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心理咨詢(xún)專(zhuān)家苗永成的公益解答案例
[咨詢(xún)] 戒亂想,戒短視頻,不急不慢的行動(dòng)起來(lái),人挪活!...
答復(fù):“短視頻”好戒,“亂想”不好戒
[咨詢(xún)] 我和同事是排休制,一個(gè)月8天,但是我們?cè)谏塘肯?..
答復(fù):現(xiàn)在這個(gè)問(wèn)題解決了么?
[咨詢(xún)] 每天晚上睡覺(jué)就胡思亂想,睡不著,成了習(xí)慣,每到...
答復(fù):本人從學(xué)生時(shí)代(初二)開(kāi)始睡眠就一直不太好,到了大學(xué),和一位心理老師談話(huà)后,從此睡眠史便開(kāi)啟了新的篇章
[咨詢(xún)] 有沒(méi)有對(duì)強(qiáng)迫癥了解得比較多的咨詢(xún)師?最好自己有...
答復(fù):來(lái)了。。
[咨詢(xún)] 強(qiáng)迫癥導(dǎo)致我沒(méi)法看書(shū),學(xué)習(xí),還有……思考。不僅...
答復(fù):一、認(rèn)識(shí)強(qiáng)迫 二、靈活招架癥狀 三、積極投入生活
[咨詢(xún)] 今天又因?yàn)閺?qiáng)迫的關(guān)系對(duì)媽媽發(fā)了脾氣。她不知道我...
答復(fù):確實(shí),強(qiáng)迫癥似乎是被誤解最深的一種心理疾病,不曾經(jīng)歷,很難真正理解我們這些人的內(nèi)心感受… 我本人也是多年強(qiáng)迫癥親歷者,如有需要,期待我們可以系統(tǒng)溝通下
[咨詢(xún)] 為什么我會(huì)進(jìn)行一些可能自己都覺(jué)得沒(méi)必要的擔(dān)心?...
答復(fù):同學(xué)你好!非常理解你當(dāng)下的處境,我本人也是多年強(qiáng)迫癥親歷者;強(qiáng)迫思維確實(shí)具有無(wú)中生有、無(wú)事生非、無(wú)理取鬧的特性,但我們就是剎不住車(chē)… 這些表現(xiàn)猶如水面滋生的雜草,但問(wèn)題出在水質(zhì)上(我們的性格特點(diǎn)、成長(zhǎng)...
[咨詢(xún)] 事件:媽媽把她的包放到了沙發(fā)上,還靠著靠背。但...
答復(fù):透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì),領(lǐng)悟強(qiáng)迫思維虛假空、荒謬的真實(shí)面目,任何想法、情緒都可以有,然后當(dāng)做背景,該干啥干啥,習(xí)以治驚
[咨詢(xún)] 女生,因?yàn)榇髮W(xué)的時(shí)候做了同性的夢(mèng),感覺(jué)非常害怕...
答復(fù):同意
[咨詢(xún)] 覺(jué)得人生沒(méi)有意義
答復(fù):境隨心轉(zhuǎn)
[咨詢(xún)] 焦慮癥驚恐很多年了,都一年多沒(méi)發(fā)作了。最近不知...
答復(fù):學(xué)會(huì)靈活應(yīng)對(duì)癥狀,然后帶著癥狀積極投入生活