你是否迷失了自我，正在追求低級(jí)趣味

? ? 好久沒有發(fā)文章了，題目寫了不少，計(jì)劃先寫文章，再變成短視頻，結(jié)果一個(gè)也沒弄。主要原因可能還是計(jì)劃要做的事情比較多了，給自己安排的事情太多了，不夠精簡(jiǎn)和專注了。大家有什么想要了解的，可以留言或者私信我。我會(huì)篩選適合做文章的，然后寫寫看。

? ?今天呢，主要給大家分享，關(guān)于看后羅伊·馬丁納關(guān)于快樂分三層的一些思考吧。接下來(lái)的內(nèi)容，避免不了有我自己的發(fā)揮甚至改造的部分，如果發(fā)現(xiàn)與他寫的有沖突，不必意外是正常的，大家兼聽則明了。? ??

你是否正在努力殺死無(wú)聊？你是否正在通過刷微博、B站、短視頻、小紅書、甚至是知乎來(lái)緩解焦慮？

今天準(zhǔn)備講快樂的時(shí)候，突然想到，你正在刷短視頻，刷微博，甚至知乎，小紅書真的是在獲得快樂嗎？甚至有的人可能會(huì)說，我是在刷得到，刷知乎啊，我是在學(xué)習(xí)....不是在試圖殺死無(wú)聊.....或許－好像－是吧？！

今天突然感覺到刷沒有什么太多營(yíng)養(yǎng)短視頻的朋友可能已經(jīng)放棄了“內(nèi)卷”，大概率是過于心累后的一種低能量的狀態(tài)吧，當(dāng)然也有一部分是沒有目標(biāo)和意義感，通過視頻來(lái)排解無(wú)聊吧?

而，沉溺在知乎、得到、甚至小紅書學(xué)穿衣搭配，化妝的朋友，還有點(diǎn)兒力量，正在通過“學(xué)習(xí)”試圖解決焦慮，讓自己可以有所突破現(xiàn)在，或者努力學(xué)習(xí)保持現(xiàn)在擁有的。

兩者好像有些區(qū)別，但本質(zhì)上好像又跟快樂好像關(guān)系不大啊。 一個(gè)是被動(dòng)防御，試圖躺平獲得安寧，休息。一個(gè)試圖通過學(xué)習(xí)，保持現(xiàn)有的或者，通過學(xué)校試圖晉升后————然后去享受生活。

這就讓我想到，快樂有三層，你在那一層？ 一直沒有好好問過內(nèi)心，沒有在非常平靜的情況下，跟隨內(nèi)心的抉擇的人，可能一直是被裹挾的人吧。一個(gè)人可以非常平靜，沒有焦慮的人很少，還能有內(nèi)心的指引就更少了。但是，這樣走下去，可能才可以活出自我，真的達(dá)到高級(jí)的快樂，而不是低級(jí)的趣味。低級(jí)的趣味最大的“錯(cuò)誤”，還不是低級(jí)，而伴隨著危害的。如果快樂沒有副作用，也不用分高級(jí)低價(jià)啦。

快樂有三層

第二，通過“必須”達(dá)成某種具體目的，才能得到快樂。這樣快樂，會(huì)伴隨壓抑，難以看到已經(jīng)獲得的，享受當(dāng)下，最后的結(jié)局往往是獲得不少東西，但總體感受不好。

第三層是最高境界的快樂，是無(wú)條件的快樂……這個(gè)沒有任何快樂后遺癥，沒有任何快樂伴隨的隱患

第一層，通過競(jìng)爭(zhēng)取勝，進(jìn)而過得快樂。

人生最大的樂趣就是不斷取勝，拿第一，拿項(xiàng)目....和別人比較，攀比！如果他生活中感覺沒有別人好，輸了，就會(huì)非常難受。

這種競(jìng)爭(zhēng)式的快樂，需要花費(fèi)大量時(shí)間，投入，會(huì)犧牲掉非常多陪伴家人時(shí)間或者自我休息調(diào)整的時(shí)間，這樣的快樂的代價(jià)，往往是身體早早出問題或者親密關(guān)系不好，最后責(zé)怪自己這么努力為什么？這樣的人往往高開低走，開始激情滿滿，后勁兒不足。

因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)式的快樂，需要不斷與他人比較，競(jìng)爭(zhēng)，而且永無(wú)止境（因?yàn)椋傆斜任覀儍?yōu)秀的人可以競(jìng)爭(zhēng)過我們，總有比我們體力好的年輕人，甚至他們還比我們更努力……

第二層，有條件的快樂！必須達(dá)到某種目的，目標(biāo)，才叫幸福，快樂，美好的一生！

這樣的快樂，比一味的追求競(jìng)爭(zhēng)取勝進(jìn)而獲得快樂，高級(jí)一點(diǎn)兒。

至少還是為自己的某些追求活著，知道自己想要什么，不是簡(jiǎn)單粗暴就知道爭(zhēng)強(qiáng)好勝。例如他們可能覺得只有這些快樂：金錢？名利？權(quán)利？有人愛？等等

