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心理咨詢專家彭春釔的公益解答案例
[咨詢] 特別匱乏
答復(fù)：想要被關(guān)注是正常的心理需求，人都期待能被理解，被肯定，被支持，與他人有連接； 當(dāng)這些需求得不到滿足時(shí)，就容易有孤獨(dú)感，不自信感，或缺少存在感。 常見的解決方法可以是了解和改善自己的關(guān)系模式，表達(dá)模式，能...
[咨詢] 我表姐被人殺害了 我是最后一個(gè)知道的，因?yàn)樾r(shí)...
答復(fù)：看到這樣的親人離世的事情，我感到一種悲傷。我忍不住感嘆人世的無常。 而你小時(shí)候與表姐那么好，當(dāng)時(shí)對(duì)她那么多的情感，我感到你是一個(gè)內(nèi)心很有感情的人。 而你當(dāng)下的所謂“冷漠淡定”，我并未感到你冷血，我感到你...
[咨詢] 我是13歲的初中生，感覺自己的前途沒有希望，更多...
答復(fù)：你有覺察到自己的渺茫感、低落和易怒，這讓你對(duì)自己感到困惑或擔(dān)心。這一般是青春期的常見情況。 青春期是人格自我意識(shí)發(fā)展的關(guān)鍵期，是自我意識(shí)最強(qiáng)的時(shí)候，此階段的青少年會(huì)重新探索、定位和建構(gòu)自我，并且對(duì)原來...
[咨詢] 三十二歲的我，有兒有女，是一名醫(yī)學(xué)博士可惜的是...
答復(fù)：看到這樣的境況的你，我感到心情沉重和憂傷，你有醫(yī)學(xué)博士的職業(yè)坦達(dá)，有兒有女家庭幸福，卻腫瘤轉(zhuǎn)移面臨著生死。 我也深深地敬佩你對(duì)個(gè)人生死有相當(dāng)?shù)幕磉_(dá)境界，但生死之際，兒女的生存成長(zhǎng)是你最大的遺憾和不放心...
[咨詢] 畢業(yè)6年，27歲，還沒找到自己的職業(yè)定位，不懂自己...
答復(fù)：你好我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師，很榮幸為您解答。 看到了你對(duì)職業(yè)的迷茫，前后多次嘗試探索而未果。 職業(yè)探索、定位、轉(zhuǎn)型，是一件重要而慎重的事情，確實(shí)需要試錯(cuò)和謹(jǐn)慎應(yīng)對(duì)，但有時(shí)沒那么幸運(yùn)遇到適合自己的職業(yè)，而可...
[咨詢] 即使周圍的人沒怎么惹我，也會(huì)莫名不安，莫名憤怒...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師，很榮幸為您解答。 從你所描述的來看，你內(nèi)在應(yīng)該有很多的焦慮，很多的自我要求，自我道德也應(yīng)該特別高，從而導(dǎo)致一些強(qiáng)迫思維行為，總要求自己要把事情做到完全正確才能緩解一些內(nèi)心的...
[咨詢] 做為流產(chǎn)手術(shù)已經(jīng)半年多了，可是心里還是時(shí)常想起...
答復(fù)：孩子失去和身體功能損傷，看到您的傷心與對(duì)身體受傷不易懷孕的擔(dān)憂挫敗和著急抑郁。看到了你做媽媽的不容易！也看到你想有孩子的渴望和努力與無奈擔(dān)心！ 你是一個(gè)已經(jīng)很盡力了的媽媽，遇到這些意外和不可控因素，不...
[咨詢] 女大學(xué)生最近有個(gè)演講，很焦慮，怕出錯(cuò)，失眠好幾...
答復(fù)：你好，感受到你對(duì)演講的重視，很害怕出錯(cuò)而擔(dān)心焦慮，想壓制也壓不住。 不知你是時(shí)常會(huì)有類似這樣的焦慮呢，還是只是這一次？ 如果只是這一次事件讓你特別焦慮，那建議您可以嘗試做一些放松練習(xí)和試講練習(xí)，也可以調(diào)...
[咨詢] 我，一個(gè)27歲的女孩，我特別不理解父母的一些想法...
答復(fù)：你好，很榮幸能為您解答?。 從字里行間感受到你被父母催促的累與無奈焦慮。 就像父母老師在一直向你「暗示」：你要不斷地努力！不要停下來！不要有內(nèi)心感受！要趕緊做！不要休息！不要浪費(fèi)時(shí)間！ 而這個(gè)暗示，就像...
[咨詢] 我和這個(gè)同事認(rèn)識(shí)7年了，從前單位到現(xiàn)單位，因?yàn)?..
答復(fù)：你好,很榮幸能為您解答?。 你和同事認(rèn)識(shí)7年，過程中你盡力維護(hù)這段關(guān)系，遇到利益沖突，你也愿意選擇妥協(xié)來保持關(guān)系。 看到你非常的努力和珍惜。 只是可惜，這種「反向奔赴」的關(guān)系，終無法長(zhǎng)久維持，你的退讓、體...
[咨詢] 我媽媽特別喜歡抓住我的一點(diǎn)缺點(diǎn)拼命地攻擊我，比...
答復(fù)：。 看到你說被母親經(jīng)常攻擊你的缺點(diǎn)，雖然非常 生氣卻不敢表達(dá)而無奈，真的讓人很難受。 感覺你母親是批評(píng)式教育，習(xí)慣用負(fù)面眼光看 待事物，總是先從不好的看起，對(duì)任何不好的 人事物都會(huì)特別敏感，像個(gè)查錯(cuò)機(jī)器一樣...
[咨詢] 本人是一名高二學(xué)生，下半年就進(jìn)入高三了，最近一...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師彭春釔，很榮幸能為您解答。 我感覺到你的重情與善良。看得出你與媽媽的關(guān)系非常親近，情感也非常好。 而你的難受在近期才出現(xiàn)，不知道是否因?yàn)橛惺裁词虑橛|發(fā)了你嗎？ 你很重視和媽媽的情...