專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
心理咨詢
- 戀愛婚姻
-
情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
- 人際關(guān)系
-
孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長
- 全部類型
心理咨詢專家吳敏的公益解答案例
[咨詢] 我是一位31歲的寶媽，目前只有一個(gè)不到兩歲的孩子...
答復(fù)：媽媽獨(dú)自育兒很焦慮，如何緩解育兒焦慮？請(qǐng)及時(shí)向家人朋友求助，獲得他們的支持。練習(xí)自我關(guān)照，關(guān)照自己的身心健康。調(diào)動(dòng)聽覺視覺嗅覺，聽舒緩的音樂，看花兒慢慢盛開的視頻，帶著孩子到戶外去走走，和小區(qū)里的人聊...
[咨詢] 想去看醫(yī)院檢查 但是不敢和父母說 我現(xiàn)在的情況 就...
答復(fù)：根據(jù)你的問題，建議你到醫(yī)院去做個(gè)檢查。我可以幫你提供求助方案。你也可以做一些自助的放松訓(xùn)練。有需要可以聯(lián)系我，平臺(tái)首單免費(fèi)。
[咨詢] 我曾經(jīng)吃過很多抗抑郁藥自殺，發(fā)現(xiàn)自殺沒有那么疼...
答復(fù)：你好！每個(gè)人來到這個(gè)世界，都會(huì)經(jīng)歷很多磨難。對(duì)你而言，也許生活帶給你的，很多時(shí)候是痛苦的感受，您是否也會(huì)憶起美好的時(shí)光，或者美好的瞬間呢？ 無論發(fā)生什么事情，請(qǐng)不要忘了好好愛自己。請(qǐng)伸出右手，放在左邊...
[咨詢] 最近一個(gè)星期持續(xù)頭疼，一直感覺頭中心位置持續(xù)疼...
答復(fù)：你好！如果檢查身體沒有什么問題，你可以試試通過放松身體和大腦的方式來緩解頭疼。比如經(jīng)常做腹式呼吸，要排全神貫注，一心一意的做深呼吸，想象大腦里吸進(jìn)了很多氧氣?？梢宰鲆恍┒秳?dòng)、舞動(dòng)、拍打身體的動(dòng)作，讓全...
[咨詢] 06年認(rèn)識(shí)，11年結(jié)婚，大學(xué)同學(xué)，房貸不多公積金可...
答復(fù)：你好，目前最重要的是把自己照顧好，發(fā)展出自我關(guān)愛的模式。做一些放松身體和心情的事情，比如做深呼吸，蝴蝶拍，散散步，身體拉伸，通過身體的放松來放松心情。遇到家庭矛盾和沖突的時(shí)候，避免自己卷入過度的負(fù)面情...
[咨詢]
答復(fù)：你好，當(dāng)你遇到目前解決不了的問題，并不代表以后也解決不了，也不代表沒有人可以幫到你。解決問題也需要時(shí)間，我們也允許自己帶著問題去生活。閱讀，外出，尋找能幫助你的人。去拓展視野，尋找和發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。
[咨詢] 我姐生日我不知道送什么我送了頸部推拿儀卻又有些...
答復(fù)：如果我有一位妹妹，過生日的時(shí)候送我禮物，我覺得這個(gè)妹妹真是太暖心了！收到一份禮物，就是收到一份愛。
[咨詢] 女，從有意識(shí)起到現(xiàn)在24歲，學(xué)習(xí)非常費(fèi)勁聽課就睡...
答復(fù)：你好！你說的學(xué)習(xí)是指看書吧？如果看一本精美的畫冊(cè)，或者是找一本你喜歡閱讀的書，會(huì)有不同的感受嗎？我小的時(shí)候看了很多我喜歡的童話故事和小說，看的很入迷，現(xiàn)在也喜歡看書?？煞裨囋嚢褜W(xué)習(xí)和快樂做一些鏈接呢？...
[咨詢]
答復(fù)：這個(gè)話題困惑了很多人，也包括曾經(jīng)的我。你賦予它什么意義，它就有什么意義。我們要積極的去創(chuàng)造屬于自己生活的意義。
[咨詢] 16女，之前確診過雙相和焦慮。 去年九月我妹跳樓自...
答復(fù)：你好！你可以簡單的告訴爸媽你不想去妹妹家的原因。我看爸媽也是能理解你的，還問你要不要找治療師。你可以告訴他們，你只是現(xiàn)在出于自我保護(hù)不想去，等你好一些了再去看長輩。這樣的建議可行嗎？
[咨詢]
答復(fù)：我所理解的感恩：感謝我們已擁有的一切，感謝他人對(duì)我們的付出，感謝大自然的饋贈(zèng)。感恩的心，激發(fā)人性的美好，讓我們內(nèi)心更有力量。
[咨詢] 我想明白主要原因是什么？為啥有些人和和美美，有...
答復(fù)：親密關(guān)系中，有肉體層面的，社會(huì)層面的，精神層面的，靈魂層面的結(jié)合。如果雙方在相處的過程中能夠各自成長，互助成長，相互守望，這樣的情感會(huì)比較穩(wěn)定。
[咨詢] 人為什么要優(yōu)秀呢
答復(fù)：給自己定一個(gè)目標(biāo)，朝著這個(gè)方向去努力，可以讓人充滿活力！
[咨詢] 看了那么多心理咨詢師，我發(fā)現(xiàn)沒有一個(gè)心理咨詢師...
答復(fù)：你好， 雖然經(jīng)歷了各種痛苦和迷茫，你一直在努力前行，這是非常寶貴的資源。我對(duì)疏解情緒比較有經(jīng)驗(yàn)，有需要可以聯(lián)系我。真誠的期待你能充滿活力地迎接每一天的生活。
[咨詢] 我現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)跟我說過一句話，就喜歡干活好的，這...
答復(fù)：領(lǐng)導(dǎo)說這個(gè)話的時(shí)候肯定覺得自己是個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)。潛臺(tái)詞是注重效率，不喜歡多事的員工，不喜歡只會(huì)拍馬屁的員工，喜歡能力強(qiáng)又勤快的員工。你認(rèn)為的好領(lǐng)導(dǎo)是從哪些方面去評(píng)價(jià)的呢？嗯，你和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注點(diǎn)可能不一樣，兩者...