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心理咨詢專家呂淑娟的公益解答案例

[咨詢] 我打算讀高五，怎樣說(shuō)服家長(zhǎng)？

答復(fù)：很佩服你的韌勁和勇氣，還有好學(xué)精神！可以先聽(tīng)聽(tīng)家長(zhǎng)怎么說(shuō)，他們有哪些理由和期待，然后是我們自己的想法和愿望，還有就是我們?nèi)绾巫霾拍軌虼_保達(dá)成所愿。加油！

[咨詢] 你們好，我是一名復(fù)讀生感覺(jué)一直在被人關(guān)注，一...

答復(fù)：“高四覺(jué)得自己得好好學(xué)習(xí)，所以基本上與別人來(lái)往都很少，覺(jué)得與人交往很麻煩，所以基本上一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往的，但也覺(jué)得還好，個(gè)子又很高，長(zhǎng)得可能還行，經(jīng)常在學(xué)校被人看關(guān)注”。本來(lái)這些都可以作為我們的優(yōu)點(diǎn)，讓我...

[咨詢] 在一段感情中，我總是很快進(jìn)入女朋友的角色，對(duì)于...

答復(fù)：我好像總是搞砸我的感情，這是很好的自我覺(jué)察，那么對(duì)于“積壓，爆發(fā)，冷嘲熱諷……”等這樣的情緒情感又能夠可以讓我們做怎樣的調(diào)整呢？

[咨詢] 今天終于和公婆關(guān)系，有點(diǎn)緩和了，不在那么僵，但...

答復(fù)：與公婆關(guān)系有點(diǎn)緩和了，不那么僵了，你是如何做到的呢？還可以做點(diǎn)什么，會(huì)感覺(jué)自然舒服一點(diǎn)呢？

[咨詢] 我最近感覺(jué)整個(gè)人都很煩躁，感覺(jué)很焦慮，然后很想...

答復(fù)：能夠感覺(jué)到你的焦慮，壓抑和煩躁，很想發(fā)泄胸中怒火的沖動(dòng)，不知道最近發(fā)生了哪些事讓我們有了這樣的想法，愿意說(shuō)說(shuō)么，我在這里等著你。

[咨詢] 生活和感情都一團(tuán)糟無(wú)奈

答復(fù)：不知道我們遇到了，或者是經(jīng)歷了怎樣的事情，現(xiàn)在感覺(jué)生活和工作都一團(tuán)糟。愿意說(shuō)說(shuō)么，歡迎私聊哦！

[咨詢] 我還是很難過(guò) 沉默是我最過(guò)分的發(fā)泄

答復(fù)：“我很難過(guò)，沉默是我最大的發(fā)泄”，抱抱你，真的很心疼你，愿意跟我聊聊么，我在這里等你。

[咨詢] 最終你活成了自己最反感的樣子，你沒(méi)有選擇。

答復(fù)：“最終活成了自己最反感的樣子，你沒(méi)有選擇”讓我看到了你的堅(jiān)持，努力和辛苦，如果選擇我們不反感的生活，那會(huì)怎樣呢？歡迎私聊哦。

[咨詢] 自己的喜憂完全取決于別人對(duì)我的態(tài)度，什么原因？...

答復(fù)：“自己的喜憂完全取決于別人對(duì)我的態(tài)度”，那么我們有沒(méi)有想過(guò)，別人的態(tài)度跟我們又有多少關(guān)系呢？

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