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01

縣級學(xué)校請求總校，派優(yōu)秀教師突擊教學(xué)，幫助參加小語種高考學(xué)生提高R語成績。

小商被作為優(yōu)秀教師推薦到縣學(xué)校集中授課。

縣學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)聽了小商講課后贊揚說：真是大開眼界。從來沒有見過有老師，可以這樣教R語的。用這樣的講課方式，什么樣的學(xué)生不能教??？不能提高成績??！

小商的教案，每一課的課件，每個知識點，都準備有充分的材料。其完善程度，沒有人能比得上。他講課自然能夠引經(jīng)據(jù)典，輕松幽默。他的到來，為縣學(xué)校教學(xué)帶來了一支振奮劑。

縣學(xué)校安排小商在賓館里食宿。這種待遇是小商沒有想到的，他甚是感到滿意和自豪。

課間，小商想到自己走后總校的學(xué)生。就發(fā)信息問其他老師講得怎么樣。學(xué)生回復(fù)說：講得還算簡單，能理解。知識點講的也算全面。

看到這兩個回復(fù)，小商瞬息間，感覺自己被擊倒了，渾身沒有一點氣力，講課再也提不起一點勁來了。

縣學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生都明顯發(fā)現(xiàn)了小商的不對勁兒。都不知道是怎么回事，除了著急，毫無辦法。

02

是小商內(nèi)心的失落和恐慌，擊垮了他。

心理咨詢中小商說：

學(xué)生的回復(fù)，說明自己的工作，普通老師也可以替代。說明自己，并沒有絕對的優(yōu)勢。

我希望自己遠遠的超過別人一大截才，這樣才能讓學(xué)生看到我的獨特價值所在。

既然可以被代替，那我做的工作還有什么價值？我付出的努力還有什么意義呢？沒有絕對的優(yōu)勢，拿什么得到別人的認可？

——這是他內(nèi)心失落的部分。

如果其他老師可以代替、復(fù)制、超越我，那么學(xué)校，可能隨時都可以把我辭退了。那我還能去做什么呢？年齡越來越大。除了教學(xué)，貌似自己一無所長。“糟糕思維”模式，更讓他對未來更是充滿了害怕。

——這就是他的恐慌。

小商的內(nèi)心反應(yīng)，顯然讓人感到驚訝。

教學(xué)方面，他的優(yōu)秀是公認的。但是，工作可以被人代替，這一下子擊垮了他。這是為什么呢？

在他看來：“能夠被代替，就說明自己不是最獨特的，最閃亮的。沒有主宰性的優(yōu)勢，就等于沒有價值?！?/span>

這種思維顯然很極端啊。

我好奇地問：在你看來，我做心理咨詢是不是要超過所有咨詢師呢？

小商怔住了。他當然知道我并非世界頂級的咨詢師，而他在長期的咨詢中，仍然感到我是有價值的。

他喃喃自語似地說：

“我也覺得我不可能達到絕對的優(yōu)勢。但是隨時會被替代掉的恐慌感，讓我沒有一點安全感了。”

我需要有某一方面的絕對優(yōu)勢、不可代替的、不可復(fù)制的、不可超越的優(yōu)勢，才可以有一點存在感。失去某種優(yōu)勢，那就一無所有了。”

