都會出現(xiàn)緊張，是人生理機(jī)能的正常反映，不必過分在意。 適度的緊張能夠增強(qiáng)人的專注度，提高工作效率。 如果過度緊張焦慮，影響到正常生活工作，那...
[咨詢] 今天有跟男朋友吵架了，只是因?yàn)樾⌒〉囊痪湓挘?..
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者溫會建。 您對男朋友的付出，沒能換取他對你的尊重和愛，老師能感受到您的無奈和委屈。 世無完人，每個(gè)人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，與一個(gè)準(zhǔn)備相守一輩子的人生活，您能接納他的缺點(diǎn)嗎？ 選擇不是...