實(shí)際上，沒有那么多錢，就一定不快樂嗎？多少錢算有錢？你確定有了1000萬(wàn)后，就不想要2000萬(wàn)嗎？你是不想要2000萬(wàn)嗎？真覺得1000萬(wàn)就夠了，還是不敢想有2000萬(wàn)，如果真給你機(jī)會(huì)讓你更有錢，你會(huì)不心動(dòng)嗎？

無(wú)論是必須有錢才能快樂，還是必須有人愛才能快樂，你仔細(xì)琢磨下，都會(huì)發(fā)現(xiàn)，有多少錢是有錢?愛多么深，算是有人愛你？好像都沒標(biāo)準(zhǔn)或者說都沒盡頭，好像快樂是有條件的，但這個(gè)條件好像又看不到終點(diǎn)，我們一直在追求這個(gè)快樂條件的路上.....

仔細(xì)想想，有條件的快樂，往往伴隨著壓抑而生活，因?yàn)槿藗冏非蟮耐际菦]有的，一直在壓抑中，一直在關(guān)注他沒有的東西，所以的快樂，需要等到擁有才可以快樂的生活。他關(guān)注的重點(diǎn)兒永遠(yuǎn)在未來(lái)，很難活在當(dāng)下，很難享受此刻擁有的。最后往往是忙碌一生，東西獲得不少，但好像永遠(yuǎn)也找不到快樂的盡頭...

第三層是最高級(jí)的快樂，就是無(wú)條件的快樂?！盁o(wú)條件快樂”這是一種境界，而不是某個(gè)具體的指導(dǎo)方針。

仔細(xì)體會(huì)看看了，你可能會(huì)感覺很簡(jiǎn)單又覺得很難，就是這么神奇了。

實(shí)現(xiàn)了無(wú)條件快樂的人，可以理解為是開悟之人，他可以站在更高維度看自己，看人生。他并不是，不追求成功，只是不執(zhí)著于成功。他也并不是，完全看破紅塵，真要看破紅塵不追求俗世的人，必然有超脫世俗的追求（例如，修行－成佛）。

我們一般人，如果想要實(shí)現(xiàn)無(wú)條件快樂，簡(jiǎn)單的說就是：你可以追求你想要的，但是要知道，不是什么追求都可以實(shí)現(xiàn)，就算實(shí)現(xiàn)了，也不一定可以永遠(yuǎn)擁有它。

同時(shí)要注意，無(wú)條件快樂，也不是一味的躺平，也不是所謂的簡(jiǎn)單的自我接納，也不是簡(jiǎn)單的知足常樂。

無(wú)條件的快樂，是站在更高的緯度看自己，看人生的。

再進(jìn)一步講，你需要真正接受，“人不是神”這個(gè)設(shè)定。我們不是什么都可以完成的設(shè)定，甚至接受努力不一定會(huì)成功的設(shè)定（成功不僅僅需要努力）。

當(dāng)我們真正接受“我不是神”，我不能完全主宰人生的時(shí)候。你還能享受人生，徜徉在人世間，在不斷波動(dòng)人生里，還能找到自己想做的，感興趣的，又能接受一定的變數(shù)，甚至出錯(cuò)，就可以真正達(dá)到了————“無(wú)（固定）條件的快樂”。

無(wú)條件的快樂，不一定是某個(gè)固定的條件，而是一種自由自在的生活方式，可以有目標(biāo)，但目標(biāo)沒有伴隨偏執(zhí)，因?yàn)椴皇钦l(shuí)偏執(zhí)的努力就能成功了。例如，你現(xiàn)在偏執(zhí)的去研究新冠病毒，就一定有特效藥嗎？不現(xiàn)實(shí)吧，就算你是醫(yī)學(xué)博士，也不能保證一輩子努力就可以完成目標(biāo)吧？全世界那么多人都在努力，也沒成功啊。如果把所有人的投入時(shí)間折合在一起，估計(jì)上百年的研究投入都有了，這都沒有成功。你怎么能保證，你追求的一定可以成功啊？無(wú)固定的條件的快樂，再直白的一點(diǎn)兒，夢(mèng)想可以有，可以努力追求，但不能過于死板，過于死板，就算非常努力也不一定能成功的。反而會(huì)，用力越猛，期待越高，失望越大。

希望你可以把人生當(dāng)作一次，充滿變數(shù)和可選擇的冒險(xiǎn)，人生有很多變數(shù)，也有很多可能性，東邊不亮，西邊亮了。

如果你非要執(zhí)著追求某種東西，也不是不可以，只是希望你要知道，我們是人，不是神，很多追求的東西不是我們努力就能一定成功，有時(shí)候需要機(jī)遇，有時(shí)候還需要一定天賦，有些時(shí)候可能還需要學(xué)習(xí)，我們知識(shí)儲(chǔ)備不足或者不對(duì)導(dǎo)致了?？傊槐剡^多苛責(zé)自己啦，可以反思，可以總結(jié)，可以再學(xué)習(xí)嘛，適當(dāng)抨擊讓自己清醒——我們不是神

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