一開始我是抑郁癥,有明顯軀體現(xiàn)象,但是經(jīng)過一系列治療,我軀體現(xiàn)象也沒有了,認知上也得到了極大的改變,但還是覺得什么都沒意思
我學習了大量的心理學知識來解救自己,但這些只改變了我認知上面,潛意識依舊沒有改變,我曬太陽,運動,正念冥想,按時吃飯,感受大自然,去了解抑郁癥的成因,找咨詢師聊天
最開始對我都是有幫助的,但到了我現(xiàn)在的“空心病”階段,這些都無效了
我感覺做什么都沒有意思
我又找的心理咨詢師,那個心理咨詢師和別人的方法不一樣,她很厲害,說的也很有道理,但是她的話我都已經(jīng)在很久之前就想過了,包括后面又找了一些心理咨詢師,他們所有人的話我都早就想過了,所以他們對我的幫助微乎其微
心理咨詢似乎只能改變我認知,但改變不了潛意識
而且后面接觸的心理咨詢師似乎都不太適合我,完全沒用,感覺能力不是很強,所以即使想做心理咨詢也找不到了
也許最好的治療辦法是消除記憶,回到以前的大腦
我能分辨很多事情,但是我做起來卻不一樣。比如我的認知告訴我可以把傷害我的人當做陌生人,但我的潛意識還是做不到,我還是會因為他們的行為影響到我
其實對我的影響不大了,我的精神狀態(tài)已經(jīng)恢復的差不多了,但唯一難受的地方就是沒有精力興趣喪失
在心理學上又“接納”,這個詞很長見,但我接納我不了我的興趣感喪失,如果我接納我就不會想盡辦法去尋找治愈方法了
我現(xiàn)在很無助,我希望各位經(jīng)驗豐富的心理咨詢師能來幫助我解開這個“空心病”
雖然我特別渴望被別人關心,被別人重視,但當有人開始關心和愛我的時候,我就開始抵觸,疏遠,我覺得這個愛總有一天會消失,我不相信,我能做到去愛別人,但回避別人愛我,當別人不愛我開始疏遠我時,我又開始愛別人了,好矛盾好難受
現(xiàn)在我在朋友關系總沒有安全感,總是沒有親切的感覺
但是我以前不這樣,我變了好多,我好崩潰,我接受不了這樣的自己,我不認可現(xiàn)在的狀態(tài)是真正的我,別勸我接受,我在我現(xiàn)在的狀態(tài)下很難受,我感覺我不是我
2025-01-06 20:30:42