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心理咨詢專家范丞的公益解答案例
[咨詢] 明明知道對(duì)方非良人，為什么我總是放不下？ 時(shí)隔7...
答復(fù)：你的問題大概率出現(xiàn)在潛意識(shí)層面，和你的不健康人格模式有關(guān)系，建議進(jìn)行動(dòng)力學(xué)流派的咨詢分析來幫助你
[咨詢]
答復(fù)：沒有一個(gè)人可以完全不受原生家庭的影響，原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響是潛在而深遠(yuǎn)的。 有幸走出原生家庭的人更容易成功，自在。 想要走出原生家庭需要時(shí)時(shí)的自我覺察，自我成長，可以尋求專業(yè)咨詢，尤其是精分流派咨詢師...
[咨詢] 我的情緒太不穩(wěn)定了，經(jīng)常爆發(fā)怎么辦？我控制不住...
答復(fù)：你自己可以先去做的是監(jiān)測自己的情緒狀態(tài)，可以用一張表格把你情緒爆發(fā)的時(shí)間和內(nèi)容記錄下來。 然后找咨詢師幫助你疏導(dǎo)情緒，逐步學(xué)會(huì)如何管理情緒，獲得情緒應(yīng)對(duì)的能力。
[咨詢] 我的工作很不錯(cuò)，平時(shí)全公司都沒人加班，工作壓力...
答復(fù)：有很多調(diào)節(jié)壓力的方法，比如 1.通過運(yùn)動(dòng)釋放壓力 2.朋友傾訴緩解情緒 3.ktv，涂鴉等文藝活動(dòng) 4.寫日記 不過，最好的方法還是推薦你找一位職場過來人，結(jié)合你的心理，幫助你疏導(dǎo)情緒，陪伴你度過職場新人的適應(yīng)階段。 我有...
[咨詢]
答復(fù)：這并不是你的錯(cuò)！ 因?yàn)榍榫w價(jià)值是一種能量，是一種資源，并不是理所應(yīng)當(dāng)存在的。 或許，這段時(shí)間你正經(jīng)歷著各種不順，或許你也需要?jiǎng)e人給你提供情緒價(jià)值 如果需要調(diào)整心態(tài)，不妨找專業(yè)人士聊聊
[咨詢] 感覺我平時(shí)就是在裝神經(jīng)病。。平時(shí)很正常愛笑愛玩...
答復(fù)：聽你的描述，你在不順心的時(shí)候似乎狀態(tài)非常糟糕，還會(huì)自c，這并不是一種心理健康的表現(xiàn)。 心理健康的人能夠盡快的調(diào)節(jié)自己的情緒，應(yīng)對(duì)生活中的不順與挫折。 你的情況讓我想到有的人存在多重人格，即會(huì)表現(xiàn)出完全不...
[咨詢] 感覺我自己沒有病，情緒很穩(wěn)定。但是覺得活的沒意...
答復(fù)：佛羅伊德說每個(gè)人都存在生本能與死本能，就是說想死是真實(shí)存在的內(nèi)心驅(qū)動(dòng)。 當(dāng)然，一個(gè)人好端端的并不會(huì)出現(xiàn)這種極端念頭，出現(xiàn)這種極端念頭一定有特殊的原因，值得去分析思考。 而這種念頭并不會(huì)因?yàn)槟銐阂窒氯ザ鴱?..
[咨詢] 真感覺我現(xiàn)在精神狀態(tài)不太好，上班的時(shí)候像喝了假...
答復(fù)：聽你的描述，感覺你精神狀態(tài)挺不正常的，你想和你媽媽吐槽一下，她似乎也一點(diǎn)不把你放心上。 是什么讓你的工作狀態(tài)如此糟糕的呢？ 可以通過心理咨詢，幫助你釋放負(fù)面情緒，改善內(nèi)在負(fù)面狀態(tài)。
[咨詢] 對(duì)沒夢想碌碌無為的生活感到疲倦，這個(gè)狀態(tài)肯定不...
答復(fù)：人沒有夢想就像航船沒有方向。 航船需要燈塔，人需要導(dǎo)師。 你是一直沒有夢想，還是你在追求夢想的過程中遇到了阻礙，進(jìn)而丟失了夢想呢？
[咨詢] 異性是他同事的朋友的朋友帶的 我該去找他同事問...
答復(fù)：你相信老公可能會(huì)導(dǎo)致他不把你放在眼里，下次繼續(xù)隨意的和你開異性的玩笑，你能接受嗎？ 你如果不相信，他可能認(rèn)為你小題大做，對(duì)你不滿。 重要的不是相不相信這件事情，而是你如何把握老公的心理，在婚姻中占據(jù)優(yōu)勢...
[咨詢] 什么樣是情緒穩(wěn)定，怎么能做到情緒穩(wěn)定
答復(fù)：情緒穩(wěn)定的人能快速平復(fù)自己的復(fù)雜情緒，情緒大體上保持平穩(wěn)，具體可以找專業(yè)人士咨詢，獲得具體有效的辦法
[咨詢] 從學(xué)生時(shí)代被父母期待到畢業(yè)之后被要求嫁個(gè)好人家...
答復(fù)：聽起來你有些不甘心，恐怕這就是所謂的命運(yùn)的輪回。 小時(shí)候被期待被要求的命運(yùn)一直延續(xù)到現(xiàn)在，甚至到將來，很難掙脫，束縛而令人苦惱。 這個(gè)時(shí)候如果有幸接觸到心理學(xué)和心理咨詢，通過內(nèi)心潛意識(shí)的分析和改變，不堪...
[咨詢]
答復(fù)：問問自己，這個(gè)沼澤是現(xiàn)實(shí)問題還是心理困擾，它又是如何困住自己的呢？嘗試去解答這個(gè)難題，如果感覺困難可以尋求專業(yè)咨詢師幫助你分析，解答，終究能夠走出困境，遇見更好的自己