很多的來訪會找到我詢問，“孫老師，您看我最近遇到了一個什么問題，我到底應(yīng)該怎么辦呢？”

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我想這是一個非?，F(xiàn)實和具體的問題，我也相信這位來訪是真的遇到了非常大的困難，自己不知道該怎么辦了，所以會想要請求咨詢師的幫助，希望可以給與一個靈丹妙藥，立馬把這個問題解決，幫助他從水深火熱之中解脫出來。

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因為太痛苦，所以也非常急迫，這非?？梢岳斫?。

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但有時我也會想，假設(shè)咨詢師真的幫助來訪一下子解決了這次的困境，那么下回他還會不會遇到類似的或其他的問題呢？

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A女士總是跟男領(lǐng)導(dǎo)吵架，她找到咨詢師希望可以短期內(nèi)掌握一些溝通技巧，減少和領(lǐng)導(dǎo)的沖突。

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咨詢師告訴了她一些與人打交道的方式，可下回A女士還是忍不住又因為另一個事件和領(lǐng)導(dǎo)吵了起來，不知道如何處理，于是又來咨詢。

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根據(jù)精神動力學的理論，我們會強迫性重復(fù)我們生命中未能解決的議題，除非我們真正的修通，否則潛意識會想盡辦法，用各種變形的方式繼續(xù)支配著我們的生活，讓我們再次陷入困境，可能是類似的困境，也可能是改頭換面的困境，那么當再次遇到困難的時候我們要怎么辦呢？

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我們可能會想到再去找咨詢師，因為似乎我們覺得專家比我們有經(jīng)驗，似乎他們可以給到我們最好的解決方案。

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但或許這次咨詢師沒能幫到你，于是我們會失望、憤怒、委屈，覺得錢白花了，覺得咨詢師是騙錢的。

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于是我們只能不斷的尋找下一個咨詢師，不斷在解決一個又一個問題，或者沒有解決一個又一個問題中生活下去，最極端的，我們會絕望，從此對生活失去信心。

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按照中國人的習慣來比喻，這就好像租房和買房，我們希望花一些相對少的錢，快的方式盡快去解決住房問題，所以我們選擇去租房住，就像我們找心理咨詢，希望給個具體方法、具體指點，先把眼前這關(guān)趕緊解決掉再說。

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但同樣我們會面臨很多問題，雖然解決了燃眉之急，或不用付出太多就可以解決住房問題，但下回我們還是要面臨找房、租房、搬家、漲房租、和房東吵架等問題。

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所以最終，我們希望可以通過一些時間，一些努力去擁有自己的房子，自己的鑰匙，不再顛沛流離，有一個真正屬于自己的空間，安然、自得，所以我們最終決定去買房住，這便好像是我們找心理咨詢的一個長遠目標——認識你自己。

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當我們向別人尋求答案的時候，我們內(nèi)心或許會有這樣一個假設(shè)，好像對方比我們強，比我們有經(jīng)驗，比我們更了解自己，好像任何問題都是有標準答案的，只是我不知道而已，那么你來告訴我就好。

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我們把力量、強悍投給了別人，把弱小、無能留給了自己。

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我們忽略掉了自己的力量，我們也忘記了這是我們自己的人生，我們要為此花些時間和努力，為此負責?；蛟S人性和人生是復(fù)雜的，我們才是最了解到底發(fā)生了什么的當事人。

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我們不是不知道答案，只是我們不了解自己，蒙蔽了雙眼而已，鑰匙其實一直在我們自己手中。

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當我們認識自己后，我們就會清楚的知道我為什么會做出這樣的行為，有這樣的反應(yīng)，為什么我會這樣想，我真正的渴望是什么，我背后的期待是什么，是什么一直在影響著我，支配著我？

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當我們帶著覺知去看待周圍的事情、周圍的人和關(guān)系時，或許很多問題也會迎刃而解。

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上述案例中的A女士，后來經(jīng)過一段時間的咨詢，發(fā)現(xiàn)是因為在她的潛意識中，把領(lǐng)導(dǎo)當成了父親般的權(quán)威，小時候就是通過用爭吵的方式來獲得父親的關(guān)注，于是長大后，仍然希望可以用這種方式來獲得領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注。

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當她意識到這點后，逐漸減少了和領(lǐng)導(dǎo)的爭執(zhí)。

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因為通過反省，她也會發(fā)現(xiàn)這已經(jīng)不是小時候的自己了，領(lǐng)導(dǎo)也不是當初的父親，獲得領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注也可以有很多種方式，比如努力取得工作成績等，這同時也讓她提高了在工作中的積極性。

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這或許也是心理咨詢可以幫到我們，可以讓我們終身受益的一個點——認清自己，看見自己，了解自己，進而去選擇最適合自己的解決之道。

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