03

如何從理論上來理解小商潛意識的不安全感呢？

自體心理學(xué)家海茵茲·科胡特認為：一個人的自體，是由鏡映自體，理想自體，孿生自體，這三極構(gòu)成的。

通俗些講，一個人就像一個三角架，需要鏡映自體、理想自體、孿生自體三根柱子。

小商強調(diào)的某一方面的絕對優(yōu)勢，就是想擁有超強的“理想自體”。這是他安全感的來源，是他可以被人認可接納的本錢。

小商的那個自體的“架子”，只有一根支柱，而不是擁有三根柱子來達到平衡。所以，他強調(diào)那一個獨特的柱子，用來支持自體這個架子的存在。

他必須發(fā)展自己的優(yōu)勢和特長，才可以拼命保護住那個獨特的柱子，即理想化自體的破碎。

但，這世界上，有什么能力是別人不可以復(fù)制和超越的呢？沒有。

現(xiàn)在，他僅有的教學(xué)優(yōu)勢，是可以被人代替的！

最后一個柱子被摘掉之際，當然是他的自體轟然倒塌之時了。這就是小商為什么會被一下子擊垮了。

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04

小商早年的成長環(huán)境，是“比較”和“貶低”的環(huán)境。

由于家庭方面的原因，小商從小跟堂弟一家生活。

小商回憶說，小時候堂弟長得帥，會一支樂器，說話又討人喜歡。而他一無是處。

在他內(nèi)心，希望自己在某個方面遠遠超過自己的堂弟。絕對的超過。那樣就可以得到身邊人的認可，接納了。

這個期望，成為他一直以來的動力。

很明顯，他聽到同事代他課的事情，無意間把他帶入到跟堂弟競爭的感覺當中了。那種一無是處的感覺，不被人看到認可的感覺。完全淹沒了他，擊垮了他。

他無意當中陷入到掙扎。想要超過堂弟。

可以看出，當年的堂弟，扮演了他的“孿生自體”角色，只不過，是所有壓倒性優(yōu)勢的競爭對象。跟堂弟比較，就像太陽和螢火蟲，不，螢火蟲也不是。什么也不是。在身邊人的眼中，小商一無是處，因為他們對他只有貶低。就是說，他的“鏡映自體”是失敗的。

工作中，他又一次把自己的堂弟帶入，并替換了同事，在內(nèi)心開始了競爭，甚至戰(zhàn)爭。他的潛意識動機，則是要維持超級“理想自體”。

這是無意識的重復(fù)啊。

看到這些重復(fù)，小商了神情很難過。

他哀傷地說：難道還有其他的辦法嗎？我只能夠在某一方面擁有絕對的優(yōu)勢，才能得到別人的認可啊。才能不被別人嫌棄啊。我真的不知道還有什么其他的辦法。

這樣的話，確實令人哀傷。在一個從小不被回應(yīng)的環(huán)境中長大的孩子，是如此缺乏被認可，他怎么可能形成良好的自體感呢？更何況，小商得到的幾乎全是貶低式的負面回應(yīng)。

05

從小被比較，被貶低，形成了小商邊緣性人格特點，在成人的世界里，他沒有安全感，通過排斥同伴而維護自己的獨特感。稍有壓力，整個人就完全崩潰了。

心理咨詢怎樣幫助他呢？

我打了一個比方。

比如說小時候你家里很窮，你表弟穿了一件非常好的皮襖。那件皮襖就是被人夸贊的感覺。在內(nèi)心里發(fā)誓一定要擁有這件皮襖。一直到你三十多歲。你內(nèi)心一直想要穿上，那個小孩子穿的皮襖。那樣你就能得到別人的夸贊了。

但是，如果說一個成年人穿一件小孩子的皮啊，那會是什么樣子呢？

顯然有些不倫不類。

小商說：“但是我就是沒有穿過呀，我就是想穿上它呀。我該怎么辦？”

是啊，小時候未被滿足的內(nèi)在渴望，將會彌散在成年后的整個心靈世界中。以無意識的方式渴求被滿足。

“這確實是令人難過的一件事情。在小孩子那個階段，你就是沒有穿上那件皮襖。但是現(xiàn)在已經(jīng)不合時宜了呀。應(yīng)該看看現(xiàn)在需要穿什么才好啊”。我這樣說，希望把他從潛意識的愿望中拉到現(xiàn)實中來。

小商難過了一會兒說：

“我不知道現(xiàn)在需要穿什么呀，我內(nèi)心就是還想穿那件小皮襖?，F(xiàn)在我也知道這樣的想法很幼稚。我在用童年小孩子的方式處理問題。”

“我確實把替我代課的老師，當做了一個競爭對手。排斥他。不希望他能夠替代我，復(fù)制我，超越我。那樣他就奪走了我的光環(huán)。”

“他就像一個月亮一樣光彩照人，而我瞬間好像一只螢火蟲。”

“當我成為月亮的時候，它又成為了太陽。我接受不了那種被人奪走光芒的感覺。我的那種黯淡無光的感覺，讓我太難受了。”

我跟小商一起難過，陪伴他走過哀傷的歷程。我無法強迫他超越這個過程而作出理性的選擇。雖然我知道他這樣非常不理性。

我還是要拉他到現(xiàn)實中來。問：

“如果說其他老師跟你在教學(xué)水平上是平等的，你真的會被替代嗎？會被辭退嗎？”

小商：

“暫時不會，將來可能會。因為我的年齡很大了，而且我也不會跟學(xué)生交流。我不像其他老師那樣，工作有安排，有落實有回報。我內(nèi)心確實不安全。”

我啟發(fā)道：“其他老師的代替，確實讓我們感覺失去了一些優(yōu)勢，內(nèi)心會有一些恐慌的感覺。但同時，我們也積累了很多的經(jīng)驗呀。所以，不會那么容易被淘汰才是。”

