壹點(diǎn)靈chengdu心理咨詢專家 ?李增芬

　　咨詢師和咨客的相遇，有時(shí)是一種緣分，有時(shí)是一種萍水相逢，有時(shí)又是一種冥冥中的安排。

　　我和張紅穎的相遇，也許就是一種巧合似的安排。她在中國(guó)婚戀情感咨詢網(wǎng)上留下問(wèn)題，而后因?yàn)槲业幕貜?fù)打動(dòng)了她，于是找到了我前來(lái)咨詢。

　　最困擾她的問(wèn)題是與男友分分合合的關(guān)系，但隨著咨詢的深入，我發(fā)現(xiàn)了她更深刻的問(wèn)題。自我意識(shí)的薄弱導(dǎo)致她一味的忽略真實(shí)的自己，所以會(huì)刻意回避內(nèi)心真實(shí)的想法和感受，以迎合、壓抑、順從來(lái)滿足身邊人的需要。但讓人欣慰的是，她是一個(gè)極其聰慧的姑娘，自我反省能力特別強(qiáng)，常會(huì)用一種感恩的態(tài)度對(duì)待身邊所有的人，所以我采取的方法是，在理解、信任、尊重這種以人本風(fēng)格的咨詢過(guò)程中，啟發(fā)她發(fā)現(xiàn)自我的價(jià)值以及學(xué)會(huì)自愛(ài)的具體操作方法。加強(qiáng)她內(nèi)心愛(ài)自己的意念，在細(xì)小的生活中學(xué)會(huì)真正的愛(ài)自己。

　　學(xué)習(xí)與自己相處，和自己對(duì)話，了解自己，愛(ài)護(hù)自己，完整的接納自己，這是一門(mén)相當(dāng)有難度的學(xué)問(wèn)。很多人終其一生都困于此。對(duì)于想要改變現(xiàn)狀的紅穎來(lái)說(shuō)，她希望得到成長(zhǎng)和改變，她也越來(lái)越關(guān)注于自我內(nèi)心的狀態(tài)發(fā)展，于是，每次咨詢之后，她都會(huì)認(rèn)真的去完成我們共同制定的方案，并且還能從中收獲到樂(lè)趣。盡管我一直告訴她，心靈的成長(zhǎng)是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要給自己耐心和時(shí)間，但沒(méi)有想到的是，她的進(jìn)步如此迅速，讓我感嘆，這是何等努力而聰穎的姑娘呢。

　　以下選自張紅穎在第五次咨詢后的一段心理歷程(對(duì)男友的傾訴)：

　　經(jīng)歷了從所未有的愛(ài)的感覺(jué)。

　　昨晚我還說(shuō)不要問(wèn)你結(jié)婚的事情，因?yàn)檫@樣就像回到以前，自己有意識(shí)的分析過(guò)還寫(xiě)了文字鼓勵(lì)自己，問(wèn)你之前短暫的還有念頭不應(yīng)該再提，但是還是沒(méi)有做到，后來(lái)我知道是因?yàn)閮?nèi)心的害怕失去的太多，它主導(dǎo)了我的潛意識(shí)。

　　感激經(jīng)歷的每一件看似有爭(zhēng)執(zhí)的事情，讓我能夠更清晰的看見(jiàn)自己在什么樣的地方。最感激的是你對(duì)我的引導(dǎo)和陪伴，我愿意相信你再回來(lái)是老天眷顧我，要你陪伴我長(zhǎng)大。雖然一開(kāi)始你生氣，但是你道歉了，我誠(chéng)心接受，呵呵。不再像以前一樣，你說(shuō)我?guī)拙渚陀X(jué)得不好聽(tīng)就生氣，像刺猬一樣，反倒感受到了接納過(guò)后的喜悅，和感覺(jué)到我們好像更接近了。

　　我沒(méi)有太過(guò)責(zé)備自己，因?yàn)槲乙恢痹谶M(jìn)步，為自己昨晚后半段的冷靜鼓掌，因?yàn)橛兴砷L(zhǎng)有所改變，嘿嘿

　　又重頭看老師給的《自愛(ài)的藝術(shù)》，又更能理解一點(diǎn)了，真是神奇。

　　今天下雨，在微信朋友圈坦然的寫(xiě)了一條心情，而不是像以往一樣期待別人點(diǎn)贊評(píng)價(jià)或怕別人批判，那只是我的心情，我的喜悅而已，是我自己的事情，嘿嘿。

　　雨至，花落。撐著油紙傘，走過(guò)玉蘭花樹(shù)，盡是美。

　　嘿嘿，姑娘，加油，那一條長(zhǎng)長(zhǎng)的路，享受每跨出的一步。#(太開(kāi)心)#(太開(kāi)心)#(太開(kāi)心)

　　看完紅穎這段話，我的感覺(jué)特別美好，用岳曉東博士的話來(lái)講就是“登天的感覺(jué)”。愛(ài)，這個(gè)存在于人類世界里永恒的話題，擁有它是多么的幸福，又是多么的令人驕傲。謝謝你，紅穎，撐著油紙傘的姑娘，玉蘭花開(kāi)，你的全身將會(huì)溢滿美麗和幸福。(案例獲得咨客授權(quán))

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