小商沉思著說：“我還是有一些長處的?？赡芪覔牡牟皇潜惶蕴?，而是那種光環(huán)被人搶走的感覺，失落感。

小時候堂弟是有絕對優(yōu)勢的，長得漂亮，說話幽默，我就希望像他那樣?，F(xiàn)在想擁有絕對優(yōu)勢的感覺，跟當時還是有些相似的。”

這個過程，似乎是他開始覺知、覺察的過程。如果說，被堂弟搶走了風(fēng)頭的恐惶的無意識，以前像洪水一樣一下子完全淹沒了他，他被迫進行掙扎，做出條件性的反應(yīng)，現(xiàn)在他能夠從那情緒的洪流中探出頭來看清一些現(xiàn)實了。

這是不是就意味著，改變馬上可以發(fā)生了呢？

不是。

06

小商說：我現(xiàn)在搞不清楚，想擁有上進心和內(nèi)心的恐慌該怎么處理？想要擁有絕對的優(yōu)勢，難道不是一種上進的表現(xiàn)嗎？

我區(qū)分上進和恐慌的感覺是不一樣的，說：

如果我們內(nèi)心是被上進的力量驅(qū)使著，我們在不斷的積累經(jīng)驗，擴大自己的優(yōu)勢，內(nèi)心是充滿希望的積極的感覺。

但如果內(nèi)心是恐慌的，我們總覺得缺少一些東西，或者害怕會失去很多的東西，所以要抓住一樣?xùn)|西才可以。我是一無是處的，我是會被人嫌棄的，沒有價值的，內(nèi)心完全是負面的糟糕的感覺。外面稍有一些風(fēng)吹草動，內(nèi)心的恐懼這根弦就斷了。

小商說：是的，上進心會讓我不斷的精進，但是這個焦慮和恐懼會把我打倒。

我無法想象不被恐懼所打倒，如果一個學(xué)生說，唉，那個老師講得還可以，那我就完全被擊垮了。我無法擁有絕對的優(yōu)勢，讓別人看到我。我只有拓展能力勢，做不同的事，以保持優(yōu)，而不是和別人一樣（閃亮）。

別人如果跟我一樣發(fā)光，我的光環(huán)就完全黯淡了，我不允許別人跟我一樣發(fā)光。因為他是我的競爭對手。

我說：

是啊，你是把他當作競爭對手了，為什么不能把他當做一個合作的伙伴嗎？你有一盞燈，他有一盞燈，都很亮，兩盞燈加在一塊的話就會照亮更大的區(qū)域呀。

比如說你們學(xué)校里一個優(yōu)秀教師，其他的老師也是優(yōu)秀教師，那樣的學(xué)校的生源不就更廣泛了嗎？

小商說：

我也知道這是一種雙贏，但是我內(nèi)心感覺還是那種有我沒他的感覺。好不習(xí)慣合作。

我同理道：

是啊，小時候，堂弟確實把所有的注意力都吸引過去了。他如果是一盞燈的話，我就完全黯淡無光了。

但是，現(xiàn)在還是那樣子嗎？

小商若有所思地說：

我不在乎雙贏的結(jié)果，我只在乎的是，那種光環(huán)被他搶走的感覺。我不在乎兩盞燈在一塊能覆蓋多遠，我只在乎我自己的光亮。我只有超越它的光亮，別人才能看到我啊。小時候我沒有得到那種感覺，被人肯定的感覺，我現(xiàn)在就是想讓自己獨一無二，得到那個感覺。

我希望所有的學(xué)生說這個學(xué)校只有我這個老師是最厲害的，那我就會很滿足。

我說：

這是不是有些狹隘？

小商提高聲調(diào)說：

那誰來滿足我呢？除非我越來越優(yōu)秀。那件皮襖。小時沒穿，現(xiàn)在還不讓我穿？

我沒有說話，沉默了一會兒，小商繼續(xù)說：

好吧，我知道，我還沒有達到成年水平。

我說：

成年人是這樣子的，如果說覺得小時穿那個衣服真的很好，是可以去穿的，但最重要的是，看看現(xiàn)在我需要穿什么，而不是一直穿著小時候的那件衣服。

成年人所需要穿的那件衣服，是允許自己閃亮，同時也允許別人閃亮，跟別人一塊閃的，照亮更大的區(qū)域，合作共贏。在這樣的一個團隊中，大家都是舒服的。

只在乎自己的光亮，想要把別人打壓下去，再跟別人相處的時候，那會是什么感覺呢？別人會是什么感覺呢？

小商說：

雙方都會不舒服。

如果允許雙方都閃亮的話，那雙方都是很舒服的，是一個合作友好的團隊。

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這次咨詢，會給小商帶來怎樣的變化呢？等待他下一次的反饋吧。希望能夠給他帶來些心理自救的能力。

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